7 переваг одного часнику: лікування астми до серцевих захворювань

На відміну від звичайного часнику, який широко використовується як кухонна спеція, переваги одного часнику більш відомі в світі здоров’я, оскільки він може допомогти подолати різні захворювання.

Не дивно, адже користі для організму настільки багато, що її існування стає ще більш особливим.

Щоб дізнатися більше про те, що таке одиничний часник і різні його переваги для організму, розгляньте наступний огляд!

Що таке одиничний часник?

Одиночний часник - це особливий часник, який має лише 1 зубчик овальної та круглої форми.

Звичайні види часнику мають багато зубчиків і суглобів, але один часник або бруньки часнику мають лише один круглий спів, який за формою нагадує цибулю.

Він має розмір приблизно від 1 до 2 см і більше циліндричної форми, ніж повністю сферичний, як звичайний часник.

Цей унікальний вид часнику зустрічається в різних країнах, починаючи від Індії, Китаю, В’єтнаму та Камбоджі. Смак одного часнику схожий на смак зубчика часнику, але трохи м’якший і трохи ароматний.

Вважається, що переваги одного часнику більше, ніж у традиційному часнику, оскільки його дуже швидко і легко очищати.

Читайте також: Часник корисний для здоров’я, а також для чоловіків!

Як вирощують одиночний часник?

Запуск Daily MailВ даний час фермери намагаються культивувати один часник, який походить з гірської місцевості в провінції Юньнань на південному заході Китаю.

Насіння висаджують на висоті близько 2000 метрів над рівнем моря при теплих температурах і при великій кількості сонця.

Однак лише 50 відсотків насіння часнику, вирощеного в цих особливих умовах, переросте в один зубчик часнику.

Оскільки це не окремий вид чи сорт, саме умови вирощування насіння виробляють зубчик часнику.

Читайте також: Побічні ефекти часнику, як ліки, можуть викликати проблеми зі шлунком!

Наскільки рідко зустрічається один часник?

В даний час одиночний часник дуже важко культивувати, оскільки насіння не знайдено. Таким чином, під час цього один часник був знайдений серед іншого звичайного часнику.

Дослідники все ще з’ясовують, як цибуля виростає в один часник.

Запускаючи SRJ Global, у 1-2 кілограмах часнику співвідношення наявності чи відсутності окремого часнику становить 1:1000. Отже, серед 1000 звичайних часників, можливо, ви зможете знайти лише 1 один часник.

Читайте також: Не лінуйтеся їсти часник, ось 7 переваг для здоров’я

Переваги одного часнику

Один зубчик часнику має високий вміст поживних речовин, але також популярний у кулінарії через його трохи м’який смак, ніж звичайний часник.

Традиційно одиничний часник використовується як лікарський засіб на основі його антимікробних, протипротозойних, антимутагенних, антитромбоцитарних, гіполіпідемічних та антиоксидантних властивостей.

Що ж, ось користь одного часнику для здоров’я, яку вам потрібно знати.

1. Допомагають знизити рівень холестерину

Як повідомляє medicine.net, ця рослина може ефективно знижувати рівень холестерину в крові. Дослідження показують, що один часник може знизити приблизно на 20 мг / дл рівень холестерину і тригліцеридів в організмі людини.

Щоб отримати ці властивості, вам потрібно щодня перед їжею вживати від 3 до 4 очищених зубчиків часнику. Однак для цього спочатку слід проконсультуватися з лікарем.

Читайте також: Відомо, що препарат Гемфіброзил знижує рівень холестерину, які в його складі, переваги та як його вживати?

2. Переваги одного часнику для зниження температури

Експерти припускають, що один часник може допомогти знизити ризик розвитку лихоманки та кашлю на цілих 50 відсотків. Крім того, ця звичка також може запобігти зараженню організму іншими захворюваннями.

Причина в тому, що один часник містить хімічні сполуки, які називаються алііназа та алліїн. Обидва допомагають створити компонент під назвою аліцин, який може запобігти виникненню лихоманки або кашлю в організмі.

Спосіб споживання дуже простий. Ви просто подрібніть 2 зубчики часнику до однорідності, помістіть їх у склянку з водою і регулярно пийте. Однак для цього спочатку слід проконсультуватися з лікарем.

3. Допомагають боротися з раком

З моменту появи перших сіркоорганічних сполук в часнику було відомо, що вони вбивають ракові клітини.

З цим погоджуються дослідники з Університету Північної Кароліни, які виявили той факт, що пацієнти, які регулярно їдять часник, мають на 66,67% менше шансів захворіти на рак.

Національний інститут раку також каже, що щоденне вживання часнику може знизити ризик розвитку різних видів раку на цілих 50 відсотків.

Читайте також: 5 переваг ехінацеї для організму: від піклування про здоров’я шкіри до запобігання раку

4. Переваги одного часнику для лікування цукрового діабету

Відомо також, що споживання 2-3 зубчиків часнику щодня знижує і контролює рівень цукру в крові.

Причиною є наявність аліцину в поєднанні з вітамінами групи В і тіаміном, які можуть викликати підшлункову залозу виробляти інсулін в організмі. Саме це допомагає організму ефективно боротися з діабетом.

5. Лікування серцевих захворювань

Вміст сірководню в одному часнику може допомогти лікувати серцеві захворювання двома способами.

По-перше, він може знизити рівень поганого холестерину та тригліцеридів в організмі щонайменше на 20 відсотків.

