hunterpage.net

У подружньому житті є кілька перешкод, з якими може зіткнутися кожна пара. Невірність – одна з них. Ця проблема схильна до травмування обдуреного партнера.

Невірність може вплинути на домашнє життя людини. Зазвичай обдурений партнер буде сумувати, розчаруватися або навіть викликати почуття самозвинувачення.

Лікувати рани після інтрижки непросто, але зробити це неможливо.

Невірність може призвести до ПТСР

Коли надійний партнер зраджує прихильність партнера до відносин і довіри, стосунки можуть зазнати серйозної нестабільності і призвести до сімейної дисгармонії.

Обдурені партнери можуть відчувати емоційні почуття насильства та приниження, коли виникає невірність. Це може викликати у людини відчуття посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

Існує кілька симптомів, які можуть бути викликані, наступні симптоми:

• Тривожні думки знову і знову
• Нестійкі емоції
• Відчуття заціпеніння або помсти
• Може відчувати себе безпорадним і розбитим
• Необхідно повернути самооцінку, звинувачуючи
• Розгубленість і дезорієнтація

Коли хтось має такий самий досвід, це може повернути травматичні відчуття. Істотно, що це може ускладнити процес одужання людини.

Як боротися з травмою через невірність?

Невірність дійсно може зруйнувати лояльність і довіру, які були надані партнеру. Це може призвести до глибокої болі та почуття образу. Проте краще не затримуватись у смутку.

З різних джерел, ось речі, які ви повинні зробити, щоб впоратися з травмою після невірності.

Прийміть почуття, викликані невірністю

Шок, збудження, страх, біль, депресія і розгубленість є нормальними. Ви можете відчути, що ви увійшли американські гірки через емоційну мінливість на деякий час.

Позбавлення від цих почуттів вимагає часу і не варто поспішати.

Не плануйте мститися

Зрада партнера дійсно може викликати гнів. Коли ви злісні, вашим першим інстинктом може бути покарання партнера, наприклад, помста.

Це може принести тимчасове задоволення, але краще зосередитися на самолікування, а не на помсті.

Бувай здоров

Ви можете відчувати деякі фізичні реакції на стрес, такі як нудота, діарея, проблеми зі сном або труднощі з концентрацією уваги. Після того, як ви відчули перший шок із симптомами, які можуть бути викликані, як зазначено вище, не забувайте піклуватися про себе.

Намагайтеся їсти здорову їжу, висипатися, займатися спортом, пити багато води і робити все, що вам подобається.

Прийміть власні недоліки

Дізнавшись, що ваш партнер вам зраджує, ви можете звинувачувати себе, наприклад, звинувачувати себе фізично. Не захоплюйтеся цим почуттям.

Відчуте розчарування може бути саморуйнівним і не забезпечує ніякого процесу зцілення. Тому треба любити себе.

Завжди думайте, що ваша унікальність і краса – це ваша власність і ніхто не зможе її відібрати у вас.

Як почати нове життя після роману

Відновитися після роману непросто, але не намагайтеся впоратися з романом наодинці. Перш ніж вирішити, розірвати шлюб чи ні, краще поговорити зі своїм партнером.

Ви також можете поговорити з консультантом, психологом або консультантом із шлюбу. Вони будуть нейтральними, допомагаючи вам зрозуміти, що насправді відбувається.

Ви і ваш партнер можете ставити один одному запитання та ділитися почуттями, не втрачаючи холоднокровності від супроводу професіоналів.

Це нормально відчувати себе трохи більш пильним після роману, коли ви вирішите залишитися зі своїм партнером.

Розлучення після зради

Ви також можете вирішити розлучитися і дати собі шанс познайомитися з новими людьми. Але це непросте рішення і потрібно враховувати багато речей, особливо дітей.

Розлучення не завжди є найкращим рішенням. Багато пар знову відновлюють свої стосунки, щоб досягти нового розуміння.

Тому настійно рекомендується, якщо станеться роман, завжди спілкуватися зі своїм партнером, щоб знайти правильне рішення для майбутніх відносин.

Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!