hunterpage.net

Як боротися з булінгом, потрібно знати з самого початку, щоб це не заважало психічному здоров’ю. Так, сам булінг може статися з будь-ким, як з чоловіками, так і з жінками різного віку.

З такими витонченими технологіями, якими вони є сьогодні, дуже легко зробити знущання або знущання. Що ж, щоб дізнатися, як боротися з цькуванням, щоб воно не заважало психічному здоров’ю, давайте подивимося наступне пояснення.

Читайте також: всі види інсультів у дітей: наслідки, причини і як їх подолати

Що таке булінг?

Повідомлення від Parents.com, знущання або знущання над кимось можуть відбуватися в різних формах.

Існує кілька форм знущань, таких як фізичне (штовхання, удари або удари), вербальне (обзивання чи погрози) та психологічне та емоційне (поширення чуток).

У зв’язку з широким використанням соціальних мереж неадекватна поведінка дітей може виникати і в позаурочний час. Тому іноді діти можуть зазнати знущань через електронну пошту, текстові повідомлення та навіть публікації в соціальних мережах, що зазвичай називають кібербулінгом.

Є кілька симптомів, які можуть бути ознакою того, що ваша дитина зазнає булінгу. Симптоми, про які йде мова, можуть бути у формі фізичних скарг, таких як біль у животі, надмірне занепокоєння та страх ходити до школи.

Булінг або знущання – це велика проблема, яку потрібно запобігти і знати з самого початку. Коли дитина зазнає знущань, це може викликати почуття образи, страху, самотності, сорому та смутку.

Найкращий спосіб боротьби з булінгом

Хоча знущання може статися з дорослими, діти більш сприйнятливі до нього. Крім того, дітям іноді важко самостійно впоратися з проблемами, тому вони відчувають бажання помститися більш жорстокими речами.

Щоб такої поведінки можна було уникнути, як батькам краще завжди приділяти увагу дитині. Існує кілька способів боротьби з цькуванням, щоб воно не заважало психічному здоров’ю, у тому числі:

Ігноруйте зловмисника

Ігнорування хулігана — найпростіший спосіб боротьби з булінгом. Зробити вигляд, що не чує, і негайно відправитися в безпечне місце може запобігти проблемі з психічним здоров’ям від знущань.

Майте на увазі, гнобителі хочуть серйозної реакції на глузування та звірства. Тому діяти так, ніби ви не помічаєте і вам байдуже, це те саме, що ігнорувати, і таким чином може зупинити поведінку хулігана.

Самооборона

Інший спосіб боротьби з булінгом, який можна практикувати, — це прикидатися, що відчуваєте себе дуже сміливим і впевненим. Заручившись підтримкою інших дітей, щоб захистити один одного, розповідаючи їм, хто є хуліганом, може допомогти зупинити поведінку хулігана.

Якщо ви робите так, як скаже вам хуліган, то, швидше за все, ви будете продовжувати залякування. Це тому, що хулігани, як правило, вибирають дітей, які не можуть постояти за себе.

Не знущайтесь у відповідь

Щоб зберегти психічне здоров’я, намагайтеся також не помститися насильством. Помститися хуліганові ударами, ногою або відштовхуванням може бути небезпечно і призвести до ще більших проблем.

Найкращий спосіб уникнути хуліганства — бути з іншими людьми, перебувати в безпечному місці та отримати допомогу від дорослих. Ніколи не тримайте свої почуття при собі, тому що це лише спричинить проблеми з психічним здоров’ям.

Розкажіть дорослим

Коли ви відчуваєте, що над вами знущаються, дуже важливо негайно розповісти дорослому про те, що відбувається. Знайдіть когось, кому ви можете довіряти, і поговоріть про те, що відбувається.

І батьки, і вчителі можуть допомогти припинити булінг. Іноді хулігани зупиняються, коли вчитель дізнається про це, боячись бути покараним їхніми батьками.

Для цього майте сміливість розповісти про проблему булінгу найближчим вам людям, щоб зупинити погані речі, які можуть статися.

Читайте також: Використання мікрохвильової печі може спровокувати рак? Це важливі факти, які ви повинні знати!

Іншу інформацію про психічне здоров’я можна отримати у лікаря Good Doctor. Також консультуйтеся лише онлайн в Grabhealth Apps або натисніть це посилання!