hunterpage.net

Існує кілька способів лікування запаморочення залежно від основного стану. Можна пройти хімічні процедури у вигляді ліків до природних у вигляді зміни способу життя і кількох видів масажу.

Деякі ліки або ліки, які вводяться, зазвичай використовуються як спосіб лікування симптомів запаморочення. Вас також можуть попросити зробити операцію, якщо попереднє лікування, яке ви приймаєте, не є ефективним.

Читайте також: Задишка через кислотність шлунка, Визнайте причини та профілактика!

Симптоми запаморочення

Якщо у вас запаморочення, ви відчуєте, як ваша голова або простір навколо вас крутиться, коли хвороба вдарить. При вертиго можуть бути присутні деякі з наступних симптомів:

• Проблеми з балансом
• Запаморочення
• Відчуття запаморочення в дорозі
• Нудота і блювота
• Дзвін у вухах
• Повне відчуття у вусі
• головний біль
• Ністагм, стан, при якому очі рухаються неконтрольовано, зазвичай з боку в бік.

Отже, щоб ваша діяльність не заважала, зрозумійте, як подолати таке запаморочення:

Як лікувати запаморочення в домашніх умовах

Наступні прості способи можуть стати вашим керівництвом для боротьби з запамороченням та обмеження його наслідків, поки ви перебуваєте вдома:

Зміна способу життя

Щоб зменшити запаморочення, викликане запамороченням, зробіть наступне:

• Тихо лежати в темній кімнаті, коли відчуття крутіння, викликане запамороченням, сильне
• Сядьте, як тільки ви відчуєте запаморочення
• Якщо ви хочете робити речі, які можуть викликати запаморочення, наприклад стояти, дивитися вгору або повертати голову, робіть це повільно і не поспішайте.
• Звикайте сидіти навпочіпки, а не згинатися, збираючись брати предмети, які лежать на підлозі
• При необхідності ви можете використовувати тростину для ходьби
• Використовуйте одну-дві додаткові подушки, щоб підтримати голову під час сну
• Увімкніть світло, коли прокидаєтеся вночі, щоб не впасти.

Якщо у вас запаморочення, ви не повинні керувати автомобілем або ходити по сходах, добре!

Застосування рослинних препаратів

Деякі трав’яні ліки можуть бути рішенням для полегшення симптомів запаморочення. Серед інших:

• Каєнський перець
• Куркума
• Гінкго білоба
• Корінь імбиру
• Гонджін-дан.

Дослідження, проведене на Тайвані в 2015 році, показало, що 30 хвилин акупунктури допомогли полегшити симптоми запаморочення у 60 респондентів. Однак, щоб підтвердити ці висновки, необхідні подальші дослідження.

Як боротися з запамороченням за допомогою спеціальних рухів

Найпоширенішим випадком запаморочення є доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (BPPV). Цей стан виникає, коли крихітні кристали кальцію застряють у вусі.

Ви можете відчути це, лише коли лягаєте або встаєте з ліжка, або коли тримаєте голову. Цей тип запаморочення найлегше піддається лікуванню.

Як подолати цей тип запаморочення, це зробити деякі спеціальні рухи, які спрямовані на видалення кристалізованого кальцію. А саме:

Застосувати маневр Еплі

Застосування маневру Еплі як способу боротьби з запамороченням. Фото: //www.researchgate.net

Рух маневр Еплі це спосіб боротьби з запамороченням, яке виходить з лівого вуха або збоку голови. Ви можете виконувати такі рухи:

• Сидячи збоку від ліжка, поверніть погляд на 45 градусів вліво, але не наводьте його на одну лінію з лівим плечем. Підготуйте подушку як опору для плечей у положенні лежачи.
• Негайно лягти, нерухомо нахиляючи голову на 45 градусів. Переконайтеся, що подушка підтримує ваші плечі, і зачекайте 30 секунд, поки запаморочення припиниться
• Поверніть погляд вправо до 90 градусів, не піднімаючи його. Зачекайте до 30 секунд
• Поверніть тулуб і голову вправо, подивіться на підлогу і почекайте 30 секунд
• Потім сядьте і почекайте кілька хвилин
• Якщо запаморочення йде справа, виконайте цей крок у зворотному порядку. Сядьте збоку від ліжка і поверніть погляд і голову на 45 градусів вправо і так далі.

Робіть цей крок 3 рази перед сном щовечора, поки не позбудетеся 24 години без запаморочення.

Як боротися з запамороченням при русі маневр семонта

Застосування маневру Семонта як способу подолання запаморочення. Фото: Research Gate

Цей хід майже те саме, що маневр Еплі. Виконайте такий спосіб боротьби з запамороченням, якщо ви відчуваєте запаморочення з вуха зліва та збоку голови:

• Сядьте на край ліжка, поверніть погляд і голову на 45 градусів вправо
• Ляжте лівим боком на ліжко. Утримуйте до 30 секунд
• Встаньте і ляжте на протилежний бік, не змінюючи положення погляду і голови. Утримуйте 45 градусів і зачекайте 30 секунд
• Повільно поверніться в положення сидячи і зачекайте кілька хвилин
• Зробіть це з іншого боку, щоб запаморочення виходило з правого вуха.

Робіть цей рух також 3 рази на день, поки не зможете 24 години позбутися головного болю.

Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!