hunterpage.net

Через травну систему в організм потрапляють різноманітні продукти та напої, які вживає людина щодня. Щоб було зрозуміло, давайте розглянемо, як виглядає процес травлення у людини і його функції.

Перш ніж пізнати процес травлення людини, спочатку дізнайтеся його функції

Основною функцією травної системи є перетравлення і всмоктування. Тобто всі органи, що входять до цієї системи, спрямовані на розщеплення їжі на дрібні молекули, які потім всмоктуються в організм.

Це справді дуже унікальне, кожен орган, який входить до травної системи, буде працювати разом, щоб перетворити їжу на поживні речовини, які організм пізніше використовуватиме для отримання енергії, росту та відновлення клітин.

Основні процеси травної системи людини

Для досягнення оптимальної функції травної системи необхідні повноцінні органи травної системи. В організмі людини є так званий головний травний орган, що складається з ротової порожнини, стравоходу, шлунка, тонкої кишки і товстої кишки.

Є також інші органи, які допомагають, а саме підшлункова залоза, жовчний міхур і печінка. Нижче наведено пояснення органів травної системи та процесів травної системи людини, як повідомляє WebMD.

1. Рот

Перед тим, як їжа потрапляє в травну систему, процес пережовування відбувається в ротовій порожнині і розщеплює їжу на більш засвоювані шматочки.

Тим часом слина змішується з їжею, щоб почати процес її розщеплення до форми, яка може поглинатися і використовуватися вашою травною системою.

2. Горло

Горло також зазвичай називають глоткою. Після проходження через рот їжа і питво потрапляють в горло. Коли їжа пройде через рот і горло, їжа продовжуватиме подорожувати до стравоходу.

3. Стравохід

Наступний процес травлення у людини відбувається через стравохід. Стравохід являє собою м'язову трубку, що проходить від глотки до шлунка. Через серію скорочень, які називаються перистальтикою, стравохід посилає їжу в шлунок.

Безпосередньо перед з'єднанням зі шлунком є ​​«зона високого тиску», яка називається стравохідний сфінктер нижня частина. Це «клапани», які призначені для запобігання руху їжі назад у стравохід.

4. Шлунок

У процесі травлення людини також задіяний шлунок. Це мішкоподібний орган з міцними м’язовими стінками. Крім утримання їжі, шлунок також є місцем для обробки та подрібнення різних видів їжі, що надходить.

Шлунок виділяє сильні кислоти і ферменти для продовження процесу розщеплення їжі. Потрапляючи в шлунок, їжа буде у вигляді рідини або пасти. Потрапляючи в шлунок, їжа продовжує оброблятися і переміщатися в тонкий кишечник.

5. Тонка кишка

Наступним органом травлення людини є тонкий кишечник. У кишечнику їжа буде перероблятися. Цей процес супроводжується наявністю травних ферментів, що виробляються підшлунковою залозою, стінками тонкої кишки і жовчю з жовчного міхура.

Жовч - це з'єднання, яке сприяє перетравленню жирів і видаляє відходи з крові. Потім для перистальтики або скорочень також працюють над цим органом. Цей процес полягає в переміщенні їжі з травними виділеннями.

6. Товста кишка

Далі потрібно знати про процес травлення в товстому кишечнику.

Травна система в товстому кишечнику складається з шести відділів, таких як сліпа кишка, висхідна ободова кишка, поперечна ободова кишка, низхідна ободова кишка, сигмовидна кишка і закінчується в прямій кишці.

Коли їжа знаходиться в цьому відділі, зазвичай відбувається процес поглинання води та мінералів з решти їжі. Це робить його твердим і утворює фекалії.

Наявність перистальтичних рухів травного процесу в товстому кишечнику підштовхне кал до прямої кишки, поки він не буде виведений через задній прохід.

Читайте також: Ви часто хворієте під час дефекації? Ви можете постраждати від анального свища

Процес утилізації харчових відходів

Процес видалення харчових відходів також включає пряму кишку і задній прохід. Нижче наведено повне пояснення процесу видалення харчових відходів.

1. Пряма кишка

Пряма кишка з'єднує товсту кишку з заднім проходом. Завдання прямої кишки — отримувати кал з товстого кишечника. Коли в пряму кишку потрапляє газ або кал, датчики надсилають повідомлення дубу.

Тоді мозок вирішує, чи можна відводити кал чи ні. Якщо кал можна вигнати, м’язи сфінктера розслабляться, а пряма кишка скорочується, дозволяючи виштовхувати кал.

Однак, якщо випорожнення не відбувається, м’язи сфінктера скорочуються, а пряма кишка пристосується, так що відчуття болю в животі тимчасово зникне.

2. Анус

Процес видалення харчових відходів закінчується в задньому проході. Анус є останньою частиною травного тракту. Анус складається з м’язів тазового дна і двох анальних сфінктерів, а саме внутрішнього і зовнішнього.

Верхня анальна оболонка дозволяє виявити вміст прямої кишки. Ви повинні знати, що анус оточений м’язами сфінктера, які відіграють роль у контролі стільця або калу.

М’язи тазового дна створюють кут між прямою кишкою і заднім проходом, який зупиняє відходження калу. При цьому внутрішній сфінктер завжди стискається, за винятком випадків, коли кал потрапляє в пряму кишку.

Це може зробити нас не в змозі випорожнитися або не дати нам випорожнитися несвідомо.

Ну, коли у нас з’являється бажання випорожнитися. Він покладається на зовнішній сфінктер для утримання стільця, поки ми не дійдемо до туалету. Потім сфінктер розслабиться, щоб вигнати кал.

