Чи правда, що вагітні жінки їдять ананас може викликати викидень?

Вагітність часто змушує вас не хотіти вживати певні продукти. Страх вплинути на здоров'я матері і плода. У тому числі вагітні жінки, які їдять ананас.

Вагітним жінкам не рекомендується їсти ананас. Причина може призвести до викидня. Чи справді так?

Чи можна вагітним їсти ананас?

Це питання ви часто чуєте від вагітних жінок. Відповідь – так.

Якщо ви раніше чули, що ананас може викликати викидень у вагітних, то виявляється, що це всього лише міф або непорозуміння.

Насправді, в ананасі дійсно є вміст, який дійсно може викликати кровотечу. Вміст називається бромелайн. Однак в одному ананасі міститься лише невелика кількість бромелайну.

Отже, вживання одного ананаса не вплине на стан матері, а також плода. Повідомлено з Лінія здоров'я, доки вживання ананаса звичайними порціями не вплине на вагітність.

Скільки можна їсти ананаса?

Ананас низькокалорійний, але багатий поживними речовинами. Одна чашка ананаса, або приблизно 165 грамів, містить 82,5 калорій, 1,7 грама жиру, 1 грам білка, 21,6 вуглеводів і 2,3 грама клітковини.

Одна чашка ананаса також забезпечує майже 100 відсотків потреби у вітаміні С, і ця кількість рекомендована вагітним жінкам. Крім того, ананас також є джерелом поживних речовин, таких як:

  • Фолієва кислота
  • Залізо
  • магній
  • Марганець
  • Мідний
  • Вітамін В6 (піридоксин)

Всі поживні речовини, що містяться в ананасі, необхідні для розвитку малюка і важливі для здоров'я вагітної жінки в цілому.

Різні способи вживання ананаса для вагітних

Мами можуть їсти ананас безпосередньо або переробити в різноманітні страви. Поки він міститься в розумній кількості, вагітні жінки можуть насолоджуватися цим жовтим тропічним фруктом з характерним солодким смаком.

Ось кілька рекомендацій, як їсти ананас вагітним, щоб порція зберігалася в розумній кількості:

  • Змішуючи нарізаний ананас з йогуртом на сніданок
  • Їсти ананас, з якого зробили смузі
  • Приготуйте ананас на грилі і їжте його на десерт
  • Змішування невеликих шматочків ананаса в шашлик і овочеву суміш
  • Перетворення ананаса в соус сальса
  • Переробка ананаса на морозиво
  • Додайте шматочки ананаса до обсмажених свіжих овочів або додайте їх як начинку до домашньої гавайської піци

Інші корисні властивості ананаса для вагітних

Є деякі обмежені дослідження, але не зовсім переконливі, що ананас може викликати сутички. У цьому дослідженні екстракт ананаса не приймали всередину, а наносили на матку.

Тому дослідження вважається недостатнім доказом. Тим не менш, багато інформації широко розроблено, чи ананас може допомогти процесу скорочення, який є початком стадії пологів.

На жаль, дослідники погоджуються стверджувати, що ці переваги ще потрібно обґрунтувати. Тому що на думку дослідників, процес пологів залежить від багатьох факторів.

Вживання в їжу ананаса не може викликати це відразу. Повідомлено з Лінія здоров'я, деякі дослідження, які розглядають реакцію ананаса у вагітних, які готові до пологів, показують лише скорочення матки.

Для підготовки до пологів не потрібно дозрівання або зникнення шийки матки.

Чи є якісь ризики, якщо їсти ананас під час вагітності?

Як згадувалося раніше, якщо ви їсте ананас розумними порціями, це не викличе проблем під час вагітності. Однак будьте обережні, якщо ви споживаєте його у великих кількостях.

Вживання ананаса у великих кількостях під час вагітності, крім ризику кровотечі, також може викликати неприємні наслідки. Особливо якщо у вас чутливий шлунок.

Кислота в ананасі може викликати дискомфорт у шлунку, печію та рефлюкс. Надмірне споживання ананаса також може викликати нудоту та діарею.

Якщо ви не хочете цього відчувати, вам слід обмежити споживання ананаса, щоб не переборщити.

Якщо ви вперше їсте ананас, вагітні і маєте алергічну реакцію, негайно зверніться до лікаря.

Симптоми цієї алергії включають:

  • Свербіж і набряк у роті
  • Почервоніння або свербіж шкіри
  • астма
  • Закладеність або нежить

Зазвичай реакція з’являється через кілька хвилин після того, як ви з’їсте ананас. Якщо у вас раніше була алергічна реакція через алергію на пилок або латекс, у вас також може виникнути алергічна реакція, коли ви їсте ананас.

Тож про те, чи можна вагітним жінкам їсти ананас, і розвіймо міф про те, що ананас може викликати викидень.

Маєте додаткові запитання щодо іншої інформації про стан здоров’я? Будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем для консультації. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found