hunterpage.net

Ви чули про Ло Хан Куо? Незважаючи на те, що назва звучить іноземною, ло хан куо та його екстракт, а саме лаканто, мають багато переваг.

Ло Хан Куо має багато переваг, особливо для здоров’я. Отже, які переваги ло Хан Куо? Перегляньте наступні огляди!

Що таке Ло Хан Куо?

Ло Хан Куо (фрукт монаха) або також відомий як фрукт монаха - це маленький плід круглої форми і походить з Південного Китаю.

Цей фрукт названий на честь ченця, який вперше культивував його багато століть тому. Користь для здоров’я цього фрукта відома традиційній китайській медицині протягом десятиліть.

Цей улюблений ченцями фрукт містить натуральні цукру, особливо фруктозу і глюкозу. Однак, ви знаєте, солодкий смак ло хан куо походить не від натурального цукру.

Але солодкий смак походить від унікального антиоксиданту під назвою могрозид.

Читайте також: Список штучних підсолоджувачів, які безпечні для заміни цукру

Різні переваги lo han kuo

Якщо ви їсте цей фрукт, ви можете отримати багато переваг, якими володіє Ло Хан Куо.

Ось переваги ло хан куо, як повідомляють з різних джерел.

1. Безпечний для діабетиків

Як зазначалося раніше, ло хан Куо отримує свій солодкий смак від природних сполук, які називаються могрозидами. Це робить ло Хан Куо безпечним для вживання для діабетиків, оскільки цей фрукт не викликає підвищення рівня цукру в крові.

Однак ці фруктові підсолоджені продукти та напої можуть містити деякі додані цукру, які можуть збільшити кількість вуглеводів і калорій або навіть вплинути на чутливість до інсуліну.

Тому ви повинні бути обережними при споживанні продуктів lo han kuo, оскільки не всі оброблені фруктові продукти не містять вуглеводів і цукру.

2. Переваги Ло Хан Куо для дієти для схуднення

Ло хан Куо не містить калорій, вуглеводів і жирів, тому цей фрукт - правильний вибір для тих, хто хоче схуднути.

Фрукти Ло хан Куо можна використовувати як заміну звичайного цукру та інших підсолоджувачів, таких як шоколад.

Читайте також: Список низькокалорійних продуктів для схуднення, які вони?

3. Допомагають запобігти раку

Штучний цукор асоціюється з різними типами раку, оскільки він може викликати запалення в організмі, яке згодом може призвести до раку.

Ло Хан Куо має протипухлинну дію. Ви можете зменшити споживання цукру і замінити його споживанням ло хан куо, щоб отримати переваги проти раку.

Мало того, репортаж з Збережіть енергію майбутньогоДослідження показують, що цей фрукт містить антиканцерогенні властивості, які можуть пригнічувати ріст шкіри та пухлин грудей.

4. Має протизапальні властивості

Могрозиди Ло Хан Куо хвалять за їх антиоксидантні властивості, які можуть захистити організм від пошкодження тканин, спричиненого вільними радикалами (основне джерело запалення).

Ця протизапальна властивість ідеально підходить для профілактики різних захворювань, таких як рак, артрит, а також проблеми з травленням.

Читайте також: Ці 7 протизапальних продуктів можуть допомогти подолати запалення не тільки ліки

5. Сприяє довголіття

Плід монаха відомий як плід довголіття (lo han kuo), назва якого підкреслює одну з переваг фрукта, а саме те, що він може сприяти довголіття.

Вважається, що регулярне вживання цього фрукта збільшує життя людей, оскільки антиоксиданти, що містяться у плодах, можуть допомогти контролювати запалення та дегенерацію клітин організму.

Плоди Монаха можуть захистити від передчасного старіння, починаючи з боротьби з вільними радикалами в організмі, захищаючи організм від запалення та боротьбу з інфекцією.

