hunterpage.net

Мамам, які планують вагітність, добре знати фертильний період жінки, а також різні речі, які його супроводжують.

Наприклад, менструальний цикл, коли жінка найбільш фертильна, підтримуючі фактори фертильного періоду жінки тощо.

Для цього простежимо за оглядами, пов’язаними з тонкощами наступного жіночого фертильного періоду.

Читайте також: Свербіж статевого члена може бути ознакою вагінальних виділень, давайте дізнаємося причину

Розуміння менструального циклу

Менструальний цикл - це період, який настає від першого дня менструації жінки до початку менструального циклу в наступному місяці.

Тривалість або тривалість менструального циклу може бути різною для кожної людини. В середньому нормальна жінка має менструальний цикл 28 днів. Однак якщо є цикл від 21 до 40 днів, це все одно вважається нормою.

Менструація може початися, коли жінкам виповниться 10 років і більше. Проте, за словами Тоні Белфілд, спеціаліста із сексуального здоров’я, місячні в середньому у жінки настають приблизно у віці 12 років, як повідомляє NHS.

Тим часом у жінок також почнеться менопауза, коли їм виповниться 50 років. У віці від 12 до 52 років у жінки буде не менше 480 менструальних циклів.

Що відбувається під час менструального циклу

Анатомія жіночих репродуктивних органів. Джерело фото: //www.verywellhealth.com/

Перш ніж зрозуміти менструальний цикл, ми також повинні знати, які репродуктивні органи в організмі жінки.

Ось жіночі репродуктивні органи, які відіграють роль у вагітності людини:

• Яєчники, це місце, де зберігаються, розвиваються і вивільняються яйця. Кожна жінка народжується з 2 яєчниками, зліва і справа.
• матка, це місце, де розташована запліднена яйцеклітина, яка розвивається в дитину.
• маткової труби, являють собою дві тонкі трубки, які з'єднують яєчники з маткою. Через цей канал буде рухатися яйцеклітина.
• Шийка матки - це вхід в матку з піхви.
• Вагіна.

Етапи менструального циклу

Розібравшись, які органи задіяні, давайте розберемося з деякими етапами, які відбуваються в менструальному циклі.

• По-перше, ми повинні знати, що менструальний цикл контролюється гормонами в організмі. Коли гормон естроген підвищується, яєчники розвиваються і вивільняють яйцеклітини. Цей процес вивільнення яйцеклітини відомий як овуляція. На цьому етапі оболонка стінки матки почне товщати.
• У другій половині менструального циклу гормон прогестерон допомагає матці підготуватися до імплантації ембріона, що розвивається.
• Після овуляції яйцеклітина переміститься з яєчника в маткову трубу. Потім чекайте до 24 годин, поки сперматозоїди прийдуть і запліднить їх.
• Якщо яйцеклітина успішно запліднена, то яйцеклітина переміститься в матку і розвинеться в ембріон, а це означає, що ви вагітні.
• Якщо запліднення не відбудеться, яйцеклітина переміститься в матку, буде пошкоджена і готова до видалення з організму. На цьому етапі знижується рівень гормонів естрогену і прогестерону, слизова оболонка матки відпадає, і настає менструація.
• Час від виходу яйцеклітини до початку менструації зазвичай проходить від 10 до 16 днів.

Перший день менструації - це перший день менструального циклу. Менструація зазвичай триває від 2 до 7 днів.

У цей період жінка може втратити від 3 до 5 столових ложок крові. Могло бути навіть більше.

Що відбувається під час овуляції?

Як згадувалося раніше, овуляція - це процес, під час якого яйцеклітина виходить з яєчника. Що ж, кожна жінка народжується зі здатністю виробляти яйцеклітини.

Коли у людини почнеться менструація, її організм почне виробляти 1 яйцеклітину і виділяти її під час менструального циклу. Після овуляції яйцеклітина може жити до 24 годин.

Вагітність може настати, якщо яйцеклітина буде успішно запліднена сперматозоїдом. Тому сперматозоїди можуть виживати в маткових трубах до 7 днів.

