hunterpage.net

Нормальний пульс, також відомий як нормальний пульс, відрізняється від людини до людини. Варіацію можна розрахувати з кількості ударів серця за хвилину.

Кожна людина зобов’язана підтримувати здорове серце, щоб уникнути проблем зі здоров’ям, і звернення уваги на нормальний пульс може бути одним із способів.

Нормальний пульс дорослої людини

Розрахувати це можна в двох ситуаціях, а саме в стані спокою і активному.

Коли тіло відпочиває

Коли тіло знаходиться в стані спокою, нормальна частота серцевих скорочень для більшості людей становить від 60 до 100 ударів на хвилину (уд/хв).

Однак ця нормальна частота серцевих скорочень також може змінюватися, оскільки на неї впливають кілька факторів, таких як стрес, тривожні розлади, гормони, ліки та ваша фізична активність.

Щоб бути більш оптимальним, ви можете перевірити свій пульс вранці після пробудження від сну.

Коли тіло відпочиває, чим нижча частота серцевих скорочень, тим краще стан здоров’я серця. Цей стан означає, що серцевий м’яз знаходиться в хорошому стані, і йому не потрібно працювати так сильно, щоб підтримувати постійний ритм.

Нормальний пульс, коли організм активний

Спортсмен або більш активна людина може мати нижчу за середню нормальну частоту пульсу 40 ударів на хвилину під час відпочинку.

При заняттях спортом частота серцевих скорочень дорослих у віці від 20 до 35 років може коливатися від 95 до 170 ударів в хвилину. Тоді як у віці від 35 до 50 років в нормі пульс від 85 до 155 ударів в хвилину.

Крім того, у людей похилого віку старше 60 років частота серцевих скорочень становить від 80 до 130 ударів на хвилину.

Нормальний пульс плода

Під час вагітності мами, як правило, сповнені цікавості. В тому числі і про нормальне серцебиття плода. Чи знаєте ви, що нормальний пульс плода може змінюватися під час вагітності?

Під час вагітності

П’ятий тиждень – час, коли починає битися серце плода в утробі матері. Повідомлено з Дуже добре сім'я, в цей момент серце плода буде битися так само, як і у матері, що становить 80-85 разів на хвилину.

Згодом частота серцевих скорочень плода збільшиться приблизно до 3 ударів на хвилину протягом першого місяця. Ось чому акушери або акушерки можуть використовувати його для визначення віку плода.

На дев’ятому тижні вагітності серце плода буде битися частіше. Середня частота ударів становить 175 ударів на хвилину. Нормальна частота сама по собі становить від 120 до 180 ударів в хвилину.

Тим часом на десятому тижні серце плода буде битися повільніше.

Нормальний пульс дитини і дитини

згідно з Діти, вік вплине на нормальний пульс немовлят і дітей. Більш детальну інформацію можна побачити з наступного пояснення:

Нормальний пульс у немовлят

Серце новонародженого до місяця вважається нормальним, якщо воно б’ється з частотою від 70 до 190 ударів за хвилину.

Тоді у немовлят у віці від 1 до 11 місяців нормальна частота – від 80 до 160 ударів на хвилину. У той же час, діти у віці від 12 місяців до 2 років вважаються від 80 до 130 разів на хвилину.

Нормальний пульс у дітей

Більшість батьків знають, що нормальна частота серцевих скорочень становить від 60 до 100 ударів на хвилину. Але, мабуть, це не стосується дітей. Залежно від віку, зазвичай дитяче серце може працювати швидше, ніж у дорослих.

Нормальний пульс дитини і дитини також розрізняють під час активності та спокою. Під час гри або плачу серце дитини, як правило, б’ється швидше. Навпаки, під час сну або відпочинку швидкість також має тенденцію сповільнюватися сама по собі.

Нижче наведені загальні рекомендації щодо того, скільки разів серце б'ється нормально у дітей у стані спокою:

1. Від 2 до 3 років, удари 110 разів на хвилину
2. Вік від 3 до 4 років, 104 удари на хвилину
3. Вік від 4 до 6 років, 98 ударів на хвилину
4. Вік від 6 до 8 років, 91 удар на хвилину
5. Вік від 8 до 12 років, 84 удари на хвилину
6. Від 12 до 15 років, 78 ударів на хвилину
7. Вік від 15 до 18 років, 73 удари на хвилину.

