hunterpage.net

Останнім часом ви часто відчуваєте поколювання? Якщо так, не ігноруйте це, оскільки це може бути ознакою дефіциту калію у вашому організмі.

Калій відіграє важливу роль, особливо для серцевого м’яза. Нехтування дефіцитом калію може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям серця.

Читайте також: Для здоров’я боріться з вільними радикалами за допомогою цих 6 продуктів, багатих антиоксидантами!

Калій відіграє важливу роль у підтримці балансу рідин організму

Калій – це мінерал в організмі, який має функцію контролю нервових клітин і м’язів, особливо серцевого м’яза. Крім того, калій також відіграє роль у підтримці балансу рідин організму та регуляції кров’яного тиску.

Коли людині не вистачає калію, безсумнівно, організм втрачає занадто багато рідини. Якщо не контролювати, дефіцит калію може викликати судоми до порушення серцевого ритму.

Характеристика дефіциту калію від поколювання до настрою різко змінюється

Дефіцит калію характеризується рівнем калію в крові нижче 3,5 ммоль на літр. Однак розпізнати особливості дефіциту калію можна і без огляду лікаря.

Важливо знати, які ознаки дефіциту калію. При зниженні рівня калію в організмі з’являться різні симптоми проблем зі здоров’ям.

Нижче наведені характеристики дефіциту калію:

1. Слабкість і стомлюваність

Почуття слабкості та втоми є першими ознаками дефіциту калію. Існує кілька причин, чому організм відчуває слабкість і втому при нестачі калію.

Важливо знати, що калій допомагає регулювати скорочення м’язів. Коли рівень калію в крові низький, м’язи будуть виробляти слабкіші скорочення.

Дефіцит калію також може вплинути на те, як організм використовує поживні речовини. В результаті організм легко відчуває втому.

2. Судоми і м'язові спазми

М’язові судоми – це раптові і неконтрольовані скорочення м’язів. Це може статися, коли рівень калію в крові низький.

Усередині м’язових клітин калій допомагає передавати сигнали від мозку, які стимулюють скорочення. Калій також допомагає припинити скорочення, виходячи з м’язових клітин.

Коли рівень калію в крові низький, мозок не може ефективно передавати ці сигнали. В результаті відбуваються скорочення, які тривають довше, викликаючи м’язові судоми.

3. Характерними ознаками дефіциту калію є розлади травлення

Розлад травлення також є однією з характеристик дефіциту калію. У когось низький рівень калію, тоді травна система працює повільніше.

У травній системі калій допомагає передавати сигнали від мозку до м’язів. Ці сигнали стимулюють скорочення, які допомагають травній системі перемішувати і просувати їжу.

Коли рівень калію в крові низький, мозок не може ефективно передавати сигнали. Таким чином, скорочення в травній системі можуть сповільнитися.

Цей стан може викликати проблеми з травленням, такі як здуття живота і запор.

4. Нерегулярне серцебиття

У медицині нерегулярне серцебиття також відоме як прискорене серцебиття. Цей розлад також включає ознаку того, що організму не вистачає калію.

Потік калію в клітини серця і з них допомагає регулювати частоту серцевих скорочень. Низький рівень калію може порушити цей потік і вплинути на ритм серцебиття.

Нерегулярне серцебиття може бути ритмічно прискореним або повільним.

5. Біль у м’язах

Біль у м’язах може бути ознакою серйозного дефіциту калію. Крім того, біль у м’язах також свідчить про пошкодження м’язів.

Рівень калію в крові допомагає регулювати приплив крові до м’язів. Коли рівень дуже низький, кровоносні судини можуть скорочуватися і обмежувати приплив крові до м’язів.

6. Симптоми дефіциту калію включають поколювання та оніміння

Людина, яка відчуває дефіцит калію, легко відчуває поколювання і постійне оніміння. Цей стан зазвичай виникає в руках, руках і ногах.

Калій важливий для здорової роботи нервів. Низький рівень калію в крові може послабити нервові сигнали, спричинити поколювання та оніміння.

7. Утруднене дихання

Ознаками дефіциту калію, який також є серйозним, є утруднення дихання.

Калій допомагає передавати сигнали, які стимулюють скорочення і розширення легенів. Коли рівень калію в крові дуже низький, легені можуть не розширюватися і скорочуватися належним чином.

Це порушення дихання також може викликати задишку, оскільки серце не б’ється нормально. Серйозний дефіцит калію також може призвести до припинення роботи легенів.

8. Настрій різко змінюється відповідно до характеристик дефіциту калію

Зміни настрою або настрою часто пов’язані з психічними розладами. Однак цей стан також може бути ознакою дефіциту калію.

Дефіцит калію може перешкоджати сигналам, які забезпечують оптимальне функціонування мозку. Ця порушена мозкова система змушує людину відчувати раптові зміни настрою.

Читайте також: Користь слив для здоров'я, подолання запорів, щоб запобігти остеопорозу

Чи можуть добавки підвищити вміст калію?

Безрецептурні добавки калію взагалі не рекомендуються. В Америці уряд обмежує продаж добавок.

Прийом занадто великої кількості добавок калію може призвести до надлишкового рівня калію. Насправді це змушує калій накопичуватися в крові.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!