У вас ламкі нігті і вони легко ламаються? Ця причина і як її подолати!

Нігті - це шари, які захищають пальці рук і ніг. Незважаючи на те, що нігті дуже сильні, існує кілька станів здоров’я або інших факторів здоров’я, які можуть зробити нігті ламкими, відшаровуються або легко ламаються.

Ламкість нігтів не є поширеною проблемою. Цитовано з Гарвардське видавництво охорони здоров’я27 відсотків жінок відчувають ламкість нігтів або також відому як оніхошизія.

Які причини ламкості нігтів?

Американський остеопатичний коледж дерматології (AOCD) класифікує ламкі нігті на дві групи. Перший - це ламкі і сухі нігті, а другий - ламкі і м'які нігті.

Нижче наведено причини ламкості нігтів:

Менш вологий

У ламких і сухих нігтів причиною є дуже низький рівень вологості.

Це може статися через занадто частого намокання і пересихання нігтів. Тригером є звичка мити руки або мити посуд, щоб зменшити природну вологість нігтів.

Сухість нігтів також велика ймовірність через спекотну і суху погоду або в зимові місяці.

Занадто вологий

На відміну від нестачі вологи, занадто вологі нігті можуть стати ламкими і м’якими.

Це може статися через те, що ви використовуєте занадто багато зволожуючого крему на руках. Крім того, причиною може бути використання агресивних хімічних речовин, таких як ацетон, для очищення лаку для нігтів.

Інші причини

Крім того, існують також проблеми зі здоров’ям та інші зовнішні фактори, які роблять нігті ламкими. Серед інших:

  • Вік: В основному нігті змінюються з віком. У цьому випадку нігті стануть тьмяними і ламкими. Вік зробить нігті на ногах твердішими і товщі, а нігті на руках стануть тонкими і ламкими
  • Дефіцит заліза: Цей стан призведе до зниження рівня еритроцитів. В результаті організму не вистачає кисню і може вплинути на ламкі нігті
  • Гіпотиреоз: Крім ламкості нігтів, іншими симптомами гіпотиреозу є випадання волосся, втома, збільшення ваги, запор і депресія.
  • Синдром Рейно: Характерною ознакою цього стану є наявність проблем з кровообігом у кінчиках пальців, що може вплинути на здоров'я нігтів.

Як лікувати ламкі нігті?

Ви не можете лікувати зміни нігтів через вік. Однак ви можете зменшити ймовірність того, що ваші нігті ламаються, відшаровуються і стають ламкими:

Використовуйте зволожуючий крем

Використовуйте зволожуючий крем, який містить ланолін або кислоту альфа-гідрокси. Після миття рук зволожуйте руки. Не забувайте наносити його безпосередньо на нігті та прилеглі ділянки, коли наносите зволожуючий крем на руки.

Перед сном зволожуйте руки, ноги та нігті, щоб вони залишалися зволоженими під час сну.

Використовуйте лак для нігтів

Якщо ваші нігті м’які, використовуйте прозорий лак для нігтів або інший тип, щоб збільшити твердість нігтів.

Під час прання надягайте рукавички

Коли ви виконуєте домашню роботу, наприклад, миєте посуд, використовуйте протектор або рукавички, щоб нігті не висихали. Рукавички також можуть захистити руки та нігті від агресивних хімічних речовин, таких як миючі та чистячі рідини.

Уникайте тривалого перебування на холодному або сухому повітрі. Якщо на вулиці холодно і вам потрібно рухатися, надіньте рукавички.

Практикуйте хороший захист нігтів

Щоб захистити нігті, ви можете зробити наступні кроки:

  • Тримайте нігті короткими, щоб мінімізувати площу поверхні, де вода та хімічні речовини можуть поглинатися
  • Не кусайте і не тягніть нігті, щоб зробити їх короткими
  • Використовуйте закріплювач для нігтів, щоб він був міцним

Коли слід звернутися до лікаря?

Ламкі нігті насправді не є серйозною проблемою. Однак, можливо, вам доведеться звернутися до лікаря, якщо з’являться інші симптоми.

Наприклад, ламкі нігті також супроводжуються відчуттям втоми тіла. Цей стан може вказувати на те, що у вас анемія через дефіцит заліза. Тим часом, якщо ви втрачаєте або набираєте вагу, це може бути ознакою проблеми з щитовидною залозою.

Ви також можете звернутися до лікаря, якщо лікування ламких нігтів, яке ви пройшли, неефективне. Лікар дасть рекомендації щодо кращого лікування.

Таким чином різні пояснення про ламкість нігтів і про те, як їх подолати. Завжди дбайте про здоров’я своїх нігтів, так!

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found