hunterpage.net

Під час сну люди не можуть контролювати багато речей у своєму тілі, включаючи слину в роті. Сам того не усвідомлюючи, ви знаходите подушку в мокрому стані. Так, ти всю ніч слиняв! Не хвилюйтеся, ви можете спробувати кілька способів боротьби зі слиною.

Отже, як побороти потужний слинотечачий сон? І які речі можуть викликати у людини слину під час сну? Давайте, знайдіть відповідь у наступному огляді!

Причини слини під час сну

Є кілька речей, які можуть викликати у людини слину під час сну, починаючи від положення для сну і закінчуючи наявністю певних захворювань. Ось п’ять факторів, які часто викликають слину під час сну:

1. Поза для сну

Найпоширенішою причиною слини під час сну є лежачи. Це пов’язано із силою тяжіння. Наприклад, сон на боці або животі може призвести до скупчення слини на певних сторонах вашого рота. Коли «басейн» наповнений, слина виділяється через губи.

2. Закладений ніс

Ви знаєте, що закладеність носа може бути причиною виділення слини під час сну. Цитати лінія здоров'я, коли в синусовому тракті є запалення або інфекція, велика ймовірність постійного виділення слини.

Це пояснюється тим, що при закладеності носа людина буде прагнути дихати через рот.

Читайте також: Не потрібно негайно приймати ліки, ось 8 способів подолати закладений ніс

3. ГЕРХ

Шлунково-кишковий рефлюксний розлад або відомий як ГЕРХ може викликати у вас слину. Цей стан виникає, коли вміст шлунка повертається в стравохід. Наявність присмаку, схожого на грудку в горлі, у деяких людей викликає надмірне слинотеча.

4. Побічні дії препарату

Деякі ліки можуть полегшити слиновиділення організму. Антипсихотичні препарати для лікування психічних проблем, такі як клозапін, можуть викликати надмірне вироблення слини. Деякі антибіотики також можуть викликати у людини те ж саме.

5. Порушення сну

Порушення сну, такі як апное сну може викликати слину під час сну. Цей стан виникає, коли організм час від часу зупиняє дихання. Якщо під час сну у вас часто течуть слини, зверніть увагу, чи не відчуваєте ви ознак апное сну наступне:

• Голосно хропіти
• Раптом прокинувся з відчуттям здивування
• Важко зосередитися протягом дня
• Біль у горлі або сухість у роті після пробудження.

Як боротися зі слиною у сні

Хоча загалом нешкідливий, спати зі слиною, що витікає з рота, може бути незручно або соромно. Розслабтеся, є кілька способів подолати слинотечу, які ви можете застосувати, а саме:

1. Змінити позу для сну

Якщо у вас в анамнезі немає захворювань, які можуть викликати слинотеча під час сну, як описано, зміна положення лежачи може допомогти. Наприклад, якщо спати на спині, ви можете краще контролювати свою слину, щоб вона не вилилася на подушку.

Читайте також: Змусьте вас спати, подивіться 4 положення для сну, які корисні для здоров’я

2. Зменшіть вживання солодких страв

Якщо щовечора у вас постійно течуть слини під час сну, постарайтеся зменшити кількість продуктів або напоїв з високим вмістом цукру, особливо перед сном. Тому що, згідно з Доброго здоров'я, Їжа або напої з високим вмістом цукру можуть стимулювати і збільшувати вироблення слини.

3. Як боротися зі слиною сну за допомогою лимона

згідно з Американська стоматологічна асоціація, Важливо підтримувати здоровий баланс слини в ротовій порожнині. Якщо рівень надлишковий, звісно, ​​під час сну ви легко слини. Один із способів підтримувати цей баланс – відкусити скибочку лимона.

Вживання достатньої кількості води також може допомогти організму залишатися зволоженим і розбавити слину, що виробляється.

4. Як подолати слинотечу за допомогою інструменту CPAP

Інструмент CPAP. Джерело фото: www.annapolispulmonary.com

Інструмент постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP) може бути способом подолати слинотечу для тих, хто має апное сну. Апарат CPAP не тільки сприяє кращому сну, але й підтримує нормальний ритм дихання.

Цитати Фонд сну, Пристрій CPAP працює шляхом стиснення повітря, що проходить через трубку і маску, в дихальні шляхи під час сну. Стабільний потік повітря утримує повітряну порожнину відкритою.

5. Як побороти слинотеча за допомогою уколів ботокса

Ви знаєте, не тільки для краси, ін’єкції ботокса також можуть бути рішенням для слини. Ін’єкції ботокса направляються в слинні залози, які оточують рот. Мета, щоб залоза не виробляла надмірну слину.

6. Порядок експлуатації

Досить екстремальний спосіб подолати слинотечу – це хірургічна процедура. Цей крок зазвичай вибирають для видалення слинних залоз, оскільки існують неврологічні проблеми, які набагато серйозніші, ніж слинотеча під час сну.

Хірургічне втручання досить ефективно зменшує надлишкове вироблення слини, хоча вам слід розглянути інші методи, якщо немає серйозних проблем з ротовою порожниною.

7. Як впоратися зі слинним сном за допомогою ліків

Ваш лікар може порекомендувати ліки для зменшення або усунення слини, як правило, людям з неврологічними проблемами. Лікарський засіб скополамін, наприклад, може «постукати» нервові імпульси до того, як вони досягнуть слинних залоз.

Інші ліки також можуть бути призначені для лікування інфекцій пазух або запалення, які можуть викликати слинотеча під час сну.

Ось деякі з причин і способів боротьби зі слинним сном, які вам потрібно знати. Перш ніж використовувати спеціальні засоби або процедури, подумайте про найпростіший спосіб, наприклад, змінити положення для сну, так!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю сім’єю через Good Doctor у службі 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!