hunterpage.net

Третій місяць вагітності може стати дуже важливим моментом. Тому що на цьому етапі внутрішньоутробного розвитку 3 місяці розвиток органів відбувається практично ідеально.

Тоді які деталі внутрішньоутробного розвитку на 3 місяці гестації? Давайте подивимося один за одним.

Читайте також: Запобігайте його розвитку до серйозних наслідків, це 6 способів лікування інфекцій сечовивідних шляхів

Розвиток плода 3 місяці: 9-10 тиждень

Ембріон розвивається у плід через 10 тижнів. Їх довжина становить від 1 до 1,5 дюйма (21–40 мм). Хвіст у ембріона також зникає в цьому віці.

У цей час пальці рук і ніг стають довшими. Пуповина з’єднує живіт плода з плацентою. Плацента прикріплюється до стінки матки і поглинає поживні речовини з кровотоку. Пуповина переносить поживні речовини і кисень до плода і видаляє відходи плода.

Розвиток плода 3 місяці: 11-12 тиждень

Дивіться розвиток плода, що вступає у вік 12 тижнів. Фото: Babycentre

Починаючи з цього віку плоду почнуть вимірювати довжину від маківки до сідниць, термін — довжина тімені-крупця (CRL).

Розвиток плода у віці 11-12 тижнів:

• Плід має CRL 2-3 дюйми (6-7,5 см)
• Пальці рук і ніг більше не перетинчасті
• Кістки починають твердніти
• Шкіра і нігті починають рости
• Зміни, викликані гормонами, починають з’являтися зовнішніх статевих органів
• Плід починає робити спонтанні рухи
• Нирки плода починають виділяти сечу
• Печінка починає виробляти жовч
• Передчасно з’являються потові залози
• Повіки зливаються

До кінця третього місяця вагітності ваша дитина повністю сформується. Ваша дитина має ручки, кисті, пальці, стопи та пальці ніг і може відкривати й закривати кулачки та рот.

Незважаючи на те, що статеві або статеві органи починають з’являтися, досі важко зрозуміти, дівчинка це чи хлопчик у цьому віці. Оскільки найважливіша фаза розвитку дитини пройшла, ваші шанси на викидень зменшуються після трьох місяців вагітності.

Читайте також: Схоже, але не те саме: у цьому різниця між психологами та психіатрами

Що робити на 3 місяці вагітності?

Щоб ваша дитина і мама залишалися здоровими, завжди їжте здорову та збалансовану дієту. При необхідності можна приймати добавки під час вагітності.

Однією з важливих добавок під час вагітності є фолієва кислота, яка корисна для запобігання вроджених дефектів. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати добавки.

Переконайтеся, що ви достатньо відпочиваєте, регулярно займаєтеся спортом і продовжуйте дізнаватися про вагітність.

Речі, які можуть статися, коли ви на 3 місяці вагітності

Багато речей можна відчути і відчути протягом 3 місяців вагітності. Деякі речі, які можуть статися, коли жінка досягає 3 місяців вагітності, включають наступне:

Симптоми на 3 місяці вагітності

Деякі жінки можуть почувати себе добре протягом 3 місяців вагітності. Тим не менш, деякі відчувають нудоту вранці, і це буде трохи невизначено, що триває приблизно від 8 до 10 днів.

Крім нудоти та блювоти, інші симптоми, які можна відчути, - це запор, зміни грудей, такі як набряк, свербіж і потемніння сосків, втома, запаморочення або головний біль, підвищений апетит, перепади настрою та тяга.

Жінки, які не відчувають Ранкова хвороба взагалі часто переживала, що з дитиною в її утробі щось не так. Проте є дослідження, які показують, що ранкова нудота пов’язана з нижчим рівнем викиднів.

треба зрозуміти, Ранкова хвороба Це може статися, але це стосується не всіх. Тому, якщо ви не відчуваєте цих симптомів, не варто хвилюватися, і вам пощастить.

Крім того Ранкова хвороба, рожеві або коричневі плями, які з’являються, можуть сигналізувати про вагітність. Ці плями або кров’янисті виділення на ранніх термінах вагітності виникають у 25 відсотків здорових вагітностей.

Рухи дитини в животі

Якщо це ваша перша вагітність, ви можете не відчути рухів дитини в животі, які з’являються в 3 місяці. Багато жінок, особливо з сильними основними м’язами, зазвичай не бачать рухів до 4 або навіть 5 місяців вагітності.

Однак розмір шлунка у кожної жінки може бути різним, тому симптоми не будуть однаковими. Деякі жінки можуть відчути це вже на 7-8 тижні наступної вагітності.

Двійня на 3 місяці вагітності

На початку цієї вагітності зростання близнюків порівняно з однократним зростанням мало чим відрізняється. Близнюки можуть бути трохи меншими за однолітніх у 12 тижнів, але мають бути приблизно 2 або 3 дюйми в довжину і важити унцію.

Зверніть увагу, що різниця в розмірах між кожним близнюком на цьому етапі є нормальною. Поки різниця не надто велика, зазвичай лікар не створить проблеми.

Продукти, які можна вживати на 3 місяці вагітності

Щоб 3-місячний плід розвивався добре, є продукти, які необхідно вживати для підтримки загального здоров’я. Деякі з продуктів, які ви можете вживати під час цієї вагітності:

Продукти, багаті вітаміном В6

До третього місяця ранкова нудота може досягти піку на 9-му тижні і зникнути до кінця 12-го тижня. Тому для подолання і зменшення цієї нудоти можна вживати продукти, багаті вітаміном В6.

