Мами, ось як правильно чистити соски
Очищення сосків необхідно проводити належним чином. Особливо для вагітних жінок або щойно народили, адже для вашої дитини важливо отримувати грудне молоко.
Давайте, давайте подивимося на дискусію про поради, як доглядати та чистити соски вагітним, нижче!
Читайте також: Грудне вигодовування, але хочеться їсти гостре, чи впливає це на грудне молоко?
Як чистити соски вагітним
Під час вагітності ви можете почати відчувати зміни в грудях. Починаючи з появи болю, ареола стає темнішою.
Як чистити і доглядати за сосками під час вагітності та підготуватися до грудного вигодовування? Ось кілька порад!
1. Носіть бюстгальтер правильного типу
Під час вагітності ваші груди, швидше за все, збільшаться, тому вам також слід використовувати новий бюстгальтер правильного розміру.
Завжди не забувайте носити бюстгальтер правильного розміру, щоб уникнути дискомфорту та тиску через щільну посадку.
Уникайте тісних бюстгальтерів на кісточках, замість них вибирайте бавовняні бюстгальтери з м’якою підкладкою. бюстгальтер на косточках має тенденцію пригнічувати вироблення молока, оскільки блокує молочні протоки.
Ви також можете знайти бюстгальтери, які забезпечують підтримку правої спини, що важливо для зростання грудей.
2. Масаж
Під час вагітності соски можуть стати сухими і тріскатися. Тому важливо підтримувати вологу навколо області сосків.
Мами можуть зробити масаж з використанням оливкової або кокосової олії, а потім м’яко помасажувати соски перед прийняттям душу.
Масаж грудей за допомогою кокосової олії також може покращити кровообіг, підняти їх, зберегти пружність і запобігти обвисання грудей, яке часто зустрічається під час вагітності.
Читайте також: Причини та поради щодо подолання підтікання грудного молока для годуючих матерів
3. Тримайте його в чистоті
Соски мають тенденцію виділяти молозиво (молочно-жовта речовина), особливо в останньому триместрі. Це може відбуватися часто, і вам важливо змінити бюстгальтер, щоб уникнути надмірного зволоження сосків.
Оскільки вологі соски можуть викликати тріщини та інфікування. Ви також можете використовувати прокладки для грудей, щоб соски залишалися сухими.
Також не забувайте регулярно мити соску, щоб рідина не утворювала навколо нього скоринку.
4. Не використовуйте мило в області сосків
Мами, пам’ятайте, що не очищайте соски, промиваючи їх милом.
Крім того, що область сосків стає сухою, це також може викликати дискомфорт у тріщинах сосків.
5. Використовуйте зволожуючий крем
Наступним способом лікування та очищення сосків під час вагітності є використання зволожуючого крему.
Після того, як ви вийдете з душу, бажано нанести на соски зволожуючий крем, якщо вони занадто сухі.
6. Використовуйте накладка для сосків
Деякі жінки можуть страждати від виразок на сосках, які важко піддаються лікуванню. Ви можете придбати щиток для сосків, який можна використовувати як подушку між одягом і соском, щоб запобігти посиленню болю.
7. Як лікувати плоскі соски
Якщо ваші соски плоскі або вивернуті (всередину), попросіть свого лікаря або акушерки про те, як носити нагрудний щиток або раковини грудей в останні кілька тижнів вагітності.
Ця пластикова оболонка може допомогти стимулювати сосок виступати. Виступаючий сосок полегшує смоктання дитини.
Як чистити соски годуючій мамі
Після пологів ви повинні бути готові давати дитині молоко. Оскільки він буде безпосередньо контактувати з дитиною, соску необхідно чистити належним чином.
Ось кілька порад щодо того, як чистити соски та доглядати за ними для матерів, які годують або будуть годувати грудьми:
1. Очистіть область сосків достатньою кількістю води!
Очищайте область сосків тільки водою, не використовуйте мило. Ареола містить залози Монтгомері, які виробляють масло, яке зволожує і захищає сосок.
Мило та гелі для душу можуть позбавити ці натуральні масла, що може викликати сухість і подразнення сосків.
2. Не тріть соски!
Наступний спосіб очистити соски – ніколи не терти їх сильно.
Якщо ви хочете витерти область сосків, дайте їй висохнути самостійно, або ви можете використовувати м’який рушник.
3. Не потрібно чистити соски перед годуванням
Вам не потрібно чистити груди або соски перед годуванням. Насправді бактерії з поверхні грудей можуть сприяти розвитку мікробіома кишечника дитини.
Свіже грудне молоко може допомогти загоїти пошкоджені соски, тому спробуйте втирати в нього кілька крапель до і після годування.
Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давай, Завантажте програму Good Doctor тут!
