hunterpage.net

Випадання волосся після пологів – це те, на що часто скаржаться жінки. Насправді під час вагітності стан волосся виглядає більш родючим і красивим.

Випадання волосся є поширеним явищем, але якщо воно відчулося після пологів, воно може бути дуже серйозним. Яка справжня причина і як з нею боротися? Ось вам пояснення.

Читайте також: Чи можна подолати випадання волосся, що таке PRP лікування? Давай дізнаємось

Причини випадіння волосся після пологів

Загалом, нове випадання волосся у жінок спостерігається через кілька місяців після пологів. Тому що організм повинен пристосуватися до умов до вагітності.

Отже, випадання волосся, яке ви відчуваєте після пологів, насправді є нормальним явищем.

Існує кілька речей, які зазвичай викликають випадання волосся після пологів, а саме:

1. Гормональні зміни

Починаючи з вагітності, жінки відчувають різкі гормональні зміни, включаючи збільшення гормону естрогену.

Надлишок естрогену під час вагітності сприяє швидкому росту волосся. Оскільки це відбувається ненормально, організму потрібно вносити корективи, а саме випадати волосся.

Однак не хвилюйтеся, мами! Волосся, які випали, ще можуть відрости. Як правило, щойно відросле волосся видно у верхній частині чола, утворюючи невелику чубок.

2. Фаза телогенового ефлювію

ФазаТелогеновий ефлювій або ТЕ - це стан, при якому зменшується кількість волосяних фолікулів. Загалом, ТЕ виникає, коли ріст волосся переходить у фазу спокою, так що фолікул не росте.

Зменшення кількості фолікулів призводить до випадання волосся. Однак втрати, викликані фазою ТЕ, зазвичай є лише тимчасовими.

3. Недосипання і стрес викликають випадання волосся після пологів

Випадання волосся після пологів також часто спровоковано стресом і недосипанням. Народження маленької дитини робить нас щасливими, але в той же час це також пригнічує нас, мами.

Не усвідомлюючи цього, стрес і недосипання через те, що вони занадто зайняті доглядом за дитиною, викликають випадання волосся.

Коли ви відчуваєте стрес, цикл росту волосся порушується. Крім того, шкіра голови більш схильна до запалень і витончення. Якщо не зупинитися, мами, звичайно, відчують випадання волосся.

Читайте також: Догляд за тілом після пологів, від подолання вагінального болю до набряку грудей

Подолання випадіння волосся після пологів

Перш ніж вирішити пройти спеціальне лікування, подумайте, чи є випадання волосся досить серйозним? Обсяг втрати волосся менше 100 пасом на день все ще є досить нормальним. Якщо більше, це означає, що стан втрати важкий.

Випадання волосся після пологів, яке не є серйозним, насправді не потребує лікування. Сам по собі стан волосся поступово відновиться і прийде в норму.

Але якщо вас вже дратує випадання волосся, ви можете впоратися з цим кількома способами. Цей крок може зробити ваше волосся густішим і здоровішим.

1. Уникайте укладання волосся за допомогою випрямляча і фен для волосся

Випрямляч для волосся і фен для волосся два засоби, які можуть пошкодити волосся. Як ні, ці два інструменти при використанні виділяють тепло.

Щоб пришвидшити відновлення волосся, слід уникати цих двох засобів. Намагайтеся не утримуватися від укладання волосся і сушити їх природним шляхом, поки випадання не зменшиться.

2. Вживання поживної їжі

Деякі експерти для поліпшення здоров’я волосся пропонують продукти харчування – це фрукти та овочі. Цей метод може відновити цикл росту волосся природним шляхом.

Мами можуть вибрати овочі або фрукти, які містять залізо і вітамін D. Потім їжте яйця і рибу, щоб отримати омегу і магній.

3. Використовуйте спеціальний шампунь від випадіння волосся

Додати об’єм волоссю може шампунь від випадіння. Принаймні, волосся виглядає густішим, а кількість випадання зменшується.

Виберіть шампунь, який підходить до стану вашої шкіри голови та волосся. Щоб подолати це, мами можуть подивитися, які інгредієнти містяться в шампуні.

4. Змінити стрижку

Коротке волосся, безумовно, мають меншу вагу на шкірі голови. Це може зменшити випадання волосся, оскільки шкіра голови більше не обтяжується.

Порівняно з довгим волоссям, короткі стрижки можуть допомогти зменшити випадання волосся. Отже, постарайтеся підстригти волосся після пологів.

5. Керуйте стресом

Як вже пояснювалося, однією з причин випадання волосся після пологів є стрес. Тому, щоб подолати це, мами повинні вміти керувати стресом.

Хоча догляд за дитиною забирає додатковий час і сили, знайдіть час на відпочинок і освіжаючий. Не дозволяйте стресу захопити ваш розум на шкоду вашому тілу.

Спробуйте медитацію, йогу або дихальні вправи, щоб впоратися зі стресом. Попросіть друга чи кохану людину подбати про вашу малечу, якщо ви починаєте переживати.

Маєте додаткові запитання про випадання волосся після пологів? Будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем для консультації. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!