Органи, які допомагають травленню людини

Повідомлено з WebMDОсь три важливі органи, які допомагають шлунку і тонкому кишечнику перетравлювати їжу.

Нижче наведено деякі органи, які допомагають травній системі людини.

1. Підшлункова залоза

Крім інших функцій, підшлункова залоза виділяє ферменти в тонкий кишечник. Цей фермент розщеплює білки, жири та вуглеводи з їжі, яку ви їсте щодня.

2. Серце

Печінка виконує багато функцій, але дві її основні функції в травній системі – вироблення та виведення жовчі.

Крім того, печінка також функціонує для очищення крові з тонкого кишечника. Кров містить поживні речовини, які щойно всмокталися.

3. Жовчний міхур

Жовчний міхур є останнім органом, який допомагає травній системі людини. Сам жовчний міхур являє собою грушоподібну ємність, розташовану трохи нижче печінки, і його функція полягає в зберіганні жовчі.

Жовч виробляється в печінці, а потім зберігається в жовчному міхурі, якщо це необхідно. Під час споживання їжі робота жовчного міхура полягає в тому, щоб відправити жовч в тонкий кишечник.

Після того, як поживні речовини всмоктуються, а залишки рідини проходять через тонкий кишечник, залишки їжі, які ви з’їсте, потраплять прямо в товстий кишечник.

Читайте також: Список поширених захворювань травної системи людини, давайте переглянемо огляди!

Поради щодо підтримки нормального процесу травлення людини

Ну, ось кілька порад для підтримки здорової травної системи.

1. Вживайте продукти, багаті клітковиною

Потрібно знати, що клітковина корисна для хорошого травлення.

Розчинна клітковина може допомогти поглинати воду, тоді як нерозчинна клітковина відіграє важливу роль у забезпеченні правильної роботи травного тракту. Саму розчинну клітковину можна знайти в горіхах і насінні.

Нерозчинна клітковина також може цільного зерна до овочів. Споживання продуктів, багатих клітковиною, також пов’язують зі зменшенням деяких станів, які впливають на травний тракт, таких як рефлюкс і діабет. синдром подразненого кишечника (СПК).

2. Тримайте організм добре зволоженим

Недолік рідини в організмі є фактором ризику запорів. Тому, щоб запобігти запорам і підтримувати здоровий травний тракт, переконайтеся, що організм добре зволожений.

Щоб забезпечити надходження рідини в організм, можна пити достатню кількість води. Мало того, ви також можете їсти овочі та фрукти з високим вмістом води, наприклад, огірки, помідори, дині, до полуниці.

3. Вживайте здорові жири

Нерідко для правильного засвоєння поживних речовин необхідні здорові жири. Насправді, дослідження показують, що корисні жири, такі як омега-3 жирні кислоти, можуть знизити ризик запальні захворювання кишечника наприклад, виразковий коліт.

Насіння льону, насіння чіа, горіхи та жирна риба, як-от лосось і сардини, є деякими продуктами з високим вмістом омега-3 жирних кислот.

Однак споживання продуктів, що містять корисні жири, повинно супроводжуватися їжею, яка містить клітковину, так.

4. Їжте вчасно

Споживання їжі або закуски за регулярним розкладом може допомогти вашій травній системі у найкращому стані.

Тому намагайтеся снідати, обідати, вечеряти або їсти корисні закуски щодня в один і той же час.

5. Керуйте стресом

Потрібно знати, що стрес також може вплинути на травну систему. Навіть стрес також пов’язують з певними медичними станами, такими як діарея, запор, СРК.

Гормони стресу безпосередньо впливають на травну систему. Наприклад, коли тіло в боротися або втекти, організм не встигає відпочити і перетравити.

У періоди стресу кров і енергія відволікаються від травної системи. Тому те, що впливає на мозок, може вплинути і на травну систему.

Є кілька способів, які можна зробити, щоб знизити рівень стресу, наприклад, техніка глибокого дихання, медитація та йога.

6. Ведіть здоровий спосіб життя

Для нормальної роботи органів травлення людини необхідно також вести здоровий спосіб життя.

Замість цього уникайте куріння або вживання занадто великої кількості напоїв з кофеїном. Тому що це може порушити роботу травної системи або навіть викликати певні стани, такі як виразка або печія печія (відчуття жару в грудях).

Мало того, ви не повинні їсти пізно ввечері, а потім лежати після їжі. Це може викликати печію і розлад травлення.

Важливо знати, що організму потрібен час, щоб перетравити їжу, гарна постава може допомогти їжу, яку ви їсте, рухатися в правильному напрямку.

Ну, коли ви ляжете відразу після їжі, їжа, яку ви з’їсте, може знову піднятися і викликати печію. Навіть лежачи після їжі тісно пов’язане з посиленням симптомів рефлюксу.

7. Регулярно займайтеся спортом

Регулярні фізичні вправи можуть допомогти забезпечити правильне просування їжі через травну систему, тим самим знижуючи ризик запорів.

З іншого боку, регулярні фізичні вправи також можуть допомогти вам підтримувати здорову вагу, що корисно для вашої травної системи.

Навіть цитується з Лінія здоров'я, дослідження показують, що фізичні вправи можуть допомогти зменшити симптоми запальні захворювання кишечника через його протизапальну дію, наприклад, зменшення запальних сполук в організмі.

Ну, це деяка інформація про процес травлення людини та поради щодо підтримки здорової травної системи.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!