Звуки в шлунку після їжі. Це поширені причини, які вам потрібно знати

Шум у шлунку після їжі є частим і нормальним явищем. Гарчання зі шлунка зазвичай є частиною травлення і рідко є ознакою інших проблем зі здоров’ям.

Однак іноді цей ненавмисний звук з шлунка настільки непередбачуваний, що викликає збентеження. Ну а щоб з’ясувати причину шуму в животі після їжі, давайте розглянемо наступне пояснення.

Читайте також: Акупунктурна терапія для подолання безсоння, ефективна чи ні?

Які причини шуму в шлунку після їжі?

Повідомили Лінія здоров'я, бурчання, бурчання або булькання можуть виходити зі шлунка або тонкого кишечника. Якщо звук набагато гучніший, це зазвичай виникає, коли шлунок або кишечник спорожніють.

Однак, якщо після їжі лущиться в животі, це може бути викликано кількома факторами, такими як:

Травлення триває

Причини шуму шлунка після їжі або борборигмі є результатом травлення. Травлення включає скорочення м’язів, газоутворення та переміщення їжі та рідини.

Люди зазвичай чують бурчання або бурчання, коли їжа виходить зі шлунка і потрапляє в тонкий кишечник. Це пояснюється тим, що тонкий кишечник використовує перистальтику або скорочення м’язів для переміщення їжі.

Розлади травного тракту

Шум у шлунку після надмірної їжі може бути викликаний розладами травлення, такими як синдром подразненого кишечника або синдром подразненого кишечника (СПК). СРК також може викликати інші симптоми, такі як судоми, діарея, здуття живота та газ.

Харчова непереносимість

Деякі люди відчувають часті шуми в животі або інші шуми через непереносимість їжі. Неповне травлення може викликати надлишок газів у кишечнику.

Деякі з поширених винуватців включають молочні продукти, горіхи, деякі фрукти та овочі та зернові продукти з високим вмістом клітковини.

Утруднення дихання

Дихання через грудну клітку, що змушує плечі підніматися при кожному вдиху, збільшує ризик поверхневого дихання.

Це означає, що менше кисню може надходити в кров, і це вплине на можливість травлення, наприклад, викличе бурчання в шлунку.

Кишкова закупорка

Дуже гучний, високий звук у шлунку може бути симптомом кишкової непрохідності. Кишкова непрохідність - це стан, який виникає, коли їжа і стілець не можуть вільно переміщатися зі шлунка в пряму кишку.

Існує кілька ознак і симптомів, пов’язаних із закупоркою кишечника. Інші ознаки закупорки включають сильний біль або судоми в шлунку, блювоту, відчуття наповненості, набряклість шлунка та неможливість відведення сечі або стільця.

Як запобігти шуму в животі після їжі

Шуми кишечника зазвичай є ознакою нормального, здорового травлення. Таким чином, уникнути цього зовсім не можна.

Однак, якщо звук досить тривожний, ви можете вжити деяких запобіжних заходів, наприклад:

Уникайте певних продуктів

Деякі продукти та напої можуть підвищити газоутворення в кишечнику. Тому вам потрібно знати про будь-які продукти, які викликають шуми травлення, такі як алкоголь, горох, брокколі, капуста, цвітна капуста, цибуля, гриби та насіння.

Їжте меншими порціями і частіше

Велика їжа може бути важко перетравлюваною. Тому обов’язково спробуйте кілька закусок протягом дня. Цей метод також може допомогти вам запобігти звукам шлунка після їжі.

Їжте повільно

Знайдіть час, щоб поїсти і добре пережовувати їжу. Повільне вживання їжі також може допомогти в загальному травленні та зменшити небажані звуки в животі.

Не вживайте газованих напоїв

Газовані напої можуть викликати відчуття здуття. Крім того, уникайте вживання напоїв за допомогою соломинки, оскільки це може змусити вас заковтнути більше повітря, що змусить ваш живіт роздутися.

Спробуйте дихальні вправи

Деякі експерти рекомендують спробувати черевне дихання, яке передбачає повільні глибокі вдихи животом, а не грудьми. Цей метод може допомогти покращити здоров’я травлення та запобігти шлункові шуми.

Читайте також: Відшарування сітківки? Слухайте, ось причини та ранні симптоми, які можна виявити!

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found