Крім того, що ви здатні знизити рівень холестерину, ви повинні знати про користь меду для здоров’я

Майже всі люблять пити мед. Напої, які мають солодкий смак, дійсно улюблені багатьма людьми. Ви можете вживати його безпосередньо або змішувати з їжею чи напоями. І те й інше не зменшує користь меду для здоров’я.

Як повідомляє healthline.com, користь меду набагато краща для організму, ніж споживання штучного цукру як щоденного підсолоджувача. Не тільки тому, що він вироблений природним шляхом, а й тому, що багатий корисними речовинами.

Тому, щоб ви з більшим ентузіазмом пили мед, немає нічого поганого в тому, щоб прочитати відгуки про користь меду нижче.

Як виробляється мед

Щодня бджоли подорожують, щоб висмоктувати нектар і збирати продукти у своїх вуликах. Квіткова есенція передається від бджіл-збиральниць до робочих бджіл для переробки в густу солодку рідину, яку ми знаємо як мед.

Після того як робочі бджоли отримають квіткову есенцію, вони кладуть її в стільники. Самі стільники виготовляються із свого роду воску, виробленого молодими бджолами. Форма нагадує міцний шестикутник для зберігання меду.

Після того, як медову рідину зберігають, бджоли розмахують її крилами, щоб випаруватися і згущувати текстуру.

Чому мед має різний колір і солодкий смак?

Мед – це солодка рідина, що виробляється бджолами після висмоктування квіткового нектару. Саме завдяки цьому мед має різну текстуру, колір, аромат і солодкий смак. Це все тому, що кожен вироблений мед залежить від типу квіткової есенції, яку висмоктують бджоли.

Жовтуватий мед з досить солодким смаком зазвичай отримують з апельсинового соку, авокадо та евкаліпта. У той час як мед темного кольору з сильним солодким смаком, один з яких походить від японського бамбука.

Читайте також: Дівчата, ось різні переваги меду для здоров’я та краси обличчя

Користь меду для здоров’я

Мед має високий вміст моносахаридів, фруктози та глюкози. Кількість становить близько 70-80% від загальної кількості речовин в ньому. Саме завдяки цьому мед має солодкий смак.

Мед має багато переваг для здоров’я, які будуть розглянуті нижче.

Допомагають загоїти рани

Щойно зібраний мед здавна був природним засобом від ран. Це триває дотепер.

За даними medicalnewstoday.com, є кілька повідомлень, у яких згадується позитивний ефект використання меду для лікування ран. Навіть огляд, опублікований Кокранівська бібліотека свідчить про те, що мед здатний ефективно лікувати опіки.

Однак це твердження все ще потребує подальших досліджень, оскільки воно було спростовано різними іншими дослідженнями.

Зменшити тривалість діареї

Згідно з дослідженнями, мед було ефективним для скорочення тривалості діареї. Мед також сприяє підвищенню рівня калію та споживання рідини, що необхідно при діареї.

Інше дослідження, проведене в Лагосі, Нігерія, також згадувало те ж саме. У ньому стверджується, що мед здатний пригнічувати дію хвороботворних бактерій, які викликають діарею.

Запобігає кислотному рефлюксу

Згідно з недавнім дослідженням, наступна користь меду полягає в тому, щоб зменшити потік шлункової кислоти вгору і неперетравлену їжу, покриваючи горло і шлунок.

Це робить мед одним з природних засобів, які рекомендують вживати хворим Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Діє як антиоксидант

Високоякісний мед дуже багатий важливими антиоксидантами. До них належать органічні кислоти та фенольні сполуки, такі як флавоноїди. Експерти вважають, що поєднання цих двох речовин виробляє антиоксидантну силу, яка дуже корисна для організму.

Було показано, що антиоксиданти знижують ризик серцевих нападів, інсультів та деяких видів раку.

Зниження рівня холестерину

Як відомо, рівень холестерину ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) – це «поганий» холестерин, який може підвищити ризик серцевих захворювань. Цей тип холестерину може накопичуватися на стінках артерій і блокувати приплив крові до серця.

Цікаво, що, як повідомляє medicalnewstoday.com, зазначено, що є переваги меду, які можуть покращити цей стан. Так, мед може знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ і одночасно підвищити рівень хорошого холестерину ЛПВЩ. Дивовижно, правда?

Зниження рівня тригліцеридів

Ще один фактор, який також дуже впливає на виникнення серцевих захворювань, пов’язаний з високим рівнем тригліцеридів. Цей стан часто асоціюється з резистентністю до інсуліну.

Як повідомляє healthline.com, у тих, хто щодня вживає мед, рівень тригліцеридів знижується на 11-19%.

Крім того, мед також є ефективним засобом лікування діабетичних виразок стопи, які можуть викликати ускладнення, що потребують ампутації ноги. Це тому, що антибактеріальні властивості меду також здатні живити шар навколо рани, щоб вона швидше загоїлася.

Допомагає в лікуванні акне, псоріазу та екземи

Деякі проблеми зі здоров’ям на шкірі, такі як акне або екзема, не тільки болючі, але й заважають зовнішньому вигляду. Щоб подолати це, ви також можете використовувати мед.

Натуральний мед, такий як мед манука, - це мед, який не пройшов стадію пастеризації, який все ще містить деякі корисні бактерії.

При використанні для лікування цього стану шкіри корисні бактерії, присутні в меді, активізують імунну систему, допомагаючи зменшити запалення та почервоніння шкіри.

Боротися з інфекцією

У 2010 році експерти-дослідники, які є членами Академічний медичний центр Амстердамського університету повідомили, що мед здатний вбивати бактерії, розташовані в білку під назвою дефензин-1.

Допомагає полегшити симптоми кашлю

Виявляється, є й інші переваги меду для здоров’я, одна з яких – полегшення симптомів кашлю.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вже давно рекомендує мед як природний засіб від кашлю.

Дослідження, проведене у 2007 р Медичний коледж штату Пенн також колись згадувалося, що мед здатний зменшити частоту кашлю у дітей вночі. Це дозволяє дітям з дихальними захворюваннями краще спати і швидко відновлюватися.

Слід зазначити, що вживання меду для безпосереднього вживання не рекомендується дітям до 1 року.

Інші методи лікування

Відомо, що він дієвий протягом тривалого часу, користь меду дійсно дуже велика для здоров’я. Не тільки, як було зазначено вище, мед також може допомогти в лікуванні різних проблем зі здоров’ям, таких як:

  1. Стрес
  2. Легко втомлюються
  3. Порушення сну
  4. Зубний біль у дітей старше 1 року
  5. Неприємний запах з рота
  6. Порушення зору
  7. астма
  8. гикавка
  9. Часто мочити ліжко
  10. Високий артеріальний тиск і
  11. Ожиріння

Як вживати мед для здоров’я

Поки що більшість меду споживається безпосередньо. Деякі п’ють безпосередньо, деякі змішують спочатку з теплою водою, лимонним соком і навіть чаєм.

Ого, виявляється, що в меду так багато корисних властивостей, які можна вживати для здоров’я, правда ж? Ви коли-небудь пробували використовувати мед для лікування хвороби, на яку ви страждаєте?

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found