Ви часто відчуваєте серцебиття після вживання кави? Давайте знати причину!

Багато скаржаться на прискорене серцебиття після вживання кави, що викликає відчуття дискомфорту. Зазвичай з цією проблемою стикаються лише деякі люди, і багато хто її ігнорує.

Кофеїн в каві — це речовина, яка добре сприймається організмом, але може бути шкідливою, якщо вживати її протягом тривалого періоду. Ну а щоб дізнатися більше, давайте подивимося на пояснення причин прискореного серцебиття після вживання кави.

Читайте також: У вас проблеми з травленням? Ось як легко і природно очистити кишечник від токсинів

Що викликає прискорене серцебиття після вживання кави?

Кофеїн впливає на центральну нервову систему, а також на серце. Зазвичай більшість людей відчувають збільшення частоти серцевих скорочень.

Величина збільшення залежить від різних факторів, включаючи кількість споживаного кофеїну, частоту споживання кофеїну та стан здоров’я людини.

Тому чутливість до кофеїну у кожної людини буде різною. Дія кофеїну зазвичай починається відразу після його вживання, що триває всього 15 хвилин і може тривати годинами. Це відбувається в залежності від концентрації кофеїну в плазмі крові.

Що стосується збільшення частоти серцевих скорочень, до тих пір, поки людина не відчуває таких симптомів, як запаморочення, це не матиме жодних негативних наслідків.

З цієї причини рекомендовано вживати не більше однієї-двох чашок кави на день, оскільки при надмірному вживанні це може вплинути на серцеві аритмії.

Кофеїн і прискорене серцебиття

Прискорене серцебиття після вживання кави через вплив кофеїну. Кофеїн у високих дозах може підвищити рівень адреналіну в крові.

Адреналін відомий як адреналін, тому він може підвищити кров’яний тиск, збільшити скоротливість або силу серця і трохи збільшити частоту серцевих скорочень.

Якщо людина схильна до порушення серцевого ритму, високі дози кофеїну можуть викликати розвиток пульсу, який пропускається з верхніх або нижніх камер серця.

Тому у деяких людей, які споживають кофеїн у високих дозах, викличе відчуття дискомфорту в серці.

Прискорене серцебиття після вживання кави є нормальною реакцією на вплив адреналіну, який викликає неприємні симптоми. При нормальній реакції серця симптоми зазвичай покращуються, оскільки рівень кофеїну в організмі знижується.

Кофеїн, який змушує серце битися ненормально, може тривати досить довго. Аномальні серцеві ритми можуть зберігатися після того, як рівень кофеїну в організмі дуже низький або навіть відсутній.

Повідомлення від Medical News Today, крім серцебиття, вживання понад 400 мг кофеїну може викликати інші симптоми. Деякі з відчутних симптомів, включаючи тривогу, проблеми зі сном, тремтіння.

Ну, з цього можна зробити висновок, що вживання кофеїну у високих дозах може викликати різні симптоми і більш серйозні проблеми. Для цього спробуйте негайно припинити або зменшити щоденне споживання кави.

Може знадобитися кілька днів, щоб частота серцевих скорочень нормалізувалася після впливу кофеїну. Якщо потрібно, ви можете звернутися до лікаря, щоб дізнатися, як легко впоратися з серцебиттям після вживання кави.

Читайте також: Дослідження доводить, що ферментована їжа Кімчі може знизити ризик COVID-19

Як боротися з прискореним серцебиттям після вживання кави

Тим, у кого є проблеми зі шлунком, необхідно в обов’язковому порядку зменшити або уникати споживання кофеїну, в тому числі кави. Кофеїн, що міститься в каві, може стимулювати вироблення шлункової кислоти, що шкідливо для здоров’я організму.

Прискорене серцебиття після вживання кави часто викликає дискомфорт, тому багато хто шукають способи їх подолати. Ну а щоб відчуття стуку в серці можна було зменшити, ось кілька простих способів його подолати.

Спробуйте прийоми релаксації

Коли ваше серце починає стукати, ви можете використовувати техніки розслаблення, щоб подолати це. Спробуйте сісти, схрестивши ноги, і повільно вдихнути через ніздрі і видихнути через рот.

Якщо вона не вщухає, зупиніться і глибоко вдихніть кожні 1-2 години, щоб заспокоїти розум. Мало того, ви також можете відпочити своєму тілу, щоб ваш розум і серце могли знову розслабитися.

Пити воду

Прискорене серцебиття можна подолати, якщо пити більше води. Вода також допоможе вам уникнути зневоднення, яке може бути причиною прискореного серцебиття.

Якщо ви відчуєте, що пульс частішає, негайно наберіть води і повільно пийте. Збільшення споживання води призведе до того, що серцевий ритм повернеться в норму, а кровотік стане плавним.

Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found