Часті головні болі під час вагітності? Це 5 причин і як їх подолати

Коли ви вагітні, з жінками трапляється багато речей, наприклад часті запаморочення. Головні болі під час вагітності можуть виникати з початку першого триместру і до пологів.

Цей стан насправді є нормальним. Однак не варто сприймати це легковажно. Тому що, можливо, запаморочення є симптомом серйозного захворювання.

Які причини? Крім того, як це вирішити? Давайте, подивіться наступний огляд.

Причини головного болю під час вагітності

Головні болі, особливо під час вагітності, можуть дратувати. Причини запаморочення дуже різноманітні, починаючи від гормональних змін, закінчуючи симптомами серйозного захворювання. Ось п’ять причин головного болю під час вагітності, які вам потрібно знати.

1. Гормональні зміни

Однією з найпоширеніших причин головного болю під час вагітності є гормональні зміни в організмі. Цитата з Лінія здоров'я, Під час вагітності рівень гормону естрогену різко підвищується.

Це викликає черговий гормональний дисбаланс, який викликає реакцію у вигляді запаморочення. Крім того, згідно з Американська асоціація вагітності, Підвищення рівня естрогену може вплинути на об’єм крові, яка тече по всьому тілу, включаючи голову.

Цей стан також може посилюватися через стрес або надмірне мислення. У важких стадіях головні болі можуть іррадіювати в органи зору.

Читайте також: Обережно, неправильне положення сидячи може викликати головний біль! Також знайте 7 інших причин

2. Брак рідини

Вагітним жінкам настійно рекомендується уважно ставитися до надходження рідини в організм. Це пояснюється тим, що вода сприяє формуванню плаценти, органу, який відповідає за розподіл поживних речовин до плода в утробі матері.

Коли рідини не вистачає, організм забирає її з інших частин, що потім викликає симптоми запаморочення. Тому дуже важливо звернути увагу на споживання рідини, щоб не відчувати головний біль.

Вагітним жінкам рекомендується пити більше води, що становить від 2 до 2,5 літрів на добу.

3. Втома

Причиною головного болю під час вагітності може бути втома. Цитати Дуже добре здоров'я, Втома - це стан, який може бути пов'язаний фізично або психічно. У вагітних на втому більше впливає фізична.

Цей стан може виникнути, коли шлунок продовжує рости, але продовжує виконувати діяльність. Іншими словами, більше енергії витрачається, щоб щось зробити.

На легких стадіях головний біль може відчуватися тільки з одного боку. Але якщо не контролювати, не виключено, що запаморочення пошириться на інші частини. Достатній відпочинок — найкращий спосіб зняти головний біль, викликаний цим фактором.

4. Низький рівень цукру в крові

Якщо до цього часу багато людей більше стурбовані підвищенням рівня цукру в крові, яке викликає діабет, насправді низькі рівні можуть також викликати запаморочення.

Низький рівень цукру, який називається гіперглікемією, виникає, коли глюкоза не оптимально всмоктується в кров.

Цукор відіграє важливу роль в кровообігу, в тому числі і в голові. Коли кров тече неправильно, запаморочення є одним із симптомів, які можна відчути.

5. Прееклампсія

Прееклампсія - це стан, при якому під час вагітності інтенсивно підвищується артеріальний тиск. Найпоширенішою ознакою цього захворювання є запаморочення. Не варто недооцінювати прееклампсію, оскільки вона може завдати шкоди матері та плоду в її утробі.

Прееклампсія може підвищити ризик викидня, вроджених вад, порушити процес росту і розвитку плода, до передчасних пологів.

Регулярно перевіряйте свій артеріальний тиск, щоб дізнатися, що насправді викликає головний біль. Артеріальний тиск не повинен перевищувати 140/90 в мм рт.ст.

Як боротися з головним болем під час вагітності

В основному головні болі - це стани, які можуть зникнути самі по собі. Але у вагітних не варто недооцінювати таку ситуацію, адже вона може бути симптомом серйозного захворювання, наприклад, гестозу.

Можуть допомогти такі ліки, як ацетамінофен, ібупрофен і аспірин. Однак повторне вживання може спричинити несприятливі наслідки для плода. Зняти головний біль можна кількома способами, наприклад:

1. Знайдіть найбільш зручне положення

Перший спосіб, який можна зробити, щоб зняти запаморочення, - це знайти найбільш зручне положення для тіла. Ви можете сісти, випрямити ноги або лягти. Розслабтеся і відпустіть усі тягарі.

Якщо є можливість, покладіть себе спати і відпочити на кілька годин. Це зменшить головний біль, навіть повністю зникне.

Читайте також: Треба знати! Ось 8 способів запобігти появі розтяжок під час вагітності

2. Компрес з холодною водою

Цей метод досить ефективний, якщо причиною головного болю під час вагітності є мігрень, а саме набряки кровоносних судин навколо черепа. Компреси з холодною водою можуть зняти набряк кровоносних судин, тим самим повернувши їх до нормального розміру.

Змочіть ганчірку або рушник у холодній воді, відіжміть, потім покладіть на лоб або ту частину голови, яка викликає запаморочення. Також можна загорнути кубики льоду в рушник, потім покласти його на область голови, яка болить.

3. Подолати головний біль під час вагітності за допомогою масажу

Наступне, що можна зробити, це зробити легкий масаж голови і плечей. Цей метод використовується при головних болях, спровокованих втомою. Спробуйте розтерти, м’яко натискаючи на основу черепа навколо шиї, потім рухаючись до волосся.

Якщо можливо, попросіть когось із ваших близьких зробити це.

4. Пийте багато води

Головні болі під час вагітності можуть бути викликані зневодненням або нестачею рідини. Тому подбайте про те, щоб рідини в організмі залишалися достатніми, а саме випиваючи не менше 2,5 літрів води на день. При гострих головних болях більша кількість споживання може допомогти їх полегшити.

Ну ось огляд причин головного болю під час вагітності і способів їх подолання. Ніколи не ігноруйте біль, що виникає під час вагітності, щоб не сталося нічого, що зашкодить вам і плоду. Будьте здорові, так!

Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found