hunterpage.net

Чи знаєте ви, що піст має багато переваг? Так, піст — це не просто богослужіння, ви знаєте. Чим корисне голодування для здоров’я органів?

Окрім корисного для травлення, голодування також сприяє підживленню психіки. Ви навчитеся бути більш терплячими і тренуєте свої емоції. Давайте подивимося на повну інформацію нижче!

Користь голодування для здоров’я органів

1. Користь для мозку

Голодування може захистити клітини мозку. (Фото: Shutterstock)

Було показано, що голодування покращує роботу мозку. Де голодування може виробляти білок, званий нейротрофічний фактор головного мозку (BDNF).

Коротше кажучи, цей BDNF може стимулювати покращення здоров’я нервів. Крім того, ці білки також можуть захищати клітини мозку.

Клітини мозку будуть краще захищені від наслідків, пов’язаних із хворобою Альцгеймера та Паркінсона. Хвороба Альцгеймера – це тип деменції, що викликає проблеми з пам’яттю, мисленням і поведінкою.

Симптоми хвороби Альцгеймера зазвичай розвиваються повільно, а потім з часом погіршуються. Коли він досягає важкої стадії, він заважає повсякденній діяльності.

Хвороба Паркінсона – це захворювання мозку, яке призводить до рухів тіла та труднощів при ходьбі, рівновазі та координації.

2. Користь для печінки і нирок

Голодування може підтримувати функції органів корисними для організму. (Фото: Shutterstock)

Надлишок жиру в організмі людини зазвичай накопичується навколо таких органів, як печінка та нирки. Це може призвести до порушення функції цих органів.

Під час голодування організм буде відчувати кетоз, або те, що зазвичай називають спалюванням жирових запасів або надлишковим жиром.

Такий кетоз посилить жировий обмін у людини, а також захистить функцію органів в організмі.

Однак, якщо ви хочете зробити спеціальне голодування, щоб зменшити кількість жиру в організмі, варто спочатку проконсультуватися з лікарем, так.

3. Користь для серця

Голодування асоціюється зі зниженням факторів ризику серцево-судинних захворювань. (Фото: Shutterstock)

Голодування може бути пов’язане з серцево-судинною системою. Серцево-судинні захворювання - це порушення здоров'я, яке включає функцію серця і кровоносних судин.

Регулярне голодування може бути пов’язано з холестерином і божевіллям метаболізму. Один з них може знизити рівень поганого холестерину в організмі.

Це знизить ризик збільшення ваги та цукрового діабету. Обидва є факторами ризику серцево-судинних захворювань.

4. Користь для кишечника

Органи травної системи можуть регулювати робочий процес під час голодування. (Фото: Shutterstock)

Ви коли-небудь замислювалися, чи виявляється голодування часом для відпочинку органів тіла? Наприклад, для органів травної системи, таких як кишечник.

Голодування може регулювати процес травлення і сприяти здоровій роботі кишечника. Так що він може покращити метаболічні функції в організмі людини.

5. Користь для органів імунної системи

Виявляється, є переваги голодування для здоров’я органів, які можуть бути більш конкретними, а саме підвищення імунітету, яке необхідно для онкохворих.

В результаті кількох досліджень було встановлено, що голодування, яке схоже на дієту, при одночасному застосуванні з хіміопрепаратами має позитивний вплив.

Результат може збільшити рівень клітин кісткового мозку. Це допоможе у присутності клітин імунної системи та завантажить голодні ракові клітини.

Крім того, голодування може покращити імунну систему, яка виникає через вільні радикали.

Ну, особливо для жінок є більш здорові переваги голодування. Одним з них є зниження рівня цукру в крові, що пов’язано з вмістом колагену, який буде підтримувати красу вашої шкіри.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!