hunterpage.net

Запобігти спадковому раку можна, особливо якщо ви вже знаєте сімейну історію хвороби. Пам’ятайте, що з’ясування сімейної історії хвороби, як-от рак, є однією з ранніх профілактичних заходів.

Тому слід негайно пройти обстеження у лікаря, щоб дізнатися історію хвороби. Що ж, щоб дізнатися, як запобігти подальшому спадковому раку, давайте розглянемо наступне пояснення!

Читайте також: Ранні симптоми раку шийки матки: аномальна кровотеча до тазового болю

Чи правда, що рак може передаватися від родини?

Повідомлено з рак.org, більшість людей з діагнозом рак не мають сімейної історії хвороби. Це пояснюється тим, що лише від 5 до 10 відсотків усіх випадків раку успадковуються від сімей.

Однак іноді люди в одній сім’ї хворіють на рак в результаті спільної поведінки, яка збільшує ризик, а не гени. Поведінки, які підвищують ризик раку, включають куріння, нездорові звички харчування та відсутність фізичних вправ.

В інших випадках рак може бути викликаний аномальними генами, які передаються з покоління в покоління. У деяких із цих випадків успадковується не сам рак, а аномальний ген, який може або не може викликати рак.

Щоб запобігти різним типам раку, скринінг або раннє виявлення може полегшити лікування. Поговоріть зі своїм лікарем про аналізи, які слід зробити, і про найбільш відповідне лікування, щоб зменшити ризик більш важкого захворювання.

Як запобігти спадковому раку?

Як запобігти спадковому раку – уникати факторів, які його викликають. Деякі поради та способи запобігання спадковому раку, які вам потрібно застосувати, включають наступне:

Не курю

Вживання всіх видів тютюну ризикує викликати рак в організмі. Зверніть увагу, що куріння пов’язують з різними типами раку, включаючи рак легенів, ротової порожнини, горла, гортані, підшлункової залози, сечового міхура, шийки матки та нирок.

Жувальний тютюн також пов’язаний з раком ротової порожнини та підшлункової залози. Навіть якщо ви не вживаєте тютюн, пасивне куріння може збільшити ризик раку легенів.

Тому відмова від тютюну або рішення припинити його вживання є важливою частиною профілактики раку. Якщо вам потрібна допомога, щоб кинути палити, зверніться до свого лікаря про інші стратегії профілактики.

Їжте здорову їжу

Одним із способів запобігти спадковому раку є складання списку здорових продуктів. Ось деякі здорові продукти, які можна вважати для зниження ризику розвитку раку:

• Їжте багато фруктів і овочів. Заснуйте здорове харчування на таких продуктах, як фрукти, овочі та інші продукти рослинного походження, такі як цільні зерна та бобові.
• Підтримуйте здорову вагу. Вибирайте продукти з меншою кількістю калорій, включаючи рафінований цукор та жири тваринного походження. Також уникайте вживання алкоголю, оскільки це може підвищити ризик раку.
• Обмежте споживання обробленого м’яса. Вживання великої кількості обробленого м’яса може трохи збільшити ризик деяких видів раку.

Фізично активний

Фізична активність також важлива як правильний спосіб профілактики спадкового раку. Це тому, що фізична активність може допомогти контролювати вагу. Ефект може знизити ризик раку грудей і товстої кишки.

Дорослі, які беруть участь у будь-якій фізичній активності, можуть отримати кілька переваг для здоров’я. Але для значної користі для здоров’я намагайтеся займатися принаймні 150 хвилин помірної аеробної активності на тиждень.

Яка мета профілактики раку?

Профілактика раку – це заходи, що вживаються для зниження ймовірності захворіти на рак. Запобігаючи раку, можна знизити кількість нових випадків у групі чи популяції.

Рак – це не окрема хвороба, а група суміжних захворювань. У ваших генах, способі життя та навколишньому середовищі є багато речей, які можуть збільшити та зменшити ризик розвитку раку.

Якщо ваша сімейна історія хвороби свідчить про наявність у вас генетичної мутації, ваш лікар може направити вас на генетичну консультацію.

Генетичний консультант — це фахівець, який запитує про вашу сімейну історію хвороби та допомагає вирішити, чи підходить вам генетичне тестування.

Читайте також: 5 поширених типів лікування раку шийки матки

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!