Кілька видів продуктів, які можна вживати, наприклад, нежирне м’ясо, птицю, яйця, цитрусові, горіхи, соєві боби, насіння та авокадо. Обов’язково їжте ці продукти регулярно, щоб нудота могла бути усунена належним чином.

Їжа, багата фоліями

Фолієва кислота або фолієва кислота дуже важливі для розвитку головного і спинного мозку дитини. Насправді, якщо ви приймаєте добавки фолієвої кислоти, корисно включити у свій раціон природні джерела.

Деякі приклади продуктів, багатих фолієвою кислотою, - це брокколі, цитрусові, горох, сочевиця, капуста, спаржа і темно-зелені листові овочі, такі як шпинат і капуста. Якщо ви все ще не знаєте, яку їжу їсти, ви можете негайно запитати свого лікаря.

Продукти, багаті Омега-3

Омега-3 жирні кислоти є необхідними поживними речовинами для здорового розвитку очей і мозку дитини. Продукти, багаті омега-3 жирними кислотами, включають соєві боби, масло каноли, волоські горіхи, насіння чіа, насіння льону, лосось, скумбрію та сардини.

Свіжий фрукт

Фрукти містять різноманітні поживні речовини та антиоксиданти, які важливі для росту та розвитку немовлят. Свіжі фрукти є кращим джерелом поживних речовин, ніж консервовані або заморожені фрукти та фруктові соки.

Кілька видів свіжих фруктів, які можна споживати, а саме дині, авокадо, гранати, банани, гуава, апельсини, солодкі лайми, полуниця та яблука. Включіть ці свіжі фрукти в меню дієти, щоб малюк міг правильно розвиватися.

Овочі

Здорова дієта для вагітної на 3 місяці повинна включати не менше 3 чашок овочів на день. Виберіть овочі різних кольорів і змішайте їх, щоб переконатися, що ви отримаєте повний спектр поживних речовин.

Ви можете включити ці овочі в здорове харчування під час вагітності. Кілька видів овочів, таких як капуста, шпинат, брокколі, солодка картопля, помідори, морква, гарбуз, перець, кукурудза, баклажани та капуста.

Вуглеводний

Вуглеводи є важливим джерелом енергії для організму. Складні вуглеводи містяться в таких продуктах, як цільні зерна, боби та крохмалисті овочі, такі як картопля та солодка картопля.

Їжу з простими вуглеводами можна отримати з природних джерел, таких як фрукти та овочі, багаті клітковиною. Однак обов’язково уникайте простих вуглеводів, наприклад, рафінованого борошна та таких продуктів, як тістечка.

Білок

Білки є будівельними блоками ДНК, тканин і м’язів. Поживні речовини, які можна отримати з цих продуктів, також відіграють важливу роль у запуску ферментів в організмі. Тому білок дуже важливий для правильного розвитку плода.

Деякі продукти, багаті білком, які можна вживати протягом 3 місяців вагітності, а саме кіноа, цільні зерна, сочевиця, курка, боби, варення, м’ясо та соєві боби. Переконайтеся, що ви отримуєте правильне харчування відповідно до ваших потреб.

Молоко

Молочні продукти є прекрасним джерелом кальцію, оскільки він важливий для розвитку кісток. Однак, якщо у вас алергія на молоко, є інші альтернативи отримання кальцію з капусти, крес-салата та сардин.

Вітамін D

Вітамін D відіграє важливу роль у розвитку імунної системи, здорових зубів, розвитку кісток і здорового поділу клітин у немовлят. Прикладами продуктів, багатих вітаміном D, є лосось, скумбрія, тунець, яєчні жовтки, риб’ячий жир і збагачене вітаміном D молоко.

Цинк

Цинк – мінерал, який важливий для розвитку імунної та нервової системи. Продукти, багаті цинком, зокрема яловичина, шпинат, зародки пшениці, гриби, устриці, баранина, гарбузове насіння, курка та боби.

Продукти, яких слід уникати під час вагітності

Хоча є різні продукти, які можна вживати під час вагітності, є також продукти, яких слід уникати. Деякі продукти, яких слід уникати під час вагітності, включають наступне:

Морепродукти

Відомо, що морепродукти або риба, що містять високі рівні метилртуті, викликають порушення функції мозку у плода. Тому уникайте морепродуктів і вибирайте прісноводну рибу.

Сирі яйця та непастеризовані молочні продукти

Сирі яйця можуть містити бактерії сальмонели, які можуть викликати харчове отруєння. Тим часом непастеризовані молочні продукти можуть містити бактерії лістерії, які також можуть призвести до серйозного харчового отруєння.

Вітамін А

Надмірна кількість вітаміну А пов’язують з вродженими вадами. Однак відомо, що вітамін А, що міститься в натуральних продуктах, таких як фрукти, овочі, яйця та молоко, нешкідливий.

Вітамін А міститься в курячій, яловичій та телячій печінці. Тому вам слід уникати надмірного споживання деяких з цих продуктів і зменшити дозу використання добавок вітаміну А.

Консерви

Консерви містять велику кількість консервантів, які можуть зашкодити плоду, що розвивається. Крім того, консервовані продукти також містять хімічну речовину під назвою бісфенол-А або BPA, яка була пов’язана з підвищеним ризиком викидня.

Маєте додаткові запитання щодо здоров’я? Будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем, щоб отримати консультацію через службу Good Doctor у режимі 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!