5 фактів про афтоз під час голодування, включаючи продукти, яких слід уникати

Піст зазвичай асоціюється зі спрагою і голодом. Це тому, що богослужіння намагаються утримуватися від їжі та пиття протягом дня.

Цей стан часто викликає ряд проблем зі здоров’ям. Однією з найпоширеніших скарг є поява афт.

Це, безумовно, дуже турбує особливість самого голодування. Якщо ви один із тих, хто часто стикається з цим, прочитайте наступну статтю, щоб дізнатися, як запобігти й лікувати афту під час голодування.

Читайте також: Важливо! Ось 7 способів позбутися неприємного запаху з рота

1. Чому голодування може викликати афти?

Повідомлено з Здоров'я на кожен день, афти — це невеликі неглибокі виразки, які виникають на слизовій оболонці рота. Спочатку ці виразки з’являються від білих до жовтуватих фурункулів, оточених червонуватим висипом.

Молочниця може виникнути під час голодування, тому що зазвичай в цей момент імунна система організму слабшає і полегшує виникнення бактеріальних і вірусних інфекцій.

Низьке споживання деяких вітамінів і поживних речовин, таких як фолієва кислота, цинк і залізо, також може викликати афти під час голодування.

Крім того, звичка їсти поспішно під час сахуру або порушувати пост також може кусати губи або язик, що викликає афти в роті.

2. Як попередити молочницю при голодуванні

Оскільки точна причина афти невідома, профілактичні заходи також не завжди ефективні.

Але ви можете зробити наступні кроки, щоб зменшити ймовірність виникнення цього розладу здоров’я.

  • Уникайте їсти сухур і порушувати пост їжею, яка може дратувати ротову порожнину, включаючи кислу, гарячу або гостру їжу.
  • Чистіть зуби щіткою з м’якою щетиною після їжі та кожен день.
  • Уникайте засобів гігієни порожнини рота, які містять лаурилсульфат натрію.

3. Якщо це вже сталося, що потрібно зробити для лікування?

Повідомлено з Клініка Клівленда, біль від афти зазвичай вщухає і проходить самостійно без лікування приблизно за тиждень або два.

Використання антибактеріальних рідин для полоскання рота, кортикостероїдних мазей або рецептурних або безрецептурних розчинів для зменшення болю та подразнення також може допомогти прискорити процес загоєння.

Але не забудьте застосовувати ці препарати на світанку або іфтарі, щоб не порушити голодування.

4. Види їжі та напоїв, яких слід уникати при молочниці

Не вживайте кілька видів їжі та напоїв, наведених нижче, щоб уникнути молочниці під час голодування:

  1. Напої та продукти з вмістом кофеїну, такі як кава, газована вода, кола та шоколад
  2. Алкоголь, включаючи пиво, вино, алкогольні напої тощо
  3. Жорстке м’ясо, сирі овочі, хліб, чіпси та випічка
  4. Комерційні рідини для полоскання рота, багато з яких містять спирт
  5. Тютюн, включаючи сигарети та жувальний тютюн
  6. Кислі продукти, такі як томати, цитрусові та соки (апельсини, грейпфрути, лимони, лайми)
  7. Гостра або солона їжа

5. Продукти харчування та напої, рекомендовані до вживання

Повідомлено з Лінія здоров'я, вживання деяких з наступних продуктів і напоїв може діяти як природний засіб для лікування афти під час голодування:

йогурт

Однією з причин афти є бактерія Helicobacter pylori (H. pylori), яка викликає запальні захворювання кишечника.

Дослідження 2007 року показали, що культури живих пробіотиків, таких як лактобактерії, можуть допомогти знищити H. pylori та лікувати певні типи запальних захворювань кишечника.

Теоретично, якщо одна з цих умов викликає афти, то вживання йогурту, що містить живі пробіотичні культури, може допомогти лікувати розлад.

Щоб запобігти або вилікувати афту, з’їдайте принаймні 1 склянку йогурту щодня.

Мила

Мед відомий своїми антибактеріальними та протизапальними властивостями. Згідно з дослідженням 2014 року, мед ефективний для зменшення виразок, зменшення їх розміру та почервоніння. Це також може допомогти запобігти розвитку більш серйозної інфекції.

Для застосування нанесіть мед на уражену ділянку чотири рази на день. Майте на увазі, що не весь мед може бути ефективним для лікування афт.

Більшість меду в магазинах пастеризовано при високих температурах, що знищує більшість поживних речовин у ньому. Тому вибирайте непастеризований мед, наприклад, мед Манука, щоб він був ефективним у лікуванні виразок.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found