hunterpage.net

Апельсин Кастурі – це один з видів апельсинів, про його переваги не можна упускати. Апельсин Кастурі має кислуватий і освіжаючий смак. Так, але не помиляйтеся, цей апельсин також містить важливі поживні речовини, які ви знаєте!

Хочете знати, чим корисні апельсини кастурі для здоров’я організму? Давайте подивимося повний огляд нижче.

Читайте також: Різні переваги фруктів Ciplukan: запобігання запаленням для підтримки здоров’я кісток!

Ознайомтеся з апельсинами Кастурі та їх поживним вмістом

Апельсини Кастурі або також відомі як апельсини каламансі або мускусні лайми - це апельсини, які походять з Китаю, які також широко культивуються в Південно-Східній Азії, особливо на Філіппінах.

Плід, який має латинську назву citrofortunella microcarpa Росте на невеликих деревах, схожих на чагарники.

Плід невеликий, близько 2-4,5 см в діаметрі, має кислуватий смак. Спочатку шкірка мускусних апельсинів зелена і може стати жовтою, оранжево-жовтою або темно-оранжевою в міру дозрівання.

Як і всі види апельсинів в цілому, мускусні апельсини також багаті важливими поживними речовинами для організму. Запуск зі сторінки Садівництво ЕггіНижче наведено харчовий вміст одного плоду кафір-лайма.

• Калорії: 12 калорій
• клітковина: 1,2 г
• калій: 37 мг
• Вітамін С: 7,3 мг
• Вітамін А: 57,4 мг МО
• кальцій: 8,4 мг
• вода: 15,5 г
• вуглеводи: 3,1 г

В основному, апельсини кастурі можна споживати безпосередньо, але ці апельсини частіше вживають у вигляді соку, обробляють у вигляді варення, а також як інгредієнт у харчових сумішах або сумішах напоїв.

Користь апельсинів кастурі для здоров’я

Не дивлячись на те, що він має кислий смак і невеликий розмір, користь мускусних апельсинів для здоров’я велика, знаєте! Ну, ось деякі переваги мускусних апельсинів, які вам потрібно знати.

1. Допомагають схуднути

Найвідомішою перевагою мускусних апельсинів є те, що вони можуть допомогти вам схуднути. Тому що апельсини кастурі не тільки мають здатність прискорювати обмін речовин, але також можуть сприяти процесу детоксикації організму.

Підвищуючи швидкість метаболізму, мускусні апельсини можуть допомогти в процесі спалювання жиру. Тим часом, процес детоксикації організму може допомогти всім системам органів в організмі функціонувати належним чином. У свою чергу, це сприяє процесу спалювання калорій.

Однак необхідні додаткові дослідження щодо ефективності мускусних апельсинів у схудненні.

2. Контролюйте рівень холестерину

Кілька досліджень показали, що мускусний апельсиновий сік може допомогти знизити рівень холестерину, що є важливим кроком для набору здорової ваги та запобігання метаболічного синдрому.

Крім того, інші переваги цього фрукта також можуть знизити ризик деяких захворювань, таких як атеросклероз, інфаркти та інсульти.

3. Підвищуйте імунну систему

На додаток до вже згаданих вище переваг, ще одна перевага кафір-лайма полягає в тому, що він може допомогти зміцнити імунну систему. Ця користь пояснюється вмістом вітаміну С та інших поживних речовин, якими володіють мускусні апельсини.

Завдяки своїм антиоксидантним і антибактеріальним властивостям мускусні апельсини можуть сприяти виробленню білих кров’яних тілець і боротися з негативним впливом вільних радикалів.

Читайте також: Користь маракуї для здоров’я: підтримуйте ваше серце здоровим і багатий антиоксидантами

4. Сприяє виробленню колагену

Вітамін С відіграє важливу роль у виробництві колагену, який є сполукою, необхідною для побудови кожної тканини, м’язового волокна та клітини в організмі.

Апельсиновий сік Kasturi може постачання аскорбіновою кислотою, яка може підвищити здібності організму та відновити пошкодження, спричинені певними травмами чи станами.

5. Контролює цукровий діабет

Цитовано з Healthbenefittime.com, було проведено кілька досліджень, щоб визначити пом'якшувальну дію цукру в крові з соку кафір-лайма. Дослідження показали, що мускусні апельсини можуть допомогти регулювати викид глюкози та інсуліну в кров.

6. Допомагає процесу детоксикації

Ще одна перевага кафірного лайма полягає в тому, що він може допомогти в процесі детоксикації, зміцнити функцію печінки, нирок і жовчного міхура для виведення токсинів з організму.

7. Користь апельсинів кастурі для шкіри

Крім користі для здоров’я, виявляється, що апельсини касуті також корисні для здоров’я шкіри. Вважається, що апельсиновий сік Kasturi допомагає освітлити шкіру та усувати плями на обличчі.

Крім того, антиоксидантні властивості мускусних апельсинів також можуть допомогти запобігти появі зморшок та інших ознак старіння.

Ну, це деякі з переваг мускусних апельсинів для здоров’я, чи не так? Користь від апельсинів кастурі багато, але не перестарайтеся, добре?

Якщо у вас є певні захворювання, перед вживанням мускусних апельсинів бажано проконсультуватися з лікарем.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!