hunterpage.net

Передчасна еякуляція є одним з найпоширеніших станів, з якими стикаються чоловіки. Цей розлад може знизити впевненість у собі у чоловіків. Існує кілька способів боротьби з передчасною еякуляцією, які вам потрібно знати.

Знаючи більше про передчасну еякуляцію, знаючи причини або симптоми, а також як боротися з передчасною еякуляцією, цей стан, ймовірно, буде легше лікувати.

Що таке передчасна еякуляція?

Передчасна еякуляція є формою сексуальної дисфункції, яка може вплинути на якість сексуального життя чоловіка. Це відбувається, коли оргазм або кульмінація в сексі раніше, ніж хотілося б.

Іноді можуть виникнути ускладнення з репродуктивними органами, але передчасна еякуляція також може вплинути на сексуальне задоволення як для чоловіка, так і для його партнера.

В останні роки розпізнавання та розуміння чоловічої сексуальної дисфункції зросло, а це означає, що тоді є краще розуміння проблем, які можуть виникнути внаслідок цього.

Причини передчасної еякуляції

Цитата з Клініка Майо, Точна причина передчасної еякуляції невідома. Часто з цією проблемою пов’язані психологічні фактори. Однак останнім часом передчасна еякуляція може бути спровокована і більш складними факторами, такими як:

Психологічні фактори

Психологічні фактори є найбільш поширеними тригерами передчасної еякуляції. Деякі речі, які можуть вплинути на психологічний стан чоловіка, які можуть викликати передчасну еякуляцію, включають:

• Перший раз секс
• Історія сексуальних домагань
• Поганий образ тіла
• Депресія
• Турбуватися про продуктивність під час сексу
• Почуття провини і схильність поспішати припинити секс
• Маєте тривожний розлад (тривожний розлад)
• Нервовий
• Стрес
• Недостача впевненості

Біологічні фактори

Крім психологічних, кажуть, що ризик передчасної еякуляції у чоловіка підвищують також і біологічні фактори. Наприклад, дисбаланс статевих гормонів (тестостерону) в організмі та проблеми зі здоров’ям, такі як запалення або інфекція передміхурової залози.

Як відомо, простата сама по собі є місцем, де виробляється сперма (рідина, що переносить сперму). Еректильна дисфункція також часто є тригером передчасної еякуляції. Чоловіки зазвичай відчувають тривогу, чи зможуть вони підтримувати ерекцію чи ні, що змушує їх поспішати до еякуляції.

Крім інфекції передміхурової залози та еректильної дисфункції, існує кілька захворювань, які часто пов’язані з передчасною еякуляцією, а саме:

• цукровий діабет
• Проблеми зі щитовидною залозою
• Проблеми зі здоров’ям через зловживання наркотиками та алкоголем
• Склероз, який є неврологічним розладом, що виникає в очах, мозку та хребті

Читайте також: 10 продуктів, що покращують сперму, ось повний список!

Фактор віку

Передчасна еякуляція може статися в будь-якому віці. Однак, згідно з Фонд урологічної допомоги, ризик передчасної еякуляції збільшується, коли чоловік увійшов у 50-річний вік. Ерекція не така повна, як у молодості.

Ерекція зазвичай триває менший період часу, тому бажання досягти клімаксу виникає швидше. В результаті сім'явиверження відбудеться раніше.

Фактор відносин з партнером

Остання причина передчасної еякуляції - це фактор стосунків з партнером. Для деяких людей секс – це не тільки фізична активність, але й емоційна активність. Якщо виникають проблеми, пов’язані з стосунками з партнеркою, це може стати пусковим механізмом для передчасної еякуляції у чоловіків.

Мало того, нестійкі емоції, такі як гнів, сором і роздратування, також можуть викликати у чоловіків бажання швидше закінчити секс. Аналогічно зі сексом під час активності.

Якщо один із партнерів не «захоплений», це може вплинути на збудження іншого партнера.

Важливо встановити гарне спілкування зі своїм партнером до, під час і після сексу. Нестабільні емоції лише зашкодять сексу та підвищать ризик таких розладів, як передчасна еякуляція.