6. Переваги ло хан куо для здоров’я серця

Цей фрукт може знизити ризик серцевого нападу та інсульту, що може допомогти підтримувати здорове серце.

Ця користь пояснюється тим, що ло хан куо містить компоненти, які запобігають окисленню холестерину (утворення холестерину в бляшки в артеріях і кровоносних судинах).

Могрозиди в Ло Хан Куо мають здатність захищати холестерин в організмі від накопичення. Мало того, могрозид також може підвищити рівень холестерину ЛПВЩ, що корисно для роботи серця.

7. Користь ло хан куо полягає в підтримці імунної системи

Антимікробні властивості ло Хан Куо можуть допомогти збалансувати бактерії в кишечнику, які тримають імунну систему під контролем.

Відомо також, що антиоксиданти, які він містить, допомагають боротися з вільними радикалами, які викликають різні захворювання. Крім того, Ло Хан Куо також може допомогти запобігти пошкодженню ДНК.

Знайте, що таке лаканто

Лаканто - це підсолоджувач, отриманий з фруктів Ло Хан Куо. Плоди Ло хан Куо дійсно найпопулярніші, що використовуються як натуральний підсолоджувач.

Екстракт плодів містить речовину під назвою могрозид, яка дуже солодка. Крім лаканту, ви, можливо, чули багато замінників цукру, таких як стевія, мед, кокосовий цукор, ксиліт.

Запуск Food InsightЦей підсолоджувач із фруктів Ло Хан Куо в 150-200 разів солодший за цукор і надає солодкий смак їжі та напоям без додавання калорій.

Фруктові підсолоджувачі Lo han kuo використовуються в напоях і продуктах харчування, таких як безалкогольні напої, соки, молочні продукти, десерти, цукерки та приправи. Оскільки він стабільний при високих температурах, цей підсолоджувач можна використовувати у випічці.

Читайте також: 5 натуральних підсолоджувачів, які замінюють здоровий цукор

Переваги лаканто зі звичайним цукром

У порівнянні зі звичайним цукром, який ми часто споживаємо вдома, лаканто має ряд переваг.

Запуск Медичні новини сьогодніОсь деякі з переваг Lacanto перед звичайним тростинним цукром:

• Нуль калорій. Екстракт фруктів Ло хан Куо не містить калорій, що корисно, якщо ви дотримуєтеся дієти з обмеженим вмістом калорій.
• Нуль вуглеводів. Лаканто також не містить вуглеводів, що робить його ідеальним для тих з вас, хто дотримується низьковуглеводної або кето-дієти.
• Без цукру. У чистому екстракті фруктів Ло Хан Куо немає цукру, а це означає, що його споживання не вплине на рівень цукру в крові.
• Шкідливих побічних ефектів немає. Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) вважає, що підсолоджувач лаканто вважається безпечним. Здається, немає доказів того, що лаканто викликає шкідливі побічні ефекти.
• Доступний у різних формах. Лаканто продається у вигляді гранул, порошків і рідин. Деякі продукти можна легко носити з собою та використовувати протягом дня.

Відсутність лаканту в порівнянні з іншими підсолоджувачами

Продукти, що містять лакантовий підсолоджувач, можуть дещо відрізнятися за зовнішнім виглядом, текстурою та смаком у порівнянні з тими ж продуктами, приготованими з цукром, оскільки цукор впливає на структуру та текстуру їжі.

Крім того, ось кілька причин, які можуть змусити вас двічі подумати, перш ніж використовувати підсолоджувач лаканто замість цукру:

• Доступність і вартість. Плоди ло хан куо важко вирощувати і дорого експортувати, а це означає, що вони не так широко доступні, як інші підсолоджувачі, і можуть бути дорогими.
• Аромат. Смак підсолоджувача Ло Хан Куо відрізняється від звичайного тростинного цукру, і деякі вважають смак незвичайним або неприємним. Підсолоджувачі також можна залишити післясмак.
• Інші матеріали. Деякі виробники врівноважують смак ло хан куо, змішуючи його з іншими цукрами, такими як мальтодекстрин або декстроза. Це може змінити харчовий профіль підсолоджувача і зробити його небезпечним або небажаним для нього

Переваги лаканту

Крім того, що лаканто є замінником цукру з меншим вмістом калорій і вуглеводів, він також корисний для вашого організму.

