hunterpage.net

Крім корейського женьшеню, американський женьшень також є популярною трав’яною рослиною, яка виявилася корисною для здоров’я. Американський женьшень або Panax quinquefolium L. – це трава, яка процвітає в деяких частинах Північної Америки.

Довгий час вважалося, що женьшень з Америки контролює рівень цукру в крові, тому він дуже популярний серед людей, які страждають на цукровий діабет. Це правда? Ось факти та медичне пояснення.

Читайте також: Безліч переваг женьшеню для здоров’я, а не лише для подолання чоловічих сексуальних проблем!

Користь американського женьшеню для здоров'я

Женьшень має ряд активних інгредієнтів, які можуть допомогти здоров’ю організму.

Серед них жирні кислоти, амінокислоти, прості цукру, фосфор (P), калій (K), кальцій (Ca), талій (Ti), марганець (Mn), залізо (Fe), мідь (Cu) і цинк (Zn). ). ).

Не дивно, що женьшень має ряд переваг для здоров’я, які включають:

Подолання втоми

Американський женьшень володіє такими ж перевагами, як і інший женьшень, а саме подолання втоми. У дослідженні 2018 року було виявлено, що американський і азіатський женьшень зменшують втому у людей з хронічними захворюваннями.

Підтримує розумову функцію

У дослідженні, опублікованому в журналі Нейронаука про харчування У 2019 році було виявлено, що прийом добавок, що містять американський женьшень, покращує розумові функції.

Однак його споживання необхідно доповнити екстрактом цільних кавових плодів і травою під назвою Bacopa monniera, яка, як відомо, покращує робочу пам’ять (короткострокову) з точки зору точності та часу реакції.

Захищає організм від респіраторних інфекцій

Інфекції дихальних шляхів, спричинені вірусами, такі як грип, звичайна застуда та інші захворювання, пов’язані з грипом, можна запобігти, споживаючи американський женьшень. Це також було доведено за допомогою кількох досліджень.

Один із журналів, опублікованих в Додаткова та альтернативна медицина, заснована на доказах, зробили висновок, що споживання американського женьшеню може знизити ризик застуди на 25 відсотків у порівнянні з плацебо.

Читайте також: 4 переваги йоги для діабетиків: запобігти ускладненням, щоб подолати проблеми зі стресом

Американський женьшень для діабетиків

Однією з найвідоміших переваг американського женьшеню є контроль рівня цукру в крові. Вважається, що вживаючи американський женьшень, власники діабету можуть уникнути гіперглікемії (занадто високий рівень цукру в крові).

Як повідомляє Rxlist, вживання 3 грам американського женьшеню за дві години до їжі може знизити рівень цукру в крові після їжі у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу.

Прийом 100-200 мг американського женьшеню протягом 8 тижнів також може допомогти знизити рівень цукру в крові перед їжею у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу.

Завдяки дослідженням американський женьшень має здатність збільшувати вироблення інсуліну, зменшувати загибель клітин підшлункової залози та знижувати рівень глюкози в крові.

Це дослідження також було проведено на тваринах і людях, тому женьшень був дійсно добре перевірений для людей з діабетом.

Швидше за все, дослідники також вважають, що женьшень впливає не тільки на підшлункову залозу, щоб збільшити вироблення інсуліну. Однак женьшень також впливає на інші тканини, щоб використовувати інсулін, і зменшує резистентність до інсуліну через різні компоненти.

Але дослідники досі не повністю впевнені у використанні типового американського женьшеню для хворих на цукровий діабет. Подальші дослідження все ще потрібні щодо американського женьшеню та його ефективності для діабетиків.

Читайте також: Опухлі ноги через діабет: ознайомтеся з посиланням і лікуванням тут!

Побічні ефекти споживання американського женьшеню

Хоча американський женьшень має цілий ряд переваг для здоров’я і безпечний для споживання, ця рослина все ще може викликати ряд побічних ефектів, включаючи:

• Безсоння
• хвилюватися
• Важко відпочити
• Гіпертонія
• головний біль
• Носова кровотеча
• Вагінальна кровотеча
• Блювота та/або діарея

Ця трав’яна рослина також не рекомендується вагітним жінкам, оскільки вона може збільшити ймовірність вроджених вад. Те ж саме стосується жінок, які годують груддю. Споживання американського женьшеню не рекомендується, хоча точний вплив невідомо.

Вживання женьшеню з Америки дійсно може принести користь здоров’ю. Але майте на увазі, що лікарські рослини не можна використовувати як заміну стандартного лікування у лікарів.

Перед тим, як вживати американський женьшень, ви також повинні проконсультуватися з лікарем. Таким чином можна уникнути небажаних побічних ефектів.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!