Лікування та як подолати передчасну еякуляцію

У більшості випадків це психологічна причина. Якщо проблема передчасної еякуляції виникає на початку стосунків, вона часто вирішується з часом.

Однак, якщо проблема більш серйозна, ваш лікар може порекомендувати консультацію терапевта, який спеціалізується на сексуальних відносинах.

У Сполучених Штатах офіційно не ліцензований препарат для лікування передчасної еякуляції, але було виявлено, що деякі антидепресанти допомагають деяким чоловікам відстрочити передчасну еякуляцію.

Лікар не призначатиме жодних ліків, перш ніж зібрати детальну історію статевого акту, щоб встановити чіткий діагноз передчасної еякуляції. Лікування препаратами може мати побічні ефекти, тому пацієнти завжди повинні проконсультуватися з лікарем перед застосуванням будь-яких ліків.

Наприклад, дапоксетин використовується в багатьох країнах для лікування деяких випадків передчасної еякуляції. Це тип препарату, який також ліцензований для лікування передчасної еякуляції.

Однак необхідно дотримуватися певних критеріїв, тобто перед прийомом цього препарату необхідно проконсультуватися з лікарем.

Препарат можна застосовувати, якщо:

• Вагінальний секс триває менше 2 хвилин до еякуляції
• Постійна або повторна еякуляція відбувається після невеликої сексуальної стимуляції і до, під час або відразу після первинного проникнення, а також перед бажанням досягти клімаксу.
• Поганий контроль над еякуляцією
• Більшість спроб статевого акту за останні 6 місяців включали передчасну еякуляцію

Слід знати, що побічні ефекти дапоксетину можуть викликати нудоту, діарею, запаморочення та головний біль.

Місцеві ліки для лікування передчасної еякуляції

Кілька місцевих лікарських засобів можна застосовувати до пеніса перед сексом, з презервативом або без нього. Приклади включають лідокаїн або прилокаїн, які можуть збільшити час до еякуляції.

Однак тривале використання місцевих ліків або анестетиків може викликати оніміння та втрату ерекції.

Зниження відчуттів, створюваних місцевими препаратами (кремами), може не сподобатися чоловікам, а оніміння від ліків також може вплинути на партнерку.

Способи і методи лікування передчасної еякуляції, які можна зробити в домашніх умовах

Два способи, які можуть принести користь чоловікам:

• Метод запуску та зупинки:

Він спрямований на підвищення контролю чоловіка над сім’явиверженням. І чоловік, і його партнер припиняють сексуальну стимуляцію в той момент, коли він відчуває, що ось-ось отримає оргазм, і відновлюються, як тільки відчуття насувається оргазму вщухло.

• Спосіб віджимання:

Виконується чоловіками шляхом стискання кінчика пеніса (стискування робиться для утримання оргазму). Цим методом може займатися і партнер. Це робиться протягом 30 секунд перед повторним початком стимуляції.

Чоловіки намагаються зробити ці дві речі, і повторюють три-чотири рази, перш ніж дозволити собі еякулювати.

Обидва методи важливо спробувати, і якщо проблема не зникне, можливо, необхідно негайно звернутися до лікаря.

фізична підготовка

Вправи Кегеля, спрямовані на зміцнення м’язів тазового дна, можуть допомогти чоловікам впоратися з розладами передчасної еякуляції.

Дослідження було проведено на 40 чоловіках і проходило фізіотерапію, яка включала фізіо-кінезіотерапевтичні вправи, спрямовані на досягнення скорочення м’язів, і вправи біологічного зворотного зв’язку, які допомагають зрозуміти, як контролювати скорочення м’язів.

Вони також виконують ряд самостійних вправ. В результаті після 12 тижнів лікування більше 80 відсотків учасників отримали певний ступінь контролю над своїм рефлексом еякуляції.

Між проникненням і еякуляцією збільшується принаймні 60 секунд.

Важливо, як боротися з передчасною еякуляцією, і що потрібно робити, це дотримуватися дієти, режим відпочинку, регулярні фізичні вправи, а також контролювати стрес.

