hunterpage.net

Чи знаєте ви, що кислиця має багато переваг для здоров’я, в тому числі для вагітних жінок. Так, кислиця, окрім того, що її люблять за характерний солодкий смак, також корисна для здоров’я вагітних жінок.

Це пояснюється тим, що в ньому міститься високий вміст поживних речовин. До них належать вітамін В2, вітамін С, кальцій, фосфор, вуглеводи та клітковина.

Харчова цінність кислиці

При споживанні 225 грамів кислого супу можна отримати 1,4 мг марганцю; 46,4 мг вітаміну С; 37,89 г вуглеводів; 0,193 мг міді, 1,35 мг заліза і 626 мг калію.

Крім того, є ще амінокислоти, а саме 0,025 грама триптофану; 0,135 лізину і 0,016 г метіоніну.

Чим корисний закваска для вагітних?

На відміну від існуючих міфів, якщо його споживати в достатніх кількостях, фрукти кислого шурпа насправді корисні для вагітних жінок.

Ось деякі з переваг кислиці для вагітності:

Запобігти нудоту

Володіючи кисло-солодким смаком, плід кислиці дуже підходить для вживання жінками, які відчувають нудоту на ранніх термінах вагітності. Це тому, що кислий і солодкий смак буде стимулювати вироблення слини, так що нудота незабаром зникне.

Солодкий смак плодів кислиці також може підвищити апетит. Як відомо, ранній період вагітності викликає у деяких мам схильність до зниження апетиту.

Підвищити імунітет

У стиглих плодах кислиці вміст вітаміну С дуже високий. Його можна використовувати як антиоксидант для захисту від вільних радикалів.

Якщо ви часто займаєтеся поза домом, споживання кислого фрукта як десерт принаймні раз на тиждень може запобігти внутрішньому перегріву.

Розгладити травну систему

Плоди кислиці мають і інші переваги, а саме, допомагають впоратися із запорами або проблемами з запором. Чому так? Кислиця містить багато клітковини, тому вона може допомогти запустити травну систему вагітних жінок.

Стимулює вироблення молока

Так само, як і листя андрогінного суропуса, кислиця також здатна стимулювати вироблення молока у вагітних жінок. Тому рано підготуйтеся до нормального вироблення молока, споживаючи кисляк в останньому триместрі вагітності.

Зміцнює кістки плода

Плоди кислиці також можуть допомогти зміцнити розвиток кісток плода в утробі матері. Для розвитку кісток у плода в організмі матері потрібно багато кальцію, мінералів і поживних вітамінів.

Вживання кислих фруктів і перероблених у вигляді соку може допомогти кісткам нового плода стати міцнішими.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!

Читайте також: Викидень без кровотечі, чи можливий це? Ось пояснення!