hunterpage.net

Біль – поширена скарга, яку часто відчувають вагітні жінки. Однак багатьох вагітних хвилює, що масаж, особливо в області живота, може вплинути на плід. Так чи можна робити масаж живота під час вагітності?

Читайте також: Чи можна вагітним жінкам робити зішкріб, щоб подолати біль у спині? Це Ризик!

Знайомство з масажем під час вагітності

Масаж або масаж вагітних - це вид масажної терапії, спеціально розроблений для використання під час вагітності. Масаж під час вагітності також відомий як пренатальний масаж.

Масаж вагітним зазвичай триває годину, і повинен виконуватися компетентним і досвідченим фахівцем.

Ви повинні знати, що масаж під час вагітності має кілька переваг, наприклад, він може допомогти полегшити біль, що виникає під час вагітності. Однак ця терапія має певні ризики і не підходить для деяких людей або певних періодів вагітності.

Переваги масажу для вагітних

Зростання плода під час вагітності може чинити тиск на спину, шию, м’язи живота або навіть плечі. Масаж для вагітних має кілька переваг, зокрема:

1. Знімає біль

Коли живіт збільшується під час вагітності, постава змінюється, повертаючись до центру ваги над стегнами. У деяких вагітних жінок тиск на суглоби та м’язи може викликати біль у попереку, шиї та плечах.

Ну, масаж під час вагітності, який виконує професіонал, може допомогти полегшити біль під час вагітності.

2. Зменшити набряклість

Запуск зі сторінки Американська асоціація вагітності, набряки або набряки суглобів під час вагітності, часто викликані недостатнім кровообігом і підвищенням тиску на основні кровоносні судини зростаючою маткою.

Масаж може допомогти стимулювати м’які тканини, щоб зменшити накопичення рідини в деяких суглобах.

3. Краща якість сну

Труднощі зі сном – проблема, з якою часто стикаються вагітні жінки. Це може бути викликано фізичним дискомфортом або тривогою. Масаж під час вагітності може допомогти покращити якість сну та зменшити безсоння, яке виникає під час вагітності.

4. Розслаблення

Кінцева перевага пренатального масажу полягає в тому, що він може покращити настрій і розслабити вас загалом.

У дослідженні, яке вимірювало рівень стресу у вагітних жінок і функцію імунної системи, було показано, що у жінок, які проходили пренатальний масаж, було значно знижений рівень гормонів стресу, а також покращилася функція імунної системи.

Коли слід уникати масажу під час вагітності?

Перш ніж робити масаж під час вагітності, порадьтеся з лікарем. Тому що існує кілька умов, які необхідно враховувати, наприклад, якщо ви відчуваєте:

• Нудота або блювота
• Високий ризик викидня
• Вагітність високого ризику, наприклад, відшарування плаценти (плацента трохи відшарується від стінки матки) або передчасні пологи
• Прееклампсія або високий кров'яний тиск
• Порушення згортання крові

Чи дозволений масаж живота під час вагітності?

Масаж під час вагітності або пренатальний масаж має багато переваг. Однак не всі частини тіла можна масажувати. Частини тіла, яким не слід робити масаж під час вагітності, включають:

Гомілковостопний

Точки тиску біля щиколоток протипоказані під час вагітності. Якщо робити масаж в цій області, є побоювання, що це може призвести до скорочення матки. Сутички, що виникають задовго до пологів, можуть призвести до передчасних пологів.

Кілька ділянок руки

hegu. Джерело фото: //www.medicalnewstoday.com/

На ділянці рук є дві точки, яких не можна торкатися під час сеансу масажу або точкового масажу. Перша точка називається точкою Хегу (LI4), яка є точкою між великим і вказівним пальцями.

Цитата з Hello Motherhood, за словами акупунктури Діани Джозвік, точка хегу може викликати скорочення у вагітних жінок, якщо її масажувати або маніпулювати. Ще один момент, якого слід уникати, - це зап'ястя.

Роблячи масаж на точках зап'ястя, побоюються, що це може викликати небезпечні скорочення матки на ранніх термінах вагітності.

шлунка

Початок зі сторінки NHS, масаж живота під час вагітності не слід робити протягом перших 3 місяців вагітності. Мало того, що масаж живота під час вагітності може викликати серйозні ускладнення вагітності.

Замість цього обережно втирайте масло вітаміну Е для заспокійливого ефекту. Це також може допомогти запобігти розтяжки.

Крім того, Dr. Дебора Лі з Dr Fox Online Pharmacy, як повідомляє Net Doctor, сказала, що точок тиску в області тазу також слід уникати.

На стопах також не допускаються всі види глибокого масажу. Це пояснюється тим, що існує потенційний ризик стимуляції утворення тромбів.

Читайте також: Болі в ногах під час вагітності, що це викликає і як це подолати?

Чим небезпечний масаж під час вагітності?

У першому триместрі багато масажистів не роблять масаж вагітним, причиною є можливість викидня.

Оскільки ризик викидня вище в першому триместрі, деякі масажисти та лікарі рекомендують уникати масажу в першому триместрі, щоб уникнути цього ризику. Як повідомляє WebMD.

Масаж живота під час вагітності не можна робити в перші 3 місяці вагітності.

Однак д-р Ашфак Хан, консультант і засновник Harley Street Gynecology, сказав, що в третьому триместрі, особливо після 34-го тижня, слід уникати масажу живота під час вагітності.

Це пояснюється тим, що масаж верхньої частини матки може викликати скорочення і може викликати у матері дискомфорт.

Тому настійно рекомендується перед тим, як робити масаж живота під час вагітності або масаж будь-якої частини тіла, спочатку проконсультуватися з лікарем. Це корисно, щоб уникнути небажаних речей. Тому необхідно враховувати безпеку майбутньої дитини.

Маєте інші запитання щодо масажу живота під час вагітності? Будь ласка, поспілкуйтеся з нами через додаток Good Doctor. Наші лікарі-партнери готові допомогти вам у цілодобовому доступі до послуг. Не соромтеся проконсультуватися, так!