Як запобігти передчасній еякуляції

Важливо знати, як запобігти передчасній еякуляції, щоб секс приніс приємні відчуття. Ось кілька порад щодо запобігання передчасної еякуляції, які ви можете зробити:

Використовуйте презерватив

Ви можете використовувати презерватив під час кожного статевого акту. Презервативи можуть допомогти зменшити стимуляцію, коли відбувається проникнення пеніса у піхву. Таким чином можна звести до мінімуму ризик передчасної еякуляції.

У деяких випадках, згідно з Медичні новини сьогодні, презервативи досить ефективні, щоб продовжити оргазм у чоловіків. Деякі виробники зробили презервативи товщі, які можуть допомогти зменшити чутливість статевого члена під час сексу.

Читайте також: Презервативи можуть зменшити сексуальну пристрасть? Ось поради, щоб секс був захоплюючим!

Секс - це не просто проникнення

Для більшості людей секс часто визначають як діяльність, пов’язану з проникненням пеніса в піхву. Насправді секс – це діяльність, яка не обмежується лише проникненням. Чоловік може досягти кульмінації або оргазму навіть без проникнення.

Якщо проникнення змушує вас відчути передчасну еякуляцію, спробуйте попросити свого партнера виконати інші дії, наприклад, продовжити його прелюдії. Більшість людей так думає прелюдії лише допоміжна діяльність сексу.

Насправді, згідно з Чоловічий журнал, прелюдії це може бути основною частиною самого сексу. навіть, прелюдії має тенденцію включати кілька частин тіла. На відміну від проникнення, яке включає лише пеніс і піхву.

Мастурбація перед сексом

Вважається, що мастурбація за годину або дві до сексу сприяє затримці еякуляції під час проникнення. Цитата з лінія здоров'я, Оргазм під час мастурбації може сповільнити реакцію організму, щоб досягти кульмінації під час сексу після цього.

Під час прийому їжі звертайте увагу на харчування

Попередити передчасну еякуляцію можна, звертаючи увагу на харчування. Вважається, що цинк і магній, наприклад, допомагають подолати деякі сексуальні розлади у чоловіків.

Цинк

Згідно з дослідженням, опублікованим в Міжнародний журнал молекулярних наук, Крім того, що цинк відіграє важливу роль у фертильності, споживання цинку може підвищити рівень тестостерону у чоловіків.

Підвищення рівня цих гормонів загалом може мати позитивний вплив і покращувати деякі сексуальні розлади, такі як підтримання ерекції, підтримання стабільного збудження або лібідо, а також запобігання імпотенції та передчасної еякуляції.

Цитовано з Національний інститут здоров'я (NIH), М’ясо (яловичина і птиця) і устриці – продукти з високим вмістом цинку. Ці поживні речовини також можна знайти в горіхах, морських продуктах, таких як краби та лобстери, цільному зерні, молоці та їх похідних, а також злакових.

Читайте також: Остерігайтеся 7 причин низького лібідо у чоловіків: стрес і криза впевненості!

магній

Крім цинку, магній також може допомогти вам у запобіганні передчасної еякуляції. Ці поживні речовини необхідні для здорового виробництва сперми та підтримки репродуктивного здоров’я.

Згідно з публікацією в Національній медичній бібліотеці США, низький рівень магнію є фактором, що сприяє ряду сексуальних розладів у чоловіків, включаючи передчасну еякуляцію.

Скорочення м’язів в певних частинах чоловічої репродуктивної системи можуть посилити і прискорити настання оргазму. Цитовано з лінія здоров'я, Ось деякі продукти, які містять магній:

• Устриця
• Соєвий біб
• йогурт
• шпинат
• Зародки пшениці (крупи)
• Мигдальний горіх
• Яловичина
• Квасоля
• Червона квасоля
• Темний шоколад
• часник
• горох

Таким чином, коротка інформація про передчасну еякуляцію та способи її подолання, яку потрібно знати. Якщо стан не проходить, негайно зверніться до лікаря, так!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!