hunterpage.net

Головний біль - це стан, при якому з'являється біль з однієї або всіх сторін в області над черепом. Ці симптоми часто з’являються неодноразово і раптово. Тому дуже важливо знати причину частих головних болів, щоб уникнути пускових факторів.

Запаморочення або головний біль можуть бути складнішими, ніж ви думаєте. Тому що, різні види головного болю, то різні причини.

Знання причини частих головних болів – це один із способів дізнатися, які заходи слід вжити для лікування та профілактики в майбутньому.

Читайте також: Препарат цефтриаксон: знати переваги, дозування та побічні ефекти його застосування

Причини частих головних болів

Голова часто паморочиться, будь то звичайний біль або супроводжується пульсацією, може виникнути через кілька причин. Багато людей не знають, що звички, які часто використовуються, можуть спровокувати це. Перегляньте вісім причин частих головних болів нижче.

1. Стрес як причина частих головних болів

Цитати Гарвардська медична школа, Однією з найпоширеніших причин частих головних болів є погане керування емоційними станами. При стресі, наприклад, м’язи плечей і шиї напружуються. Це може блокувати приплив крові до мозку. Нарешті, запаморочення неминуче.

Симптомами головного болю через цей фактор може бути мігрень, яка являє собою біль з одного боку. Голова пульсувала і відчувалася важкість. Цей дискомфорт може тривати годинами, навіть днями.

2. Гормональні фактори

Причина частих головних болів при цьому частіше зустрічається у жінок. Причиною є гормональний дисбаланс в організмі. Цей стан зазвичай виникає, коли жінки входять в менструальний цикл щомісяця.

Гормон, який відіграє роль у спричиненні головного болю, - це естроген. Під час менструації жінки зазвичай відчувають біль або дискомфорт у голові, як правило, тільки з одного боку (мігрень).

Читайте також: Не недооцінюйте, визнайте типи головного болю, які вам потрібно знати

3. Недолік сну

Дискомфорт у голові може бути викликаний поганою якістю і кількістю сну. За словами лікаря-невропатолога Саїта Ашина Гарвардська медична школа, Недолік сну може викликати напругу в голові, яка може перерости в мігрень.

Поки що сон відомий як діяльність, яка знімає головний біль, особливо сон. Це означає, що коли у вас болить голова, ви можете полегшити або навіть усунути симптоми за допомогою сну. І навпаки, нестача сну може спровокувати часті головні болі.

4. Припиніть звичку пити каву

Хто б міг подумати, що відмова від звички пити каву також може викликати головний біль. Це тому, що кофеїн може звужувати кровоносні судини. Але це не те, що викликає запаморочення.

Коли ви перестанете пити каву, кровоносні судини, які зазвичай скорочуються, розширяться. Звичайно, ця раптова зміна може викликати головний біль. Іншими словами, це може повернути вас до звички пити каву.

Насправді, надмірне споживання кофеїну може завдати шкоди організму. Дорослим не рекомендується пити каву, що містить більше чотирьох чашок кофеїну на день.

5. Відблиски

Запаморочення внаслідок впливу світла. Джерело фото: www.avas.mv

Однією з причин частих головних болів, на які часто не звертають уваги, є надмірне перебування на світлі. Відблиски і занадто яскраве світло можуть вплинути на мозок. Це також стосується випадків, коли ви занадто довго перебуваєте перед екраном мобільного телефону або ноутбука і рідко підморгуєте.

Ви можете використовувати сонцезахисні окуляри або лінзи, що зменшують випромінювання. Таким чином, очі не отримають занадто сильного освітлення. Або ви можете налаштувати рівень яскравості гаджет-ваш.

Нещодавно МОЗ запропонував громадськості застосувати методику 20-20-20. Давайте очам відпочинок кожні 20 хвилин, переводячи погляд на інший об’єкт на відстані 20 футів (шість метрів) на 20 секунд.

Цей крок може зменшити втому очей, що може призвести до головного болю.

6. Зміни погоди

Погодні фактори також можуть викликати запаморочення. Значні зміни температури можуть чинити тиск на голову. До них відноситься підвищення температури і високий рівень вологості.

Ці зміни впливають на такі компоненти, як електрика в мозку. Отже, головний біль може виникнути раптово, не знаючи точної причини.

