10 переваг чорного насіння для здоров'я, номер 3 найбільш шуканих

Хаббатуссауда або чорний кмин (чорне насіння) — один із видів трав’яної рослини, корисний для подолання різних проблем зі здоров’ям. Хто б міг подумати, що 10 переваг чорного насіння для надзвичайного здоров’я.

Читайте також: тьмяне обличчя знову сяє, ці 8 способів — ключ

Користь чорного насіння для здоров’я організму

Ось ряд переваг чорного насіння для здоров’я, які вам потрібно знати!

1. Зменшити симптоми астми

Насіння чорного насіння для лікування астми. Фото: //www.emedicinehealth.com

Згідно з дослідженням, прийом Black Seed разом з ліками від астми може допомогти зменшити симптоми кашлю, хрипи та покращити функцію легенів у астматиків.

Однак це явище спостерігається лише у деяких людей з астмою, особливо у тих, у кого до лікування була дуже низька функція легенів.

2. Підтримуйте рівень цукру в крові

Чорне насіння або чорне насіння можуть знизити рівень цукру в крові у деяких людей. Однак для діабетиків споживання чорного насіння може фактично підвищити рівень цукру і холестерину в крові.

Вважається, що це забезпечує хороші переваги для діабетиків, хоча для підтвердження цього все ще необхідні подальші клінічні випробування.

3. Користь чорного насіння полягає в схудненні

Чорне насіння допомагає схуднути. Джерело фото: //www.healthline.com/

Дослідження показало, що група жінок, які споживали олію чорного насіння, дотримуючись низькокалорійної дієти протягом восьми тижнів, зазнали більшої втрати ваги, окружності талії та рівня тригліцеридів, ніж група жінок, які не споживали чорний кмин.

4. Зниження артеріального тиску

Дослідження показують, що вживання екстракту чорного кмину протягом двох місяців, як було показано, знижує артеріальний тиск людини, хоча і не значно.

5. Покращують роботу сперматозоїдів

Сприяє руху сперматозоїдів. Фото: //pixabay.com

Вживання олії чорного насіння також корисно для збільшення кількості та швидкості руху сперматозоїдів у чоловіків із проблемами безпліддя.

6. Користь чорного насіння – зменшення болю в грудях

Також було показано, що нанесення гелю, що містить масло чорного насіння, на груди під час менструального циклу зменшує біль у жінок, які відчувають біль у грудях.

7. Лікування артриту

Лікувати артрит. Фото: //www.shutterstock.com

За результатами дослідження, проведеного в 2016 році, було показано, що щоденне споживання олії чорного насіння протягом місяця зменшує симптоми артриту та кількість набряків суглобів.

8. Має протизапальні властивості

Чорне насіння містить речовини або сполуки, які мають протизапальні властивості, тому його вживання може зменшити симптоми запалення, які ви відчуваєте, наприклад, синусит.

Насправді, згідно з результатами дослідження, опублікованого в 2018 році, було зроблено висновок про те, що олія чорного насіння має терапевтичний потенціал у різних методах лікування, оскільки воно має протизапальні, антигістамінні, протимікробні властивості та може полегшити біль.

9. Користь чорного насіння полягає в подоланні розладів шлунка

Лікуйте біль у шлунку. Фото: //www.verywellfit.com

Вважається, що вживання чорного насіння або нанесення його олії на шлунок полегшує біль або шлункові спазми, які ви відчуваєте. Крім того, олія чорного насіння також корисна для подолання метеоризму, зменшення газоутворення в шлунку та профілактики виразки.

Читайте також: Шишка на шиї, давайте перевіримо причини і як з нею боротися

10. Має протиракові властивості

Ще одна перевага чорного насіння полягає в тому, що воно має протиракові властивості. Складний вміст тимохінон Було показано, що міститься в насінні чорного кмину зменшує ріст пухлин у лабораторних щурів.

Крім того, олія чорного насіння також ефективно запобігає раку шкіри та зменшує вплив ушкоджень на тканини тіла через використання радіації для занадто частого знищення ракових клітин.

Подальші дослідження та поглиблені клінічні випробування на людях все ще необхідні, щоб переконатися в перевагах Black Seed, зазначених вище. Особливо про переваги, пов’язані з впливом лікування на діабет, рівень холестерину, профілактику раку, розлади шлунка та втрату ваги.

Проконсультуйтеся про стан свого здоров’я за допомогою послуг Good Doctor. Наші надійні лікарі дадуть відповідь на будь-яке запитання.