Аномальне серцебиття

Аномальний пульс зазвичай характеризується нерегулярним ритмом. Частота серцевих скорочень вище 100 ударів на хвилину (уд/хв) вважається занадто швидкою. Навпаки, слабкий пульс визначається як пульс нижче 60 ударів в хвилину.

Порушення частоти серцевих скорочень може призвести до того, що процес перекачування крові в серці буде неефективним, що спричинить порушення кровообігу.

В результаті менше кисню досягає інших частин тіла і може призвести до пошкодження органів.

Причини прискореного серцебиття

Частота серцевих скорочень вище 100 ударів в хвилину також відома як тахікардія. Існує багато причин прискореного серцебиття, в тому числі:

• анемія
• Вживання занадто великої кількості кофеїну
• Вживання занадто великої кількості алкоголю
• Спорт
• Лихоманка
• Низький або високий артеріальний тиск
• Побічні ефекти лікування.

Артеріальний тиск і частота серцевих скорочень пов’язані. Часто порушення нормального артеріального тиску також вказує на те, що з частотою серцевих скорочень щось не так.

Річард Лі, доктор медицини Колишній заступник редактора видання Гарвардський лист серця каже, що обидва можуть опускатися і підніматися одночасно. Наприклад, коли ви сердитеся або займаєтеся спортом.

З цієї причини важливо підтримувати нормальний артеріальний тиск і фіксувати прогрес. Щоб це була корисна інформація для лікарів при перевірці свого здоров’я.

Небезпека аномального серцевого ритму

У більшості випадків аномальний пульс все ще нешкідливий.

Однак у деяких випадках можуть виникати неприємні симптоми, такі як запаморочення, серцебиття, серцебиття в грудях, непритомність, задишка, слабкість або втома.

Якщо цю аномальну частоту серцевих скорочень не лікувати, найнебезпечніший ризик, який може виникнути, - це раптова смерть від серцевої хвороби.

Ви також повинні знати про слабке серцебиття. Оскільки, якщо його не лікувати, слабке серцебиття може призвести до таких ускладнень, як:

• часто непритомність
• Серцева недостатність
• Раптова смерть

Як розрахувати частоту серцевих скорочень

Найпростіший спосіб обчислити частоту серцевих скорочень - покласти руку на чутливе місце для зчитування пульсу. Ось деякі з найкращих місць для вимірювання Американська асоціація серця:

• Зап'ястя
• Всередині ліктя
• Сторона шиї
• Верхня частина ноги.

Щоб отримати точні показники, ви можете помістити середній і вказівний пальці над пульсом і порахувати кількість ударів за 60 секунд.

Ви також можете використовувати пульсометр, щоб стежити за ходом пульсу. Більш досконала технологія дозволяє використовувати цей прилад для вимірювання серцевого ритму, який доступний у вигляді розумного годинника.

За даними Healthline, найкращим рекомендованим вимірювачем серцевого ритму на ринку є Fitbit Versa 2. Цей інструмент відображатиме ваш пульс протягом 24 годин на екрані.

Регулярність серцевого ритму

Нормальні та аномальні ритми серцевого ритму регулюються електричною системою серця. При нормальній ЧСС звук буде звучати ритмічно з кожним ударом і зазвичай монотонний і без будь-яких дивних звуків.

При цьому аномальний пульс буде мати нерегулярний ритм. Іноді, крім основного звуку імпульсу, виникає додатковий цокаючий звук або гучний шум.

У міру дорослішання регулярність вашого пульсу буде порушуватися.

Крім того, якщо ви відчуваєте нерегулярний пульс у молодому віці, у вас можуть виникнути певні проблеми зі здоров’ям і вам слід звернутися до лікаря.

Якщо у вас виникли запитання щодо hце, будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем для консультації через службу Good Doctor у цілодобовому режимі. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!