Причини частого сплювання під час голодування і як його подолати

Пост протягом місяця Рамадан має бути оптимальним. Відомо, що крім прагнення до винагород, ця діяльність також має багато переваг для здоров’я.

Але не рідко когось стримує поява звички часто плювати під час голодування. Хоча це виглядає природно, але це також може бути незручним, знаєте.

Читайте також: 8 причин кров'яної слини, чи може це бути ознакою певних захворювань?

Огляд слини

Слина - це прозора рідина, що виробляється кількома залозами в області рота. Він складається здебільшого з води, яка виконує кілька функцій, зокрема:

  1. Зберігає рот вологим і комфортним
  2. Допомагає ротовій порожнині жувати, пробувати на смак і ковтати
  3. Бореться з мікробами в роті та запобігає неприємному запаху з рота
  4. Містить білки та мінерали, які захищають підкладку електронна пошта зуби, запобігають карієсу та захворюванням ясен

Чому ви часто плюєте під час посту?

Ось деякі речі, через які людина часто плюється під час посту:

1. Слинні залози не стимулюються

В основному організм виробляє слину при жуванні. Чим важче і частіше ви жуєте, тим більше утворюється слини.

Під час голодування ви не робите ніякої діяльності в роті. Це може запобігти стимуляції залоз, що виробляють слину, що, у свою чергу, спричиняє накопичення та розмноження слини.

Дослідження, опубліковане в Дослідницькі ворота згадує, що основними компонентами слини є натрій, калій, кальцій, нітрит та інші білки.

Оскільки кількість цих сполук продовжує зростати і накопичуватися, все це змушує вас плюнути частіше, ніж зазвичай.

2. Стимули довкілля

Кілька факторів, які існують в навколишньому середовищі в місяць Рамадан, також можуть спровокувати вироблення занадто великої кількості слини і викликати слиновиділення. Наприклад, покази реклами їжі, напоїв тощо.

згідно з Національний інститут здоров'я та досконалої допомоги, це може бути проблемою для людини, якщо слини занадто багато, щоб контролювати її, і їй важко її ковтати.

Зрештою проблема слиновиділення організм автоматично відреагує, вигнавши його через спльовування.

3. Виробництво слини стає надмірним

У медицині це відоме як гіперсалівація. Це стан, при якому організм відчуває збільшення вироблення слини в ротовій порожнині.

Якщо зайва слина починає накопичуватися, слина може почати ненавмисно виходити з рота. Це може спричинити кілька проблем, одна з яких — занадто багато плювати.

Читайте також: Як подолати краплі ясен, давайте перевіримо деякі з наведених нижче порад

Чи варто турбуватися про це?

Якщо бажання сплюнути зберігається без будь-якого основного захворювання, воно, як правило, нешкідливо і зникне само по собі.

Однак, якщо причиною вашого частого сплювання під час голодування є гіперсалівація, то це можна відрізнити за ступенем тяжкості.

Якщо це тимчасове, наприклад, через інфекцію, гіперсалівація зазвичай припиняється після успішного лікування захворювання.

Тим часом, якщо гіперсалівація відбувається постійно, це часто пов’язано з основним станом, який впливає на контроль м’язів. Це може вплинути на здатність ковтати, тому вам рекомендується звернутися до лікаря.

Як подолати бажання сплюнути під час голодування

Ось кілька порад, за допомогою яких ви можете спробувати контролювати бажання надмірно сплюнути під час голодування:

  1. Спробуйте сісти відразу після сахуру або іфтара
  2. Підніміть голову, щоб слина сама стікала по задній частині горла
  3. Уникайте солодких продуктів, оскільки вони можуть збільшити вироблення слини
  4. Уникайте речей, які можуть вас викликати слиновиділення під час голодування
  5. Регулярно чистіть зуби та ротову порожнину, особливо після їжі, щоб запобігти інфекціям, викликаним несвіжою слиною

Ось деякі речі, які потрібно знати про звичку плюватися, яка стає частішою під час голодування. Сподіваюся, корисно, так.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found