Ось деякі з переваг лаканту, які вам потрібно знати:

1. Високий вміст антиоксидантів

Першою перевагою лаканту є вміст в ньому антиоксидантів. Плоди Ло хан Куо містять могрозид, який має антиоксидантні та протизапальні властивості.

Цей вміст здатний пригнічувати певні шкідливі молекули і допомагає запобігти пошкодженню ДНК. Однак жодні дослідження на людях не підтвердили цю користь.

Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти його вплив на людей. Крім того, незрозуміло, чи має споживання оброблених підсолоджувачів такі ж переваги, як і вживання фруктів.

Читайте також: Низькокалорійний цукор, вибір підсолоджувача для діабетиків

2. Переваги Lacto для запобігання раку

Дослідження на тваринах і в пробірках показали, що екстракт плодів ченця пригнічує ріст ракових клітин. Однак механізм незрозумілий.

Інше дослідження показало, що могрозид пригнічує ріст клітин лейкемії. Інший сильний інгібуючий ефект відзначений на пухлини шкіри у мишей.

3. Користь лаканту при цукровому діабеті

Дослідження на тваринах також показало, що могрозид відіграє роль у контролі рівня цукру в крові. Інші результати свідчать про те, що екстракт могрозиду може допомогти запобігти ускладненням цукрового діабету.

Миші, які отримували екстракт, відчували зниження окисного стресу і рівня цукру в крові, а також підвищення рівня ЛПВЩ (хорошого) холестерину.

Деякі з цих переваг можна пояснити здатністю могрозиду стимулювати секрецію інсуліну в клітинах інсуліну. Однак дослідники не досліджували цей ефект у людей.

Читайте також: Замість того, щоб вживати цукор, вам краще знати наступні 4 натуральних підсолоджувача

Чи ло Хан Куо та Лаканто безпечні для дітей?

Фрукти Ло хан Куо та підсолоджувач лаканто безпечні для дітей. Хоча немає опублікованих досліджень щодо вживання підсолоджувача лаканту дітьми, жодних негативних наслідків для здоров’я не було продемонстровано на моделях тварин або дорослих.

Як і у дорослих, нинішнє споживання низькокалорійних підсолоджувачів у дітей вважається в межах допустимого рівня. Однак, оскільки дослідження були обмежені дітьми, Американська академія педіатрії не має офіційних рекомендацій щодо споживання низькокалорійних підсолоджувачів.

Чи безпечні ло Хан Куо і Лаканто для вагітних і годуючих жінок?

Фрукти Ло хан Куо та підсолоджувач лаканто безпечні для вагітних і годуючих жінок. Наразі немає опублікованих досліджень, які б вивчали можливий вплив підсолоджувача фруктів монах на вагітних і годуючих жінок.

Однак кілька досліджень на тваринах не показали жодного негативного впливу на репродуктивну функцію або розвиток матері або їх потомства, навіть якщо тварини піддаються впливу дуже високих рівнів могрозидів щодня протягом тривалого періоду часу.

Усі жінки повинні прагнути споживати поживні речовини та калорії, необхідні для росту дитини під час вагітності та лактації, не перевищуючи при цьому свої потреби.

Це може включати увагу на всі джерела підсолоджувачів, будь то цукор чи низькокалорійні підсолоджувачі.

Ось деякі з переваг ло хан куо і фруктів лаканто, які вам потрібно знати. Підтримка здоров’я тіла є обов’язковою.

Тому немає нічого поганого в тому, щоб включити цей фрукт у свій список здорових продуктів, щоб зберегти здоров’я вашого організму.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!