Читайте також: Нестерпний головний біль, 10 способів його полегшити

7. Помилка положення тіла

Якщо ви раптом відчуваєте запаморочення, яке повторюється, причиною може бути помилка в положенні вашого тіла під час виконання чогось. Посилаючись на NHS UK, цей стан зазвичай виникає через занадто довге стояння або неправильне положення сидячи.

Це може створити напругу в шиї, нижній частині спини і плечах. Таким чином, може виникати пульсуючий біль біля основи черепа. Насправді, іноді це може поширюватися на обличчя, особливо на лоб.

8. Зневоднення як причина частих головних болів

Зневоднення є однією з причин вторинних головних болів. Запаморочення може виникнути, коли організм втрачає частину електролітів і води, необхідні для функціонування деяких органів. Як відомо, 60 відсотків людського організму становить вода.

Головні болі через зневоднення викликані звуженням кровоносних судин, оскільки організм намагається зберегти доступні запаси води. Щоб уникнути цього, ведіть здоровий спосіб життя, задовольняючи потреби організму в рідині, випиваючи 1,5 літра води в день.

Причини частих мігреней

Мігрень - це головний біль, що виникає тільки з одного боку голови. Якщо це трапляється занадто часто, мігрень може сильно зашкодити діяльності. Лол.

Кажуть, ти переживаєшчасті головні болі або хронічні мігрень, якщо головні болі та симптоми тривають 15 або більше днів щомісяця. У той час як спорадичні мігрені тривають лише день-два.

Причини частої мігрені у деяких людей різні, але зазвичай цей стан спровоковано кількома речами, які були описані вище, такими як недолік сну, кофеїн і стрес. У жінок частіше болить голова через гормональні зміни.

Мігрень є поширеним захворюванням у дорослих. На сайті Національної служби здоров’я повідомляється, що 1 з 5 жінок і 1 з 15 чоловіків частіше мають однобічний головний біль.

Симптоми мігрені

Симптоми хронічної мігрені зазвичай включають часті головні болі та нудоту. Насправді, в деяких випадках ще одним симптомом, який виникає, є блювота.

Крім того, симптоми мігрені полягають у тому, що ви стаєте чутливими до звуків, запахів, світла і відчуваєте зміни зору.

Чому у вагітних часто болить голова?

Гормональні зміни – одна з причин, чому у вагітних часто болить голова. Тому що вагітність є однією з причин того, що жінки частіше відчувають гормональні зміни.

Крім того, збільшення об’єму крові на ранніх термінах вагітності є одним із тригерів, чому у вагітних часто болить голова. Деякі інші причини:

• Нестача сну
• Припиніть пити каву
• Низький рівень цукру в крові
• Зневоднення
• Стрес
• Погана постава, особливо коли дитина в утробі стає більше
• Депресія і неспокій під час вагітності.

Вагітні жінки також можуть відчувати головні болі або мігрень, які на ранніх термінах вагітності є дуже сильними. Коли мігрень протікає сильно, вагітні жінки відчувають часті головні болі і нудоту одночасно.

Остерігайтеся частих головних болів

Часті головні болі раптово слід поставитися серйозно. Цей стан зазвичай є одним із небезпечних ознак проблеми в організмі, до якої ви не можете ставитися легковажно.

Сайт охорони здоров’я WebMD називає це головним болем грім як дуже поганий тип головного болю. Цей стан часто раптово протікає безсимптомно і дуже швидко досягає свого піку.

Деякі з причин частих головних болів:

• Розрив або закупорка кровоносних судин
• Травма голови
• Крововиливний інсульт внаслідок розриву кровоносної судини головного мозку
• Ішемічний інсульт внаслідок закупорки кровоносних судин головного мозку
• Звуження кровоносних судин, які оточують мозок
• Запалення кровоносних судин
• Зміни артеріального тиску на пізніх термінах вагітності.

Часті болі в спині

Головні болі можуть виникати в будь-якій частині голови, включаючи спину. Часті головні болі в спині можуть бути викликані багатьма причинами, і ви можете визначити причину за симптомами, які вони викликають.

Деякі з частих причин головного болю в спині:

• артрит
• Погана постава
• Головні болі напруги
• мігрень.

Ну, це вісім причин частих головних болівпро що багато людей не знають. Давайте, зверніть увагу на звички виконувати щоденні роботи, щоб уникнути частих головних болів!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!