Іноді під час овуляції виділяється більше 1 яйцеклітини. Якщо успішно запліднено більше 1 яйцеклітини, буде багатоплідна вагітність, наприклад двійня.

Жінка не може завагітніти, якщо не відбувається овуляція. Деякі методи гормональної контрацепції, такі як таблетки, можуть зупинити овуляцію.

Коли припадає пік фертильного періоду жінки?

Пік фертильного періоду жінки припадає на період між першим і другим днем, коли яйцеклітина починає виходити з яєчника, або період овуляції. Однак визначити, коли саме настає овуляція у жінки, досить складно.

У деяких жінок овуляція настає на 10-16 день до початку наступного менструального циклу. Однак він більше застосовний для жінок з нормальним менструальним циклом.

З жінками, чий цикл коротший або довший, все інакше. Ви можете завагітніти, якщо займатися сексом протягом тижня до овуляції. Оскільки сперматозоїди можуть виживати в організмі жінки до 7 днів.

Розрахунок фертильного періоду жінки

Розрахувати фертильний період. Джерело фото: //www.whattoexpect.com/

Повідомлено з Медичні новини сьогодніЗа даними Американського коледжу акушерів і гінекологів, овуляція відбувається приблизно за 14 днів до початку наступного менструального циклу.

У більшості жінок овуляція відбувається з 11 по 21 день свого менструального циклу. Однак овуляція не завжди відбувається в один і той же день кожного місяця.

У цей час шанси завагітніти дуже великі. На основі дослідження журналу Розмноження людини які переглянули дані 5830 вагітних жінок, ймовірність завагітніти була дуже високою через 7 днів після менструального циклу попереднього місяця (LMP).

У цьому дослідженні спостерігалися такі дані про фертильний період жінок:

• 2 відсотки на 4 день їх циклу
• 58 відсотків на 12 день їх циклу
• 5 відсотків на 21 день їх циклу

Щоб допомогти мамам дізнатися про фертильний період жінки, ось кілька вказівок у наступній таблиці, які можуть допомогти:

Джерело фото: //www.medicalnewstoday.com/

Календар народжуваності

Перед використанням календарного методу розрахувати фертильний період. Вам потрібно зафіксувати тривалість свого менструального циклу принаймні 6 періодів.

Окрім використання фізичного календаря, ви також можете зробити це за допомогою програм для відстеження фертильності, які широко доступні в Інтернеті. ринок смартфонів. Як розрахувати більш-менш так:

1. Тривалість менструального циклу - це кількість днів між першим днем ​​менструації в одній менструації і першим днем ​​наступної менструації. Це може варіюватися від 23 до 35 днів і в середньому 28 днів.
2. Якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, обчислити дату овуляції може бути складніше, але експерти рекомендують дивитися на найкоротшу дату менструації, щоб переконатися, що ви не пропустите дату овуляції.

Фертильний період і вік жінки

Овуляція і фертильний період жінки можуть змінюватися від одного циклу до іншого. Крім того, рівень народжуваності також може змінюватися з віком людини.

Зниження рівня народжуваності у жінок зазвичай починає відбуватися у віці 35 років. Знижуються вироблення та якість яйцеклітин, а овуляція також стане більш нерегулярною.

На додаток до віку, такі медичні умови, як ендометріоз або синдром полікістозних яєчників, також можуть бути фактором, що ускладнює процес запліднення.

Ознаки овуляції в жіночий фертильний період

Ну а поки ми вже знаємо, що пік фертильного періоду жінки припадає на процес овуляції. Саме тоді яєчники починають виробляти і випускати яйцеклітини.

Знання ознак овуляції може допомогти вам і вашому партнеру в плануванні вагітності. Ось деякі ознаки початку овуляції:

• Легкі судоми в нижній частині живота
• Більш вологі, прозорі та гладкі виділення, схожі на яєчні білки
• Відзначається підвищення базальної температури
• Відзначається підвищений статевий потяг.

