hunterpage.net

Коли горло наповнене мокротою, зазвичай ми відчуваємо свербіж або біль у горлі. Але не хвилюйтеся, ви можете впоратися з цим кількома способами. Огляд про те, як вивести мокротиння в горлі, дивіться нижче.

Читайте також: Давайте дізнаємося, як вивести мокротиння у немовлят

Чи небезпечна мокрота?

Наявність слизу в дихальних шляхах насправді нормальна річ. Липкий слиз може затримувати пил, алергени та віруси в тканинах організму. Коли тіло здорове, слиз в організмі буде виглядати рідкою.

Тим часом, коли хворієш, слиз може згущуватися, тому що вона успішно затримує віруси, які атакують організм, тому її називають мокротою. Але від накопиченої слизу тіло буде відчувати дискомфорт, тому його потрібно видалити з тіла.

Деякі стани здоров’я також можуть бути причиною накопичення мокротиння, наприклад:

• Кислотний рефлюкс
• Алергія
• астма
• Кістозний фіброз.

Але якщо поява цієї мокротиння поступово затягується надовго і заважає вашій діяльності, негайно запишіться на прийом до лікаря.

8 способів позбутися від мокротиння в горлі

Поява мокротиння може дратувати, але не варто сильно переживати. Ось кілька способів позбутися від мокротиння в горлі, які ви можете застосувати в домашніх умовах за допомогою натуральних інгредієнтів або ліків, що відпускаються за рецептом.

1. Полоскати горло солоною водою

Полоскання горла теплою солоною водою – це простий і безпечний спосіб позбутися від мокротиння в горлі. Мало того, солона вода також може знищити мікроби та полегшити біль у горлі.

Хитрість: просто змішайте чашку теплої води з 1/2 до 3/4 чайної ложки солі. Настійно рекомендується тепла вода, оскільки вона може швидко розчинити сіль. Полоскати горло розчином протягом 30-60 секунд, а потім видалити воду. Повторіть кілька разів, поки не відчуєте себе краще.

2. Використовуйте евкаліптову олію

Розтирання евкаліптовою олією є одним з найпоширеніших способів позбавлення від мокротиння в горлі. Евкаліптова олія може забезпечити відчуття тепла, що допомагає розслабити мокротиння.

Натріть евкаліптовою олією горло і груди, щоб аромат міг добре вдихнути до носа. Ви також можете вибрати ефірну олію, яка містить евкаліпт, і використовувати дифузор, щоб вдихати пари.

3. Пийте багато води

Вживання великої кількості води, особливо теплої, може полегшити відходження мокротиння. Для цього стежте, щоб у вас не закінчилася рідина.

Крім води можна пити теплий фруктовий сік або лимонну воду. Але уникайте вживання таких напоїв, як алкоголь, кава та інші напої, що містять кофеїн.

4. Зволожуйте повітря

Зволоження повітря навколо вас може допомогти запобігти згущенню слизу. Для отримання вологого повітря можна використовувати зволожувач, який можна включати на цілий день. Але обов’язково поміняйте воду і очистіть її.

5. Їжте продукти, які заспокоюють горло

Спробуйте їсти продукти та напої, які допоможуть очистити горло. Наприклад, курячий суп, лимон, імбир або часник. Вживання гострої їжі, яка містить капсаїцин, наприклад кайенского перцю або чилі, також може стати способом позбутися від мокротиння в горлі.

Деякі наукові дані показують, що продукти та добавки, наведені нижче, також можуть запобігти або лікувати респіраторні захворювання, спричинені вірусами

• женьшень
• Солодка
• Ягоди
• Рослини ехінацеї
• Гранат
• Чай з гуави
• Оральний цинк

6. Приймати безрецептурні препарати

Вивести мокротиння в горлі можна, прийнявши розріджувачі мокротиння, які можна купити в аптеках. Починаючи з форми таблеток, сиропу або порошку. Не забувайте завжди дотримуватися інструкції із застосування ліків, зазначеної на упаковці.

Читайте також: Знайомство з амброксолом: розріджують ліки від кашлю з мокротою

7. Достатньо відпочивайте

Коли у вас кашель і застуда з мокротою, яка блокує дихання, вам потрібно багато відпочити. Хороший відпочинок може дати тілу простір і час для запобігання інфекції.

Уникайте багато фізичних вправ, особливо протягом дня. Фізичні вправи можуть спровокувати зневоднення, що ускладнює виділення мокротиння.

8. Споживання ліків лікарем

Існують спеціальні ліки, які можуть розріджувати мокротиння, якщо ви виявите, що у вас хронічне захворювання легенів, таке як муковісцидоз. Якщо у вас є певні захворювання, лікар може також призначити спеціальні ліки, які вдихають через небулайзер.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!