Це не просто генетика, це 6 факторів, які впливають на зріст вашої дитини

Бачити зростання і розвиток малюка, безумовно, щастя батьків. У тому числі, коли ви бачите, що він продовжує рости. Нерідко батьки виявляють, що їхні молодші діти можуть стати вищими за старших братів і сестер.

Насправді, на зріст кожної дитини в період зростання впливає багато речей. Отже, які фактори впливають на зріст дитини? Ось пояснення.

Фактори, що впливають на зріст дитини

Генетичні фактори

Генетичні фактори є основними факторами, що визначають зріст дитини. Згідно з дослідженнями, принаймні генетичні фактори впливають на зріст від 60 до 80 відсотків. Так що у високих сім’ях їхні діти також можуть мати високе тіло.

Генетичні розлади, такі як синдром Дауна та синдром Марфана, також можуть впливати на зріст. Середній зріст дітей також буде відрізнятися в кожній країні через різне походження та відмінності ДНК.

Гормональний фактор

Кілька гормонів в організмі відіграють роль у зростанні та формуванні нових кісток, ось про які гормони йде мова:

  • Соматотропін. Цей гормон виробляється в гіпофізі і є найважливішим гормоном для росту. Деякі стани здоров’я, такі як дефіцит гормонів і генетичні розлади, можуть обмежувати кількість гормону росту, який виробляє організм, що може вплинути на зріст.
  • Гормон щитовидної залози. Щитовидна залоза виробляє гормони, які впливають на ріст
  • Статеві гормони. І тестостерон, і естроген необхідні для росту в період статевого дозрівання

Стать

Стать також є фактором, який впливає на зріст дитини. Насправді чоловіки, як правило, вищі за жінок. Хлопчики також можуть рости довше, ніж дівчатка. Але головним фактором є генетика.

Фактори харчування

З моменту перебування в утробі матері і до дорослішання споживання їжі відіграє важливу роль у розвитку організму дитини. У тому числі й питання висоти.

З цієї причини для здорового росту дітей важливо збалансоване харчування. Причина в тому, що в менш благополучних районах багато дітей відстають у рості.

Умови навколишнього середовища

Географічні умови середовища можуть бути фактором, який впливає на зріст дитини. Насправді, у високогірних районах люди, як правило, нижчі.

Крім того, впливає і оточення дитини ще в утробі матері. Мама дитини курить чи піддається впливу шкідливих речовин? Чи був відповідний статус харчування під час перебування в утробі матері?

Діти, які добре харчуються, здорові та активні, як дорослі, як правило, вищі, ніж діти, які погано їдять, мають інфекційні захворювання або мають погане медичне обслуговування.

Фізична активність

Фізичні вправи можуть стимулювати вироблення кісткових клітин, які сприяють росту міцних і здорових кісток. Деякі види спорту також можуть допомогти дітям вирости, наприклад, баскетбол.

Поради щодо плавного зростання росту дітей

Загалом, після статевого дозрівання діти перестануть рости. Для цього мами повинні добре використовувати від дитинства до підліткового віку, щоб їхнє тіло стимулювалося належним чином.

Ось кілька кроків, які ви можете застосувати до своєї дитини, щоб її зріст збільшувався плавніше:

  • Харчуйтеся збалансованою дієтою. У період зростання діти повинні отримувати багато поживних речовин з фруктів, овочів, білка, цільного зерна і молока. Дітям також потрібно обмежити вживання їжі з цукром і шкідливими жирами.
  • Підвищити вміст білка і кальцію. Білок і кальцій необхідні для росту кісток. Задовольняти їх потреби за допомогою джерел білка, таких як м’ясо, яйця, морепродукти та горіхи. Щоб отримати кальцій, одержуйте його з таких джерел, як йогурт, молоко, сир, брокколі та інші.
  • Приймайте добавки. Існує кілька добавок, які можуть допомогти збільшити зріст дитини. Вибирайте та використовуйте відповідно до вказаної дозування.
  • Подбайте про те, щоб ваша дитина виспалася. Достатній сон може допомогти організму виробляти гормони, які сприяють зростанню. Тому подбайте, щоб ваша дитина спала відповідно до її потреб.
  • Практикуйте поставу. Погана постава, наприклад, сутулість, може змусити дитину виглядати нижчою, ніж вона є насправді. Також звертайте увагу на стан дитини під час сну, стояння чи сидіння, щоб постава була правильною.
  • Регулярно займайтеся спортом. Діти повинні займатися не менше однієї години в день. Крім фітнесу, регулярні фізичні вправи також покращують якість кісток, зміцнюють м’язи та підвищують вироблення гормону росту.

Ось і мами, фактори, які можуть вплинути на зріст дитини. Хоча генетика є основним фактором, інші фактори не менш впливають. Переконайтеся, що ріст і розвиток вашої дитини завжди належним чином контролюється, мами.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found