hunterpage.net

Чи чистите ви вуха за допомогою ватяна паличка? Використання ватних паличок не є рекомендованим способом видалення вушної сірки.

ватяна паличка може фактично проштовхнути серу або вушну сірку в слуховий прохід.

Незважаючи на те, що це виглядає брудно і огидно, церумен захищає вуха від дрібних комах і твердого сміття, які потрапляють всередину. Отже, як правильно чистити вуха?

Функція вушної сірки

Ілюстрація сироватки у вусі. Фото www.healthjade.net

Вушна сірка, також відома як церумен, є способом організму змащувати та захищати вуха. Церумен виробляється організмом із волосся, сукупності відмерлих клітин шкіри та воску ззовні вуха.

За даними Американської академії отоларингології хірургії голови та шиї (AAO-HNS), вушна сірка має природні антибактеріальні властивості, які можуть допомогти захистити вухо від інфекції.

Багато людей шукають правильні та безпечні для здоров’я способи очищення вушної сірки. Насправді, церумен може виходити природним шляхом під час жування та руху щелепою.

Як очистити вушну сірку

Використовуйте ватяна паличка або інші інструменти можуть насправді пошкодити вухо та проштовхнути серу. Як наслідок, у внутрішньому вусі відбувається накопичення і закупорка сірки.

Тоді як чистити вуха безпечно для здоров’я? Ось 4 способи, як почистити вуха.

1. Вушні краплі

Використання вушних крапель - це найпростіший спосіб очистити вуха. В даний час багато аптек продають вушні краплі, здатні розм’якшити твердий віск у вусі.

Краплі для очищення вух зазвичай містять дитяче масло, мінеральне масло, гліцерин, перекис, перекис водню та фізіологічний розчин.

Закапайте кілька крапель вуха з нахиленою головою і почекайте деякий час.

Потім промийте вуха водою і чистою ганчіркою. Не забудьте також звернути увагу на інструкцію із застосування!

2. Як чистити вуха технікою зрошення

Цей метод здійснюється шляхом закапування в слуховий прохід чистою водою. Краплі води залишають у вусі, нахиленому вбік, приблизно на 15-30 хвилин.

Хоча це виглядає легко зробити, промивати вуха слід після консультації з лікарем. Лікар спочатку перевірить стан вуха, чи безпечно воно для зрошення.

Цей метод не рекомендується людям, які мають вушну інфекцію, перенесли операцію на вухах і мають розірвану барабанну перетинку.

3. Зверніться до лікаря

Це не рідкість, звернення до лікаря — найбезпечніший і найменш ризикований спосіб почистити вуха. Для чищення вух лікарі зазвичай використовують спеціальні стерильні інструменти.

Наприклад, пристрої для відсмоктування вушної сірки, ложки церуму, засоби для очищення слухових проходів та інші. Якщо скупчення калу занадто сильне, лікар запропонує прийняти ліки.

Використання препаратів для чищення вух має відбуватися за рекомендацією лікаря. Тому що використання неправильної дози може пошкодити барабанну перетинку.

Як доглядати за вухами

Крім очищення вух від бруду або серу, вам також потрібно зайнятися іншими способами лікування вух.

Догляд за вухами корисний для підтримки чистоти, здоров’я та слуху.

Ось кілька безпечних способів догляду за вухами, які можна зробити вдома:

1. Використовуйте беруші

Настійно рекомендується використовувати беруші, особливо коли ви перебуваєте в шумному місці. Такі як концертні майданчики, газонокосарки, бензопили та інші шуми.

2. Зменшіть гучність

Ви любите слухати музику в навушниках? Не використовуйте занадто великий обсяг. Рекомендується дотримуватися правила 60/60.

Тобто прослуховування в навушниках на гучності не більше 60 відсотків не більше 60 хвилин на день.

Навушники дуже небезпечні, тому що кріпляться безпосередньо біля барабанної перетинки. Якщо можливо, вибирайте накладні навушники.

