hunterpage.net

Гіпертиреоз або гіпертиреоз - це стан, коли щитовидна залоза працює занадто активно, тому вона виділяє занадто багато гормонів щитовидної залози, що може вплинути на стан організму людини.

У когось із гіпертиреозом будуть проявлятися такі симптоми, як аномальне серцебиття, тремор, збільшення щитовидної залози та кілька інших проблем зі здоров’ям. Для цього вам потрібно знати наступні табу для гіпертиреоїду.

Що входить до табу на гіпертиреоз?

Існує принаймні п’ять типів їжі, яких слід уникати або які стануть табу для людей з гіпертиреозом:

1. Продукти з високим вмістом йоду

Їжа з високим вмістом йоду може викликати гіпертиреоз або погіршити стан в деяких випадках. Якщо за нормальних умов рекомендована доза йоду становить близько 1,1 міліграма на добу, то людям з гіпертиреозом потрібні менші дози.

Щоб уникнути високих доз йоду, ви можете уникати таких продуктів, як:

• Молоко
• Молочна їжа
• сир
• Жовток
• Йодована сіль
• Йодована вода
• Деякі харчові барвники

2. Уникайте нітратів при гіпертиреоїдній абстиненції

Нітрати можуть змусити щитовидна залоза поглинати більше йоду, і це може призвести до гіпертиреозу. Щоб уникнути продуктів, що містять нітрати, ви можете уникати або обмежувати такі продукти, як:

• Оброблені м’ясні вироби, такі як ковбаса та бекон
• Селера
• салат
• шпинат
• цибуля-порей
• Капуста або капуста
• ріпа
• Морква
• огірок
• Гарбуз

3. Продукти харчування містять глютен

Дієта без глютену також корисна для людей з гіпертиреозом. Згідно з одним журналом, глютен може зашкодити щитовидній залозі у деяких людей. Тому буде гарною ідеєю, якщо ви також зменшите або уникаєте продуктів, що містять глютен, таких як:

• Пшеничний
• Дріжджі
• мальтійська
• жито
• Тритикале

4. Соєві боби

Хоча не враховуючи продукти, які містять йод, але виявляється, що соя може заважати деяким лікуванням гіпертиреозу у тварин. Тому ви повинні уникати таких продуктів, як соєве молоко, соєвий соус, тофу або продукти на основі сої.

5. Кофеїн входить до табу на гіпертиреоз

Їжа та напої, що містять кофеїн, такі як кава, чай, газована вода та шоколад, можуть погіршити симптоми гіпертиреозу та викликати підвищену тривожність, нервозність, дратівливість та прискорене серцебиття.

Якщо ви відчуваєте цей ефект, то уникнення або обмеження споживання кофеїну є правильним вибором. Спробуйте замінити напої з кофеїном на натуральні трав’яні чаї або яблучний сидр.

Типи їжі, рекомендовані при гіпертиреозі

Ці продукти рекомендовані для компенсації надмірної функції щитовидної залози. Ці продукти включають:

1. Продукти з низьким вмістом йоду

Їжа з низьким вмістом йоду може зменшити вироблення надмірно активного гормону щитовидної залози. Деякі з продуктів з низьким вмістом йоду включають:

• Нейодована сіль
• Білок
• Свіжий фрукт
• Картопля
• Мила

2. Кілька видів вітамінів і мінералів

Деякі типи вітамінів і мінералів можуть підтримувати здоров’я щитовидної залози і допомагати збалансувати вироблення гормонів щитовидної залози. Ці вітаміни та мінерали включають:

• Залізо: бобові, червоне м’ясо, індичка і цільні зерна
• Селен: бразильські горіхи, гриби, насіння соняшнику, яловичина і баранина
• Цинк: нут, какао-порошок, кешью, гриби та баранина
• Кальцій і вітамін D: шпинат, капуста, бамия, мигдальне молоко, багаті кальцієм злаки

3. Корисні жири

Ці здорові жири можуть бути отримані з рослинних жирів, таких як авокадо або оливкова олія та кокосове масло. Жири допомагають захистити здоров’я щитовидної залози та збалансувати гормони щитовидної залози.

4. Види прянощів

Деякі трави та спеції мають протизапальні властивості, допомагаючи захистити та збалансувати функцію щитовидної залози. Деякі з них - це куркума і чорний перець.

Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!