hunterpage.net

Операція або операція іноді є травмою для людини, тому є багато способів зробити це, включно з їжею, щоб прискорити одужання. Так, важливо знати, що одна з найважливіших речей, на якій слід зосередитися під час відновлення після операції, — це харчування.

Читайте також: 12 переваг буряка, одна з яких може знизити ризик анемії!

Продукти, які можуть прискорити відновлення після операції

Якщо ви перенесли операцію, то є певні продукти, які будуть мати великий вплив на ваше одужання. Як повідомляє Very Well Health, вживання правильної їжі може запобігти ускладненням, таким як запор і високий рівень глюкози в крові.

Деякі продукти необхідно вживати після операції, оскільки вони можуть допомогти забезпечити шкірі білок, необхідний для швидшого загоєння. Ну, ось продукти, які можуть допомогти прискорити післяопераційний процес відновлення.

Ягоди

Відомо, що ягоди містять антиоксиданти, які є прекрасним джерелом поживних речовин, які допомагають організму відновлювати пошкодження. Деякі види фруктів багаті антиоксидантами, включаючи виноград, гранати, чорницю, малину, полуницю та ожину.

Ягоди також є прекрасним джерелом вітаміну С для організму. Відомо, що вітамін С може допомогти відновити колаген і м’які тканини, щоб місце розрізу зажило швидше.

Овочі

Ви можете легко отримати вітаміни та мінерали з овочів, які є найважливішими поживними речовинами, які допомагають прискорити відновлення після операції. Деякі види овочів, які можна споживати, - це морква, солодкий перець, брокколі, капуста, солодка картопля та картопля.

Включення овочів у свій щоденний раціон також може стати джерелом здорових вуглеводів і може допомогти боротися з втомою після повернення з лікарні. Великою перевагою вживання овочів є те, що вони зменшують запор, який є побічним ефектом знеболюючих засобів.

М'ясо

Після операції організму буде потрібна велика кількість білка і заліза, тому настійно рекомендується їсти м’ясо.

Амінокислоти в білку, що містяться в м’ясі, можуть допомогти відновити пошкодження м’язів, регенеруючи тканини і прискорюючи загоєння ран.

Крім того, вміст заліза в м’ясі також може допомогти відновити енергію, створюючи нові клітини крові.

Зазвичай людині після операції буде важко жувати м’ясо. Тому намагайтеся готувати м’ясо до м’якості або переробляти його на яловичий фарш.

яйце

Яйця є першою їжею, яку подають людям, які одужують, оскільки вони мають різноманітні переваги. Одне яйце може забезпечити 6 грам білка, вітаміни A, E, K, B12, рибофлавін, фолієву кислоту, кальцій, цинк і залізо.

Всі поживні речовини, що містяться в яйцях, дуже важливі, оскільки вони можуть прискорити післяопераційне відновлення. Яйця дуже легко подавати, тому їх можна вживати регулярно, щоб швидше загоїтися.

Плоди яскравого кольору

Вживання фруктів яскравого кольору може допомогти прискорити відновлення після операції. Це тому, що ці фрукти містять різні важливі поживні речовини, такі як вітаміни А, С, клітковину, антиоксиданти та поживні калорії.

Клітковина дуже корисна для зменшення дискомфорту через запор після операції. Деякі види фруктів, які можна вживати, включаючи апельсини, яблука, ягоди, дині, абрикоси, персики, грейпфрути, манго, папайю та помідори.

Цільного зерна

Вживання великої кількості цільного зерна після операції може забезпечити організм вуглеводами, необхідними мозку для отримання енергії, і зупинити руйнування м’язів. Цілі зерна також можуть забезпечити потрібну дозу клітковини, щоб можна було запобігти побічним ефектам запорів.

Деякі цільні зерна, які ви можете споживати, це цільнозерновий хліб або житній хліб, цільнозернові вівсяні шматочки та дикий рис. Регулярно вживайте ці зерна після операції, щоб прискорити процес відновлення після операції.

Нежирні молочні продукти

Молочні продукти є дуже важливим і хорошим джерелом білка, який сприяє загоєнню після операції. Однак багато людей вважають, що споживання молочних продуктів може викликати запор, тому його слід уникати.

Якщо ви можете їсти молочні продукти без запорів, то зосередьтеся на продуктах з низьким вмістом жиру, таких як знежирене молоко, сир і йогурт. Пам’ятайте, що нежирний сир слід вживати в помірних кількостях, щоб запобігти запорам.

Ну, це деякі продукти, які можуть допомогти прискорити відновлення після операції. Споживання цих продуктів також слід обмежити, оскільки вони можуть викликати інші побічні ефекти.

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникли побічні ефекти, щоб підібрати більш відповідне лікування.

Читайте також: Мами повинні знати! Це нормальна вага плода під час вагітності

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.