hunterpage.net

Біль у спині у жінок, безумовно, дуже заважає щоденній рухливості. Відчуваний біль навіть заважав людині ходити.

тимчасовий, Біль у попереку (LBP) або біль у попереку є найбільш поширеним захворюванням опорно-рухового апарату, що вражає доросле населення, з поширеністю до 84%.

згідно з Національний інститут неврологічних розладів та інсульту (NINDS) Біль у попереку є основною причиною інвалідності в усьому світі, спричиняючи економічні проблеми та проблеми із добробутом.

Біль у спині має гостру фазу, яка триває лише кілька днів або тижнів і часто проходить самостійно. Хронічна фаза, якщо вона триває більше 3 місяців і погіршується, і причину важко визначити.

Біль може іррадіювати в стегно або стегно. Біль, який відчувається як ниючий, гарячий, колючий або іррадіюючий і гострий. Біль у спині часто відчувається у віці від 30 до 50 років.

Причини болю назад у жінок

1. Штами / Напруга

М’язи і зв’язки спини можуть розтягуватися або розриватися від надмірної активності. Симптоми включають біль і скутість у нижній частині спини та м’язові спазми.

2. Травма диска

Диски в хребті з віком схильні до травм і можуть бути викликані підняттям важких вантажів.

Це пояснюється тим, що зовнішня частина диска легко розривається або виникає грижа, так що хрящ навколо грижі міжхребцевого диска виходить назовні і штовхає спинний мозок або нервові корінці і спричиняє тиск на нервові корінці в хребті.

3. Ішіас / тазовий біль

Біль відчувається, коли грижа міжхребцевого диска тисне на сідничний нерв, який з’єднує хребет, і стає жорстким. Біль нагадує пекучий і колючий.

4. Стеноз хребет

Це звуження хребта, яке чинить тиск на спинний і спинний мозок, такі симптоми, як оніміння, судоми і втома, а іноді і труднощі при ходьбі.

5. Стан кісток і суглобів

Тригером виникнення болю в попереку, викликаного вродженими, дегенеративними або запальними захворюваннями, такими як сколіоз, кіфоз, лордоз, що викликає аномальне викривлення хребта.

6. Репродуктивні органи

Вагітність, ендометріоз, кісти яєчників, міома матки та рак репродуктивних органів також можуть спровокувати біль у попереку.

7. Інші умови

Інші стани, які викликають біль у попереку, включають артрит, фіброміалгію, спондильоз, спондиліт.

Що робити, коли болить поперек?

1. Використовуйте метод відпочинок (Відпочинок), лід (лід), Стиснення (Натисніть), Висота (Підвищити) (РИС), щоб полегшити біль.

2. Відпочити, припинити будь-яку фізичну активність, гарне лікування розпочинати в перші 72 години після больового нападу, якщо біль відчувається більше 72 годин негайно зверніться до лікаря.

3. Компрес з льодом на 48-72 години, а потім замінений гарячою водою, яка корисна для розслаблення м'язів, потім підніміть ноги, рекомендований на 48 годин.

4. Прийміть знеболюючі, такі як ібупрофен або ацетамінофен.

5. Спіть на боці і підкладіть подушку під стегна, щоб зменшити тиск на хребет.

6. Зробіть легкий масаж, щоб розслабити м’язи спини.

Якщо всі перераховані вище процеси були проведені, але не привели до полегшення симптомів і відчувається погіршення стану, негайно звертайтеся до найближчого лікаря.

Що можна зробити, щоб запобігти болі в попереку?

1. Підтримуйте ідеальну масу тіла.

2. Уникайте підняття важких предметів.

3. Використовуйте правильну позу сидячи, стоячи та лежачи.

4. Уникайте куріння.

5. Уникайте стресу, який викликає напругу в м'язах.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажте тут, щоб проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.