hunterpage.net

Допомога іншим – це похвальний вчинок. Однак, що станеться, якщо є хтось, хто завжди хоче допомогти і вважає себе єдиним, хто може надати допомогу? Потрібно бути пильним, адже це властивість комплекс рятівника.

Тоді що саме? комплекс рятівника це? Які наслідки можуть бути спричинені? Давайте, знайдіть відповідь у наступному огляді!

Читайте також: Не те саме, 5 відмінностей між егоїзмом і самообслуговуванням

Що це комплекс рятівника?

Комплекс рятувальників – це схильність завжди допомагати іншим, не замислюючись про власний стан. Фраза «корисний» може звучати як позитивне ставлення. однак, комплекс рятівника це стан, який може мати негативний вплив.

Людей, які мають ці риси, буде заохочувати завжди допомагати, навіть якщо інші люди не потребують їхньої допомоги. Насправді люди з комплекс рятівника Ви будете почувати себе винними або незручними, якщо не будете допомагати іншим.

За словами д-ра Морі Джозеф, психолог із Вашингтона, люди з рятівникскладний вірить, що є хтось, хто може покращити ситуацію, і це він сам.

Незрозуміло, що може викликати у когось комплекс рятівника. Вважається, що ця ситуація походить від функції психологічної конструкції, яка не працює належним чином.

Які характеристики?

Допомагати іншим – справді похвальна річ. Однак люди з комплекс рятівника схильні надавати допомогу за такими ознаками, як:

• Надмірна емпатія, легко пожаліти інших, хто потрапив у біду. Звідси випливає бажання усунути чужі страждання навіть за рахунок власних інтересів.
• страждає комплекс рятівника схильні прагнути змінити інших людей, впливаючи, думаючи, що вони краще знають, що краще для цієї людини (включаючи поведінку, хобі, навіть кар’єру).
• страждаючий комплекс рятівника завжди хочеться вирішити проблеми інших людей, наприклад, давши трохи наполегливу пораду.
• Часто страждають комплекс рятівника Він відчував, що тільки він може вирішувати чужі проблеми. Насправді страждаючих не мало комплекс рятівника готовий пожертвувати часом і грошима.
• страждає комплекс рятівника схильні ігнорувати власні проблеми, щоб допомогти чи допомогти іншим.

Поганий вплив на життя

Спроба допомогти комусь іншому вирішити проблему часто не приносить бажаного результату. Це побічно матиме негативний вплив на життя, як фізично, так і психічно, і соціальне, наприклад:

• Витрачаючи весь свій час на допомогу іншим, ви отримуєте менше енергії для вирішення власних проблем.
• Примусова допомога людям, які насправді не хочуть, щоб їм допомагали, може зіпсувати існуючі стосунки, будь то з сім’єю, родичами, друзями чи навіть вашим партнером.
• страждає комплекс рятівника може відчувати розчарування, якщо його зусилля допомогти іншим не приносять хороших результатів. В результаті може збільшуватися ризик розвитку психічних розладів, таких як почуття провини, розчарування та зниження впевненості в собі.
• Почуття невдачі може викликати багато проблем з емоційного боку, наприклад, депресію, ненависть або гнів на людей, які не хочуть, щоб їм допомагали, до втрати контролю над собою.

Читайте також: Знання помилкової пам’яті: коли спогади не збігаються з реальністю

Як з цим впоратися?

Існує кілька способів уникнути цього стану комплекс рятівника, тобто з:

• Будьте гарним слухачем, не роблячи відразу. Іншим людям, можливо, просто потрібно вилити своє серце, щоб просто виплеснути свої емоції.
• Уникайте бажання завжди надавати рішення. Деякі люди просто хочуть поділитися історіями, не чекаючи рішення.
• Якщо ви хочете допомогти, не будьте занадто наполегливими. Однак ніколи не завадить запропонувати допомогу такими фразами, як "дайте мені знати, якщо вам потрібна допомога"або"Я тут, якщо тобі потрібно”.
• Контролюйте себе. Свідомо чи ні, деякі люди можуть бути змушені допомагати іншим, тому що вони пережили ту саму проблему (травму).
• Дозвольте своїм близьким, друзям чи родичам взяти на себе відповідальність за свої вчинки та проблеми.
• Відвідування професіонала, терапевта чи психолога, щоб допомогти змінити розуміння та поведінку комплекс рятівника.

Ну, це огляд про комплекс рятівника разом з характеристиками та способами їх подолання. Якщо вам все ще важко контролювати поведінку, як зазначено вище, не соромтеся поговорити з психологом або лікарем у відповідній галузі, добре!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю сім’єю через Good Doctor у службі 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!