3. Дайте вухам відпочити

Як доглядати за наступним вухом – це дати йому час відпочити. Якщо ви тривалий час піддається впливу гучних звуків, наприклад, на концерті або в барі, вашим вухам потрібен час, щоб загоїтися.

Більше того, дослідники виявили, що вашим вухам потрібно в середньому 16 годин тиші, щоб відновитися після однієї гучної ночі.

4. Припиніть використовувати ватні палички

Ватні палички зазвичай використовуються для очищення вушної сірки з слухового проходу. Але це явно не рекомендується, як обговорювалося в попередньому пункті.

Вухо є органом, здатним до самоочищення, а вушна сірка або вушна сірка запобігти потраплянню пилу та інших шкідливих частинок в повітропровід.

Крім того, якщо будь-що вставити в слуховий прохід, це ризикує пошкодити чутливі органи, такі як барабанна перетинка. Якщо ви хочете почистити вуха, виконайте відповідний метод у попередньому пункті, так.

5. Приймайте ліки тільки за вказівкою

Деякі ліки, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як аспірин, ібупрофен і напроксен, іноді можуть викликати втрату слуху у вусі.

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей тип препарату, щоб отримати правильну дозу і не пошкодити вуха.

6. Тримайте вуха сухими

Надлишок вологи дозволяє бактеріям проникати і проникати в слуховий прохід. Це може призвести до вушних інфекцій і погіршити слух.

Після купання або купання не забудьте витерти вуха рушником. Якщо ви відчуєте воду у вусі, нахиліть голову набік і обережно потягніть за мочку вуха, щоб видалити воду.

Під час плавання ви також можете переконатися, що ваші вуха залишаються сухими і здоровими, використовуючи спеціальні беруші для плавців, які блокують потрапляння води в слуховий прохід.

7. Вставай і рухайся

Наступний спосіб зберегти вуха здоровими — це фізичні вправи. Хто б міг подумати, що фізичні вправи також можуть вплинути на здоров’я вух.

Кардіо-вправи, такі як ходьба, біг або їзда на велосипеді, сприяють припливу крові до всіх частин тіла, включаючи вуха. Це допомагає внутрішньому вуху залишатися здоровим і працювати якнайкраще.

8. Управляйте стресом

Як піклуватися про здоров’я вух, що не менш важливо, це контролювати рівень стресу. Стрес і тривога були пов’язані як з тимчасовим, так і з постійним шумом у вухах (дзвін у вухах).

Високий рівень стресу змушує організм перейти в режим бою, який є інстинктивною реакцією, яка наповнює організм адреналіном, щоб допомогти боротися або втекти від небезпеки.

Цей процес чинить великий тиск на нерви, кровотік, тепло тіла тощо. Зазвичай вважають, що цей тиск і стрес випромінюють у внутрішнє вухо і сприяють симптомам шуму у вухах.

9. Регулярно проходьте огляди

Для лікування вух і слуху найкращим способом є регулярне лікування у ЛОР-лікаря.

Втрата слуху зазвичай відбувається поступово. Завдяки регулярним оглядам можна запобігти більш серйозним захворюванням.

Чому потрібно чистити вуха?

Занадто часте чищення вух може призвести до сухості та свербіння вух. Однак церумен може накопичуватися і впливати на слух. Багато людей довго не очищають вушну сірку.

Це, звичайно, небезпечно, оскільки може спричинити затвердіння сірки у вусі. В результаті виникне інфекція в слуховому проході. Існує багато симптомів затвердіння сірки у вусі. Деякі з них – біль у вусі, відчуття переповненості вуха та звук у вусі.

Тому важливо знати, як чистити вуха безпечно для здоров’я. Зверніться до лікаря, коли почуваєтесь, якщо ви починаєте відчувати занепокоєння.

Лікар може оглянути стан вашого внутрішнього слухового проходу та визначити, чи втрата слуху пов’язана із скупченням сірки чи іншими захворюваннями.