hunterpage.net

У розпал пандемії COVID-19 у різних частинах світу заклик мити руки – це одна річ, яку потрібно застосовувати завжди. Однак часте миття рук може призвести до того, що ваші долоні пересохнуть. Отже, як ви впораєтеся з сухими долонями?

Подолання сухості долонь за рахунок миття рук

Насправді, не можна легковажно ставитися до стану сухих долонь через занадто часте миття рук або використання дезінфікуючого засобу. За даними Американської академії дерматології, сухість шкіри може збільшити ризик прилипання мікробів до рук.

Якщо ви відчуваєте цей стан, ось способи боротьби з сухими долонями, які ви можете застосувати, щоб зробити вашу шкіру вологою та здоровою, щоб вона була захищена від мікробів.

Завжди правильно мийте руки

Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), добре мити руки слід проточною водою з милом. ВООЗ також рекомендує мити руки щонайменше 20 секунд перед їх ополіскуванням.

Однак чи знаєте ви, що кожного разу, коли ви миєте руки, вологість шкіри втрачається разом із сухою шкірою? Отже, щоб вологу з рук не було легко втратити, обов’язково ретельно промийте шкіру рук.

Не забудьте зняти кільце перед пранням або використанням дезінфікуючого засобу для рук. Це важливо, оскільки мило, що залишилося на шкірі, може призвести до сухості і навіть роздратування рук.

Використовуйте зволожуючий крем або крем для рук

Одна важлива річ, яку ви повинні робити кожен раз, коли ви миєте руки, - це використовувати зволожуючий крем. Нанесіть зволожуючий крем на долоні, тильну сторону рук і між пальцями.

Використання зволожуючих кремів ефективно лікує сухі долоні, зберігаючи вологу шкіри в усіх частинах рук. Виберіть зволожуючий крем, який містить вазелін або мінеральну олію і не має аромату.

Читайте також: Поради щодо захисту від коронавірусу під час їзди в громадському транспорті

Завжди обережно тріть руки

Уникайте занадто сильного скрабування шкіри під час миття рук. Занадто сильне потирання рук може призвести до запалення і пошкодження шкіри.

Висушуючи руки, використовуйте одноразову серветку або паперовий рушник, ніжно поплескуючи по всій поверхні шкіри.

Зведіть до мінімуму використання дезінфікуючих засобів для рук і частіше мийте руки

Основним інгредієнтом дезінфікуючого засобу для рук є етиловий спирт. Згідно з рекомендаціями Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA), дезінфікуючі засоби для рук повинні містити не менше 60% спирту, щоб бути ефективними проти вірусів.

На жаль, хоча і ефективні, дезінфікуючі засоби для рук можуть зробити ваші долоні дуже сухими. Ну, а щоб впоратися з сухими долонями, краще звести до мінімуму використання дезінфікуючого засобу для рук.

Коли ви знайдете воду і мило, краще просто вимити руки. Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук під час надзвичайних ситуацій, таких як подорожі або в місцях, де немає мила та води.

Читайте також: Подолайте суху лускаву шкіру за допомогою цих 8 кроків

Виберіть м’яке мило

Мило містить хімічні речовини, які називаються поверхнево-активними речовинами, які допоможуть видалити зі шкіри бруд, віруси, бактерії та жир.

Однак, з іншого боку, мило може позбавити шкіру натуральних масел і викликати сухість шкіри. Для цього слід перейти на мило з більш м’яким вмістом поверхнево-активної речовини. Так він не зробить шкіру занадто сухою.

Це не вплине на його ефективність у роботі проти вірусів, прикріплених до рук. Звичайно, якщо це супроводжується розтиранням не менше 20 секунд і правильним рухом при митті рук.

Уникайте миття рук гарячою водою

Щоб впоратися з сухістю долонь, не використовуйте теплу воду для миття рук і під час купання. Гаряча вода тільки погіршить стан шкіри.

Під час чищення використовуйте рукавички

Такі дії, як миття посуду, прання білизни або прибирання в будинку, можуть погіршити сухість рук. Причиною є контакт з милом та іншими хімічними речовинами, які зазвичай присутні в очисних рідинах.

Ну а щоб цього уникнути, використовуйте рукавички з гуми. Гумові рукавички захистять вашу шкіру від прямого контакту з різними агресивними хімічними речовинами і можуть використовуватися багаторазово.

Обробіть маскою для рук

Якщо на ваших руках з’являються ознаки сухості або подразнення від занадто частого миття рук, ви можете спробувати використовувати маску для рук. Ця маска для рук дуже ефективна для використання на ніч.

Є багато варіантів масок для рук, які продаються безкоштовно. Однак ви також можете зробити його самостійно. Хитрість: нанесіть на руки зволожуючий крем без запаху. Потім оберніть руки парою бавовняних рукавичок.

Якщо у вас його немає, ви також можете використовувати шкарпетки і залишити на ніч. Після використання маски для рук протягом ночі наступного дня ви прокинетеся з більш зволоженими руками.

Це ряд способів, які ви можете застосувати для лікування сухих долонь. Незважаючи на те, що шкіра на руках суха, під час цієї пандемії важливо постійно мити руки. Якщо у вас серйозні проблеми з сухою шкірою, зверніться до лікаря.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!