6 швидких способів завагітніти

Хочете проконсультуватися з лікарем щодо програми завагітніти? Будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем у функції «Здоров’я» у додатку Grab. Або безпосередньо натисніть тут, щоб поспілкуватися з лікарем.

Мрія кожної молодої пари – незабаром народити дитину. Завагітніти після заміжжя, безумовно, буде неосяжним щастям, чи не так? Для цього вам потрібно знати, як швидко завагітніти.

Ну, ось швидкий спосіб завагітніти для молодих пар, щоб швидко отримати дитину.

1. Зв’яжіться вчасно

Якщо ви хочете негайно завагітніти, то ви і ваш партнер повинні займатися сексом під час фертильного періоду. Фертильний період у жінки становить приблизно 14 днів після першого дня менструації.

У цей час ви і ваш партнер повинні займатися сексом якомога частіше. Але не займайтеся сексом кілька разів на день, оскільки це може викликати біль.

2. Ведіть здоровий спосіб життя

Не тільки для підтримки здоров’я, здоровий спосіб життя також дуже корисний для прискорення процесу вагітності. Що стосується деяких видів діяльності у здоровому способі життя, які ви повинні застосовувати, це:

  • Регулярно займайтеся спортом.
  • Підтримуйте вагу.
  • Їжте поживну їжу.
  • Уникайте фаст-фуду.

Зі здоровим організмом виробляти яйця буде легше, оскільки всі гормони можуть працювати належним чином. Матка також буде здоровішою і міцнішою, щоб підтримувати плід пізніше.

Але не тільки жінки, а й чоловіки також повинні вести здоровий спосіб життя, щоб якість їх сперми також підтримувалася. Особливо чоловікам не слід замочувати в гарячій воді надовго, оскільки висока температура може фактично вбити сперму.

3. Збільшити споживання фолієвої кислоти

Під час планування вагітності ви повинні вживати якомога більше фолієвої кислоти. Фолієва кислота дуже корисна для підготовки матки до прийому дитини і прискорення внутрішньоутробного розвитку пізніше.

Фолієва кислота міститься в багатьох зелених овочах, таких як шпинат і брокколі, злаки, зелені боби та інші. Тим із вас, хто хоче незабаром завагітніти, рекомендується споживати щонайменше 400 мкг (мікрограмів) фолієвої кислоти щодня.

4. Уникайте шкідливих звичок

Якщо ви і ваш партнер серйозно плануєте вагітність якомога швидше, то уникайте всіх шкідливих звичок до шлюбу. Наприклад, куріння, вживання алкогольних напоїв, пізно спати та надмірне вживання кофеїну.

Крім того, ви також повинні звернути увагу на харчові звички, які не є корисними для вагітних жінок, наприклад, недостатньо оброблена їжа, оскільки вона може містити живі бактерії.

5. Керуйте стресом

Ще одна важлива річ, яку потрібно зробити, - це впоратися зі стресом. Жінку дуже легко піддати стресу. Але якщо ви запланували вагітність, керуйте своїми емоціями, щоб легко не переживати стрес.

Займіться позитивною діяльністю, яка відверне вас від проблеми. Ви також можете спілкуватися в чаті та ділитися історіями зі своїми найближчими друзями, щоб полегшити тягар свого розуму.

Чому управління стресом так важливо? Це пов’язано з тим, що деякі гормони не можуть працювати належним чином, коли людина перебуває в стресовому стані.

Брак гормонів може ускладнити вироблення яйцеклітин і сперматозоїдів, тому дуже важливо підтримувати здоровий дух, а також здорове тіло.

6. Перевірка здоров'я

Завжди перевіряйте стан здоров’я, щоб контролювати репродуктивне здоров’я. Таким чином, вам і вашому партнеру буде легше дізнатися, як найкраще швидко завагітніти. Можливість захворювання також можна швидко запобігти.

Консультації щодо здоров’я можна попросити фахівцям-фахівцям у Good Doctor у режимі 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found