hunterpage.net

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Консультація з питань пластичної хірургії з нашими лікарями-спеціалістами-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!

Якщо ви хочете мати ідеальні груди, вам не потрібно поспішати звертатися за медичною допомогою, ви повинні спробувати, як природним чином збільшити груди.

Зростання грудей у ​​кожної жінки по-різному. Хтось швидкий, а хтось повільний. На кожну з них впливає рівень естрогену у жінок під час статевого дозрівання.

Як збільшити груди природним шляхом

Ну, ось кілька способів природного збільшення грудей, які вам потрібно знати.

1. Вживайте продукти, які викликають вироблення естрогену

Перший природний спосіб збільшити груди - це їсти продукти, які можуть викликати вироблення гормону естрогену.

Якщо наш гормон естрогену оптимальний, то зростання грудей буде швидше. Тому що наявні тканини в грудях будуть розвиватися природним шляхом.

Продукти, які викликають гормон естроген, також відрізняються, а саме:

• Квасоля
• Довгі боби
• Плоди абрикосів
• Дати
• Насіння кунжуту
• соєві боби
• сливи

2. Як збільшити груди за допомогою масажу та спеціальних масок

Маски використовуються не тільки для догляду за обличчям і волоссям, але можуть використовуватися як маски лікування для збільшення грудей.

Для природного збільшення грудей за допомогою цієї маски можна використовувати кілька інгредієнтів, наприклад:

• Червона цибуля
• Риб'ячий жир. Ви можете вживати його і прикладати до грудей.
• Вітамін Е. Його застосування таке ж, як і риб’ячий жир.
• Насіння фенхелю
• Чайот
• огірок
• Довгі боби

3. Використовуйте алое вера

Наступним способом збільшення грудей є використання алое вера. Вітамін Е, що міститься в алое вера, дуже добре підтягує шкіру.

Ви можете використовувати алое вера як природний стимул для росту грудей. Регулярно проводите лікування алое вера, щоб процес регенерації клітин грудей відбувався швидше.

Ось кроки, як збільшити груди за допомогою алое вера:

• Перш за все, підготуйте 1 паличку алое вера і очистіть від шкірки
• Використовуйте гель алое вера для масажу області грудей
• Дайте постояти 30 хвилин до вбирання і змийте чистою водою

4. Як збільшити груди за допомогою огірка і жовтка

Наступним способом збільшення грудей є використання огірків і яєць.

Відомо, що огірок корисний для догляду за шкірою. Крім того, якщо груди регулярно мазати огірковими масками, шкіра буде пружнішою.

Яєчні жовтки та огірки містять мінерали, які корисні для підтяжки шкіри навколо грудей і прискорення росту м’язової тканини під шкірою.

• Приготуйте 1 жовток.
• Огірок очистіть і наріжте невеликими шматочками. Потім змішати разом з жовтками.
• Нанесіть на всю область грудей і помасажуйте в напрямку ззовні всередину.
• Залиште на 30 хвилин для висихання.
• Після цього вимийте груди.

5. Як збільшити груди мигдальним маслом

Наступним природним способом збільшення грудей є використання ефірні масла. Це ефірне масло дуже ефективно для поліпшення кровообігу в області грудей.

Якщо кровоносні судини протікають плавно, груди будуть здоровішими, доглянутими та пружними.

Мигдальне масло можна рівномірно розподілити по всій поверхні грудей. Зробіть процедуру мигдальним маслом за кілька хвилин і робіть це регулярно.

6. Збільшити споживання високопоживних продуктів

Крім лікування ззовні, для збільшення грудей необхідне лікування зсередини.

Крім того, що вони стимулюють ріст тканин грудей, продукти з високим вмістом поживних речовин також ефективно знижують ризик раку молочної залози.

Ось список добавок, які корисні для грудей:

• Американський женьшень
• кальцій
• Брокколі
• Кокосове масло
• кава
• йогурт
• часник
• Зелений чай
• Оливкова олія
• Джерело вітамінів А, В12 і К
• Соєвий біб

7. Вживання натуральних оздоровчих напоїв

Останній природний спосіб збільшити розмір грудей — стежити за тим, що ви п’єте. Крім харчових факторів, напої також впливають на збільшення регенерації клітин у грудях.

Одним з найпопулярніших є імбирне молоко. Імбирне молоко містить антиоксиданти, які можуть боротися з раковими клітинами і прискорювати регенерацію клітин у грудях.

Крім того, ви можете спробувати інші оздоровчі напої, такі як імбирний веданг, тамариндова куркума та рис кенкур. Збалансуйте догляд за грудьми, споживаючи ці напої. Не забувайте завжди задовольняти потреби рідини в організмі водою.

Як збільшити груди за допомогою лікувальних процедур

Якщо ви відчуваєте, що природні способи збільшення розміру грудей вище не дають достатнього результату, ви можете звернутися до лікаря для проведення кількох процедур.

Ось деякі медичні процедури, які можна зробити, щоб збільшити груди.

1. Мастопексія грудей

Мастопексія молочної залози – це процедура відтворення вмісту грудей.