Читайте також: Допоможіть подолати проблеми з серцем до холестерину. Це переваги лука-шалоту

6. Користь одного часнику при астмі

Одиночний часник вже давно є традиційним ліками для придушення симптомів астми.

При споживанні на голодний шлунок вміст в ньому буде взаємодіяти з шлунковим соком, так що газ, що утворюється в цьому процесі, допоможе подолати симптоми астми.

Читайте також: Рідко відомі, 5 переваг чорного часнику для здоров’я організму!

7. Зберігайте витривалість

Якщо ви активна людина і потребуєте відмінної витривалості, спробуйте додати один часник у своє кулінарне меню.

Переваги одного часнику включають здатність підтримувати витривалість. Підвищена витривалість також може призвести до того, що організм стає більш стійким до різних захворювань.

Така здатність отримана завдяки властивостям одного часнику боротися з різними вірусами і бактеріями.

8. Користь одиночного часнику для вагітних

Вважається, що один часник також корисний для вагітних жінок, оскільки він може запобігти різноманітним можливим ускладненням захворювання.

Вагітним жінкам, у яких під час вагітності спостерігається прееклампсія, також настійно рекомендується вживати часник.

Ферменти в організмі, які сповільнюються під час вагітності, також можна збільшити, споживаючи тільки часник.

9. Добре для пам'яті

Збільшення віку безумовно знизить здатність людини до пам’яті. Ну, спробуйте, споживайте один часник.

Сполуки в одному часнику можуть відновлювати пошкоджені клітини мозку і навіть можуть регенерувати пошкоджені клітини мозку (нейрони), щоб вони могли покращити пам’ять. Це навіть може покращити пам'ять.

10. Переваги одного часнику при високому кров’яному тиску

Якщо у вас в анамнезі був високий кров’яний тиск або ви часто відчуваєте стрибки артеріального тиску через звуження кровоносних судин, спробуйте з’їсти один зубчик часнику.

Одиночний часник багатий сіркою, яка корисна для виробництва ендотелію. Потім відбудеться розслаблення гладкої мускулатури і розширення судин (розширення кровоносних судин).

Після цього послідує розслаблення гладких м’язів стінок кровоносних судин, що сприяє запобіганню високого кров’яного тиску.

Читайте також: 7 дивовижних переваг цибулі для здоров’я

Як зберігати одиничний часник

Щоб користь одиночного часнику була отримана оптимально, необхідно звернути увагу на те, як правильно його зберігати.

По-перше, зверніть увагу, що ця цибуля в 7 разів міцніша за звичайну. Він також гарячіший, ніж звичайний часник, тому для тривалого зберігання йому потрібна нормальна температура.

Потім помістіть один часник окремо від інших цибулин і при необхідності зберігайте в холодильнику.

Скільки можна їсти часнику?

Ефективна доза часнику не визначена. У літературі для дорослих зазвичай рекомендовані дози:

  • 4 грами (один-два зубчики) сирого часнику в день
  • Одна таблетка сухого часникового порошку 300 мг (стандартизована для виходу 1,3 відсотка аліїну або 0,6 відсотка аліцину) два-три рази на день
  • 7,2 г витриманого часникового екстракту в день

Взаємодія часнику з лікарськими засобами

Як звичайний часник, так і сам по собі часник можуть вплинути на ефективність деяких ліків.

Тому, якщо ви приймаєте ліки і хочете спробувати один часник, краще проконсультуватися з лікарем.

Ось деякі типи ліків або ліків, які можуть вплинути на їх ефективність при одночасному прийомі з часником:

  • Препарати, що використовуються для лікування ВІЛ/СНІДу. Прийом часнику разом з деякими ліками, що використовуються для лікування ВІЛ/СНІДу, може знизити ефективність деяких ліків, включаючи невірапін (Viramune), делавірдин (Rescriptor) і ефавіренц (Sustiva).
  • Ізоніазид (Nydrazid, INH). Часник може зменшити кількість ізоніазиду (Nydrazid, INH), який організм поглинає. Це може зменшити ефективність дії ізоніазиду. Не приймайте часник, якщо ви приймаєте ізоніазид.
  • Саквінавір (Фортоваза, Інвіраза). Організм розщеплює саквінавір, щоб позбутися від нього. Часник може збільшити швидкість, з якою організм розщеплює саквінавір. Прийом часнику з саквінавіром може знизити ефективність саквінавіру.
  • Протизаплідні таблетки (протизаплідні препарати). Деякі протизаплідні таблетки містять естроген. Організм розщеплює естроген у протизаплідних таблетках, щоб позбутися від нього. Часник може посилити розпад естрогену. Прийом часнику разом із протизаплідними таблетками може знизити ефективність протизаплідних таблеток.
  • Циклоспорин (Неорал, Сандімун). Організм розщеплює циклоспорин, щоб позбутися від нього. Часник може збільшити швидкість, з якою організм розщеплює циклоспорин. Прийом часнику разом з циклоспорином може знизити ефективність циклоспорину.
  • Ліки, що уповільнюють згортання крові (антикоагулянти/антитромбоцитарні препарати). Часник може уповільнити згортання крові. Прийом часнику разом з ліками, які також уповільнюють згортання крові, може збільшити ймовірність синців і кровотеч.
  • Варфарин (кумадин). Варфарин використовується для уповільнення згортання крові. Часник може підвищити ефективність варфарину. Прийом часнику разом з варфарином може збільшити ймовірність синців і кровотеч.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found