hunterpage.net

Якщо ви та ваш партнер очікуєте дитину, давайте підготуємось, щоб швидко завагітніти. Ви можете підготуватися до вагітності за допомогою охорони здоров’я і зосередитися на підготовці здоров’я матері, а також здорового плода.

Кожній жінці може знадобитися різний час. На ранніх термінах в якості підготовки до швидкої вагітності, звичайно, будуйте плани з партнером. Після цього ви можете зробити кілька етапів за один місяць, щоб бути більш готовими до вагітності.

Що можна зробити, щоб швидко завагітніти?

Бути здоровим – це ключ. Після цього зрозумійте концепцію зачаття і підготуйте потрібний час. Взагалі кажучи, ось підготовчі кроки, щоб швидко завагітніти, які можна зробити протягом місяця або чотирьох тижнів.

Перший тиждень

Перший день можна розпочати з припинення прийому всіх видів контрацепції. Якщо ви раніше приймали протизаплідні таблетки або інші засоби контрацепції, припиніть їх використовувати.

Повідомлено з Лінія здоров'я, згадав, що у багатьох жінок місячні починаються через два тижні після припинення прийому таблеток. Ось де цикл народжуваності розраховується з самого початку.

На другий день спробуйте прийняти полівітаміни. Третій день доповніть полівітамінним комплексом фолієвої кислоти. Переконайтеся, що ви отримуєте від 400 до 800 мікрограмів фолієвої кислоти щодня.

Вміст фолієвої кислоти готує організм матері до здорового малюка. Тому що фолієва кислота запобігає вродженим вадам у немовлят.

На четвертий день змініть свій раціон, щоб бути більш здоровим. На п'ятий день спробуйте займатися спортом. На шостий день пройдіть фізичний огляд, щоб визначити ваш стан здоров’я.

Сьомий день, якщо виявиться, що потрібна вакцинація, це слушний час. Припустимо, вам потрібна вакцина від правця, краснухи чи іншої вакцини, яка може допомогти захистити дитину та матір.

Другий тиждень

Почніть день на другому тижні з візиту до акушера, щоб перевірити готовність до вагітності, і це слушний час для майбутніх мам, щоб запитати про репродукцію саме.

День 9 почніть підраховувати цикл фертильності. Таким чином, ви дізнаєтеся правильний час для зачаття. На 10 день обмежте вплив токсинів, наприклад, вибирайте засоби для домашнього догляду без хімікатів або спробуйте вибрати більш натуральні засоби для догляду за шкірою.

На 11 день намагайтеся бути більш розслабленими, зменшіть стрес. Наступного дня ви можете спробувати йогу, тому що деякі рухи йоги можуть допомогти заспокоїти і зняти занепокоєння, пов’язане з процесом зачаття.

Далі проведіть стоматологічний огляд. Тому що під час вагітності гормональні зміни можуть вплинути на здоров’я ваших зубів і ясен. Продовжуйте кинути палити, алкоголь і триматися подалі від наркотиків.

Далі почніть секс без контрацепції. І часто займайтеся сексом, якщо цикл фертильності підтримує це.

Третій тиждень

На цьому третьому тижні більше уваги приділяється здоров’ю майбутньої матері. Один з них забезпечує здорову вагу. Оскільки надмірна або недостатня вага може перешкоджати процесу запліднення.

Після цього дізнайтеся сімейну історію хвороби. Це потрібно для того, щоб з’ясувати можливі генетичні проблеми, які можуть виникнути під час вагітності.

Потім знову проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо планів вагітності. Лікарі зазвичай виписують рецепти, добавки або препарати, які можуть підтримати процес вагітності.

Далі обмежте кофеїн і достатню кількість рідини в організмі. Потім перейдіть до розуміння процесу запліднення, наприклад, коли правильний час збільшує шанси на вагітність, і дізнайтеся, скільки часу займає процес запліднення.

Оскільки процес досить тривалий, від статевого акту до пізніше запліднена яйцеклітина переміщається в матку і розвивається в плід.

Четвертий тиждень

Якщо майбутня мама підготувалася до вагітності, то тепер черга підготуватися і до майбутнього батька. Переконайтеся, що ваш партнер призначає медичний огляд, харчуйтеся здорово, займайтеся спортом, уникайте куріння та обмежуйте алкоголь.

Після того, як обидва будуть готові, переконайтеся, що імунна система також прокинулася. Майбутнім мамам потрібно знати, що під час вагітності ви будете більш сприйнятливі до застуди, грипу чи інших захворювань. Тому постарайтеся зміцнити імунну систему.

Збільште підготовку до вагітності, дізнавшись, що дозволено, а що ні. Це допоможе підготовка до вагітності пройти без проблем.

Нарешті, підготуйтеся подумки і завжди про будь-що говорите зі своїм партнером. Деякі пари можуть досягти успіху в зачаті відразу, але деяким може знадобитися більше часу.

Переконайтеся, що ви і ваш партнер готові до подорожі до вагітності, і переконайтеся, що ви і ваш партнер відкриті, чесні та підтримують один одного протягом усього процесу вагітності.

Речі, які слід враховувати при підготовці до швидкої вагітності

На додаток до вже згаданих, ви також повинні розуміти, що шанси на вагітність залежать від кількох факторів, таких як вік, менструальний цикл, частота статевих актів та певні медичні умови.

Якщо всі підготовчі заходи до швидкої вагітності зроблені, але позитивних ознак немає, не зволікайте проконсультуйтеся з довіреним лікарем.

Маєте додаткові запитання? Будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем для консультації. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!