Щоб допомогти мамам розпізнати фертильний період, ви також можете допомогти за допомогою таких порад:

1. Моніторинг базальної температури (БТТ).

Зміни базальної температури є ознакою того, що в організмі починається овуляція. Базальна температура - це температура вашого тіла вранці.

Коли ви починаєте свій цикл овуляції, ваш BBT зазвичай трохи підвищується і продовжуватиме зростати під час овуляції. Регулярно записуйте свій BBT щоранку.

Але для отримання точних результатів можна скористатися наступними порадами:

• Використовуйте спеціальний термометр. Звичайні термометри іноді не дуже точні для моніторингу BBT, тому подумайте про покупку термометра спеціально для контролю базальної температури тіла.
• Регулярна перевірка. Перевіряйте базальну температуру щоранку в один і той же час. Не забудьте зробити це перед тим, як встати з ліжка. Тому що відвідування туалету чи кухні може змінити базальну температуру тіла.

2. Зверніть увагу на ознаки білизни

Крім BBT, цервікальний слиз або білувата слиз у шийці матки також може бути ознакою овуляції. Вагінальні виділення і менструація контролюються одними і тими ж гормонами.

У період до і під час процесу овуляції ви відчуєте зміни вагінальних виділень. Коли яєчники готуються випустити яйцеклітину, вагінальні виділення збільшуються.

Перед періодом овуляції вагінальні виділення будуть липкими, каламутними або білими. Ну, безпосередньо перед настанням овуляції вагінальні виділення будуть більш слизькими і виглядати як яєчний білок. Цей етап може тривати від 3 до 4 днів.

Якщо у вас виникли проблеми зі спостереженням за BBT і вагінальними виділеннями, ви також можете використовувати спеціальний інструмент, який може контролювати фертильність. Цей прилад вимірює певний рівень гормонів у сечі, щоб визначити пік фертильного періоду.

Максимальне збільшення фертильного періоду жінки

Дізнавшись, коли фертильний період у жінки припадає на пік, ви можете зробити кілька речей, щоб збільшити свої шанси завагітніти.

Наприклад, секс за 2-3 дні до і під час овуляції. Тому що в цей період ймовірність вагітності зростає на 20-30 відсотків.

Ось деякі речі, які можуть збільшити шанси на зачаття та вагітність:

• Регулярні статеві контакти. Секс кожні 2 або 3 дні під час менструального циклу може збільшити ваші шанси завагітніти.
• Уникайте куріння. Чи знаєте ви, що вживання тютюнових виробів може знизити фертильність і може вплинути на здоров’я та розвиток плода. Тому завжди уникайте куріння.
• Обмежте вживання алкоголю. Крім сигарет, і мамам, і чоловікам також радять обмежити вживання алкоголю. Оскільки алкоголь може знижувати фертильність як чоловіків, так і жінок. Крім того, алкоголь може завдати шкоди плоду.
• Підтримуйте нормальну вагу. Люди з надмірною або недостатньою вагою, як правило, відчувають нерегулярні овуляторні цикли.

Читайте також: Нестерпний головний біль, 10 способів його полегшити

Коли йти до лікаря?

Люди, які стежать за фертильним періодом у жінок, зазвичай мають на меті завагітніти. Що ж, під час цієї програми вагітності бажано проконсультуватися з акушеркою або акушером.

Проконсультувавшись з лікарем, ви та ваш партнер можете дізнатися, які перешкоди є, і дати найкращі поради щодо підвищення ваших шансів на здорову вагітність. Наприклад, вживання фолієвої кислоти, а також вживання інших добавок.

Хто повинен відвідати лікаря?

• Більшість пар, які часто займаються незахищеним сексом, завагітніють протягом 12 місяців. Однак, якщо вам менше 35 років, і ви не завагітніли після 1 року спроб, вам слід негайно звернутися до лікаря.
• Крім того, якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, вам також слід завчасно звернутися до лікаря. Це робиться для того, щоб виявити медичні умови, які можуть перешкоджати процесу овуляції, а також вагітності.

Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!