hunterpage.net

Опухлі ноги через цукровий діабет є одним із захворювань, викликаних високим рівнем цукру в крові. Цей стан відомий як набряк, коли в ногах накопичується рідина, через що вони набрякають.

Крім стоп, набряк може виникнути і в інших частинах тіла, наприклад, на зап'ястя. У людей з цукровим діабетом набряки частіше виникають на ногах.

Читайте також: Самотність може спровокувати ризик розвитку діабету 2 типу?

Що викликає набряки на ногах при цукровому діабеті?

Набряк виникає через пошкодження капілярів. Це може бути викликано тиском, який змушує рідину в капілярах просочуватися в навколишні тканини, викликаючи набряк цієї частини тіла.

Коли у вас цукровий діабет, у вас виникають проблеми з кровообігом у вашому тілі, що ускладнює або унеможливлює загоєння ран. Ця умова також полегшує потрапляння рідини в одну частину тіла, однією з яких є ноги.

На набряк ніг через діабет зазвичай впливають такі фактори:

• Ожиріння
• Погана циркуляція
• Вени, які не працюють належним чином
• Проблеми в серці
• Проблеми з нирками
• Побічні ефекти від проведеного лікування.

Ознаки набряку ніг через цукровий діабет

Як і при набряках в цілому, ознаки набряку ніг через діабет також мають такі симптоми:

• Помітно розтягнута і сяюча шкіра на набряклих ногах
• Набряки в ногах
• Збільшення ваги
• Гіпертонія.

Чи небезпечні набряки на ногах при цукровому діабеті?

В основному, набряк, який не обробляється належним чином, матиме такі наслідки:

• Болісно
• Важко рухатися, рух обмежений
• Депресія
• Надмірні витрати, наприклад, на купівлю взуття або взуття нового розміру.

Як боротися з набряками ніг через цукровий діабет?

Нижче наведено поради, на які ви можете покластися, якщо у вас набряк ніг через діабет:

використовувати компресійні шкарпетки

Використовуйте компресійні шкарпетки або компресійні шкарпетки можуть підтримувати тиск на ваші ноги. Таким чином, ці шкарпетки можуть покращити кровообіг в ногах і зменшити набряки ніг через діабет, яким ви страждаєте.

Намагайтеся носити компресійні шкарпетки, які не надто тісні, щоб чинити менший тиск, щоб звикнути. Після цього рівень тиску при необхідності можна підвищити.

Не надягайте занадто тісні шкарпетки, оскільки вони можуть закупорити кровообіг. Ви також повинні переконатися, що використання цих шкарпеток не закриває відкриті рани.

Носіть ці компресійні шкарпетки цілий день і знімайте їх перед сном.

Читайте також: 6 найкращих вправ для діабетиків, які допоможуть контролювати рівень цукру в крові!

Підніміть ноги

Підняття ніг може бути одним із способів зменшити набряки на ногах через діабет. Так цей метод може повернути накопичену в ногах рідину в тіло.

Ви можете підняти ноги, сидячи на дивані або лежачи в ліжку. Використовуйте подушки, щоб підтримати ноги, або спеціальні подушки, щоб підняти ноги, або купи товстих книг.

Якщо ви сидите на стільці і не можете підняти ноги вище рівня серця, використання спинки також може допомогти полегшити відчуття набряку ніг.

Ви також можете практикувати наступні пози йоги:

• Ляжте на спину і тримайте сідниці якомога ближче до стіни
• Лежачи, підніміть ноги і дайте йому притулитися до стіни
• Затримайтеся в такому положенні приблизно 5-10 хвилин

Багато руху

Відсутність руху може збільшити набряки в ногах через діабет, знаєте! Тому додайте більше наміру та ентузіазму, щоб щодня рухатися якомога більше.

Збільшення фізичної активності та фізичні вправи не тільки допомагають організму регулювати вагу, але й регулюють рівень цукру в крові. Це вплине на посилення кровообігу і зменшення набряків ніг.

Якщо ви хочете займатися спортом, вибирайте види спорту, які не дають великого навантаження на організм, такі як плавання, їзда на велосипеді та ходьба. Прагніть щодня займатися 30 хвилинами руху або фізичними вправами.

Втратити вагу

Втрата ваги може допомогти вам зменшити набряк нижньої частини тіла. Крім того, іншими перевагами підтримки здорової ваги є зменшення болю в суглобах, зниження ризику серцево-судинних захворювань і підтримання нормального рівня цукру в крові.

Ось і все про набряки на ногах під час цукрового діабету, що вам потрібно зрозуміти. Завжди тримайте рівень цукру в крові, щоб уникнути інших захворювань.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!