Його часто називають чудодійним напоєм. Ось переваги вживання чаю Цзяогулан для організму!
Цзяогулан або Gynostemma pentaphyllum — це китайська лоза, яка, як вважають, має цілющі властивості. Тому цей вид рослини використовували як чай через магію, яку вона має.
Китай використовує цю рослину для традиційної медицини, оскільки вона має переваги проти старіння. Що ж, щоб дізнатися про переваги інших чаїв цзяогулан, давайте подивимося пояснення далі!
Читайте також: Має багато переваг для здоров’я, ось простий спосіб приготувати фінікове молоко!
Які інгредієнти в jiaogulan?
Як повідомляє Very Well Health, jiaogulan або також відомий як південний женьшень містить корисні сполуки гіпенозід і сапоніни. Мало того, цзяогулан також містить стерини, флавоноїди та хлорофіл.
Ці різні інгредієнти можуть допомогти підтримувати здоров’я серця, зменшити запалення і навіть сприяти втраті ваги. Цзяогулан часто використовується для лікування високого холестерину, високого кров'яного тиску, для зміцнення імунної системи.
Користь чаю цзяогулань, яку ви повинні знати
Інші види застосування чаю цзяогулан – це покращення поганого апетиту, постійний біль у шлунку, біль від набряку та біль у спині. Деякі з переваг споживання чаю цзяогулан, які вам потрібно знати, полягають у наступному:
Контролюйте рівень цукру в крові
Деякі дослідження показують, що чай цзяогулан може допомогти контролювати діабет.
У дослідженні на тваринах, опублікованому в Hormone and Metabolic Research в 2010 році, було виявлено, що чай може значно знизити рівень цукру в крові.
Попереднє дослідження, опубліковане в Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences у 2006 році, показало, що цей чай може допомогти знизити рівень поганого холестерину або ЛПНЩ.
В іншому дослідженні 2008 року також було сказано, що цзяогулан може регулювати рівень цукру в крові, змінюючи активність певних ферментів печінки.
Зменшити ризик ожиріння
Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Obesity в 2003 році, сказано, що чай цзяогулан може мати ефект проти ожиріння.
Дослідники використовували екстракт цзяогулана, відомий як актипонін, для введення 80 пацієнтам з ожирінням у дозі 450 мг на добу протягом 12 тижнів.
Наприкінці дослідження ця група пацієнтів показала значні зміни, такі як втрата ваги, жиру на животі, масі жиру та індексу маси тіла.
Дослідження 2011 року досліджувало комбіноване використання трави цзяогулан для лікування метаболічного синдрому.
Дослідники виявили, що ці інгредієнти діють синергетично, забезпечуючи кілька терапевтичних переваг. Перевагами є втрата жиру, зниження рівня холестерину і тригліцеридів, а також підвищення толерантності до глюкози.
Боротьба зі стресом
Цзяогулан є однією з багатьох адаптогенних трав, які, як кажуть, знімають стрес.
Дослідження на тваринах, опубліковане в журналі Molecules у 2013 році, показало, що цзяогулан може допомогти захистити від тривожних розладів, пов’язаних зі стресом.
У тестах на мишах автори дослідження помітили, що цзяогулан допомагав пригнічувати тривожність, викликану стресом. Це може статися тому, що ця рослина може впливати на активність певних клітин мозку, які беруть участь у регуляції настрою.
Контроль астми
Чай з цзяогулана може допомогти в боротьбі з респіраторними захворюваннями, а саме з астмою.
Дослідження на тваринах, опубліковане в Американському журналі китайської медицини в 2008 році, показало, що трава може допомогти зменшити запалення дихальних шляхів.
Як правильно приймати цзяогулан?
Як правило, цзяогулан продається у формі чаю, порошку та капсул, які доступні в багатьох магазинах, що продають продукти з трав або китайської медицини. Як чай, цзяогулан не містить кофеїну і за смаком схожий на світло-зелений чай із злегка гірким смаком.
Тому цзяогулан зазвичай насолоджують, змішуючи його з іншими чаями, такими як жасмин. Стандартної дози для споживання чаю цзяогулан не існує, але лікарі зазвичай рекомендують дві-чотири чашки на день.
Читайте також: Працюючи проти бактерій і вірусів, ось як працює імунна система в організмі!
Маєте додаткові запитання щодо іншої інформації про стан здоров’я? Будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем для консультації. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!