hunterpage.net

Вправи для мозку – це серія простих вправ, які можуть допомогти покращити роботу мозку. Хоча спочатку ці вправи були розроблені для дітей, вони виявилися ефективними і для дорослих.

Пам’ятайте, що діти, які регулярно виконують вправи для мозку, можуть підвищити інтелект, щоб допомогти їхньому розумовому розвитку. Ну, щоб дізнатися більше про вправи для мозку, давайте подивимося повну інформацію.

Читайте також: Щоб тіло було більш здоровим, вам необхідно знати наступні основні аеробні вправи

Чи можуть вправи для мозку покращити інтелект дітей?

Як повідомляє Stylecraze.com, вправи для мозку можуть допомогти покращити когнітивні навички, щоб діти перевершували своїх друзів.

Більша частина розвитку мозку дитини припадає на перші кілька років життя, тому вправи для мозку в ранньому віці можуть допомогти.

Як і інші вправи, які виконуються для зміцнення м’язів, вправи для мозку можуть стимулювати мозкову активність. Ці вправи зазвичай містять рухи, які допомагають дитині координувати вуха, очі, голову та загальну координацію тіла.

Деякі з інших переваг вправ для мозку, які діти роблять у ранньому віці, включають:

• Допомагає пам’яті чіткіше і краще.
• Підвищити впевненість у собі.
• Повернути здоров’я і гармонію.
• Удосконалювати творчість та комунікативні навички.
• Заохочуйте, коли стикаєтеся з розчаруванням або відмовою.

Тренажерний зал для мозку має різноманітні рухи, завдяки чому розвиток дітей може відбуватися значно. Крім того, обов’язково спочатку поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, які вправи для мозку є найбільш підходящими, яким ви можете навчити свою дитину.

Які рухи вправи мозку?

Вправи для мозку містять рухи, які можуть допомогти покращити концентрацію, координацію, академічність, організаторські здібності та самовідповідальність. Деякі з рекомендованих рухів для вправ мозку:

Подвійний каракулі

Ця вправа для мозку є двосторонньою вправою для малювання, де діти виконують її обома руками. Переваги цієї вправи можуть допомогти вдосконалити деякі специфічні навички, такі як навчання точності правопису, письма, розпізнавання символів та обчислення.

Перехресний кроль

Перехресне повзання або перехресне пояснення – це вправа з повільним рухом лівої руки та правої ноги. Повільні рухи можуть покращити розумову координацію та увагу дитини, щоб допомогти зняти стрес і більше зосередитися на навчанні.

ледачі вісімки

Ця вправа вимагає від дитини намалювати вісімку або на аркуші паперу, або в повітрі від руки.

Ліниві вісімки можуть допомогти розслабити м’язи рук і зап’ястя, активізувати творчу сторону дітей, покращити координацію очних м’язів або периферичний зір.

Сова

Сова або сова – це вправа, яка дозволяє дитині зручно сісти і піднести одну руку до протилежного плеча.

Нехай дитина міцно тримає руку і злегка стискає плече біля трапецієподібного м’яза, потім повільно повертає голову, потім глибоко вдихає.

підключення

Для виконання цієї вправи попросіть дитину встати, сісти або лягти. Дайте дитині схрестити праву щиколотку, потім покладіть руку зі сплетеними пальцями на груди і глибоко вдихніть.

Ця вправа дозволяє розуму і тілу дитини розслабитися і допомагає зменшити стрес.

Гравітаційний планер

Цей один рух або вправа виконується, коли дитина сідає прямо на стілець, а потім просить витягнути ноги. Нехай дитина схрестить праву ногу через ліву щиколотку. Далі попросіть дитину глибоко вдихнути і нахилитися вперед, щоб дістатися до ніг.

Шапка для мислення

У цій вправі дитина повинна тримати вуха великим і вказівним пальцями, а потім обертати і розгортати зовнішню сторону вух. Капелюшок для мислення може допомогти покращити короткочасну пам’ять, слух та периферичний зір дитини.

Кому потрібно застосовувати гімнастику для мозку?

Ці вправи для мозку відмінно підходять для навчання та побудови балансу постави. Крім того, інші переваги, які можна відчути, — це покращення уваги, мови, пам’яті та когнітивних функцій.

Тому вправи для мозку ефективно виконуються дітьми в дитинстві до дорослих. Щоб дізнатися більше про переваги вправ для мозку, поговоріть з терапевтом або лікарем і почніть тренувати свій мозок за допомогою цих вправ.

Читайте також: Хочете довгі та здорові вії? Слухайте, ось природний спосіб, який можна зробити!

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!