У 2002 році Граф і Біггс описали цю модифікацію вертикального підходу, який розміщує аутологічну тканину в відділі грудного м’яза.

2. Як збільшити груди за допомогою імплантів

Грудні імпланти вже давно визнані простим способом збільшення грудей. Хоча досі є суперечливими, але в Великобританії уряд дійшов висновку, що регулятор медичних пристроїв для проведення імплантації грудей вважається достатнім.

Перевірку замовив міністр охорони здоров’я Великобританії Ендрю Ленслі. Як збільшити груди за допомогою імплантів, виявляється найшвидшим.

Просто для виконання цієї дії потрібен справді професійний фахівець. Він спрямований на покращення форми та пружності грудей.

Читайте також: 4 важливі факти про грудне вигодовування для мам з грудними імплантатами

Як підтягнути груди природним шляхом в домашніх умовах

Крім великих грудей, безумовно, є багато жінок, які хочуть мати пружні груди. Особливо для матерів, які годують грудьми, обвислі груди є однією з найпоширеніших проблем.

Ну а як підтягнути обвислі груди саме по собі дещо відрізняється від того, як збільшити груди.

Ось кілька порад, як підтягнути натуральні груди, які ви можете спробувати самостійно в домашніх умовах:

1. Спорт

Власне, самі груди не мають м’язів, але зміцнити тканини грудей можна за допомогою вправ. Під грудьми знаходяться волокниста сполучна тканина і м’язи, які можна використовувати для покращення загального вигляду грудей.

Щоб підтягнути груди за допомогою вправ, можна робити кілька видів вправа зосереджено в області грудей. Вправи для грудей рекомендуються для поліпшення не тільки сили м’язів, але і постави.

Ось кілька способів або видів вправ, за допомогою яких ви можете спробувати підтягнути свої груди:

• віджимання
• Плавання
• Жим лежачи
• Завитки рук

2. Зверніть увагу на дієту

Як підтягнути груди, не менш важливо, щоб груди отримували достатньо харчування.

Намагайтеся дотримуватися збалансованої дієти та споживати поживні продукти, які можуть живити шкіру, щоб зберегти її здоровою, сильною та еластичною на довгі роки.

Також важливо підтримувати оптимальну вагу в залежності від вашого типу статури. Зайва вага тисне на тканини шкіри, а зайва вага може створювати додаткове навантаження на груди, що може призвести до обвисання.

Найголовніше, переконайтеся, що ви пили достатню кількість води протягом дня і залишайтеся зволоженими. Вода дає силу всьому в організмі, а її достатня кількість зміцнить шкіру і підвищить загальну пружність і міцність тканин грудей.

3. Поліпшити поставу

Погана постава, наприклад, сутулість може призвести до того, що груди звисають під дією власної ваги. Це може посилити тиск і напругу на тканини грудей і погіршити провисання.

Щоб підтягнути груди, ви повинні правильно поставити свою поставу. Переконайтеся, що ваша спина пряма, а плечі відведені назад. Гарна постава сприяє рівномірному розподілу ваги і допомагає захистити від провисання.

Читайте також: Підтягніть груди за допомогою наступних 8 кроків

Як доглядати за грудьми, щоб залишатися здоровими

Коли ви робите різні способи збільшення і підтягування своїх грудей, марно, якщо ви не будете добре доглядати за своїми грудьми.

Ось кілька порад, як доглядати за своїми грудьми, щоб залишатися здоровими та чарівними!

1. Не палити і не вживати алкоголь

Куріння може зменшити приплив крові та кисню до шкіри. Тютюн пошкоджує колаген і еластин шкіри, що призводить до передчасного утворення зморшок і обвисання.

Крім куріння, вам також рекомендується уникати вживання алкоголю. Вважається, що алкоголь підвищує рівень естрогену в організмі, що може призвести до раку молочної залози з позитивним впливом на гормони.

2. Зверніть увагу на здоров’я шкіри грудей

Як доглядати за наступною грудьми – це звернути увагу на здоров’я шкіри. Ми проводимо так багато часу, хвилюючись про те, що відбувається всередині наших грудей, що забуваємо подбати про зовнішній вигляд.

Шкіра грудей стає сухою, сверблячою та чутливою, як і шкіра на решті тіла. А оскільки він тонший і гладкіший, ніж інші ділянки, він також схильний до утворення зморшок.

Переконайтеся, що ви тримаєте його вологим за допомогою лосьйону. Під час прийняття сонячних ванн або занять, які вимагають оголення області грудей, не забувайте використовувати це сонцезахисні креми, так!

Надмірне сонячне світло може пошкодити шкіру, особливо чутливу область шиї та шиї.

3. Зменшити стрес

Запуск Центр здоров'яДослідження на мишах показало, що хронічний стрес збільшує рівень гормону адреналіну, який потім підвищує фермент лактатдегідрогеназа, який відіграє важливу роль у реакції бігу або боротьби зі стресом.

Занадто велика кількість цього ферменту викликає стовбурові клітини раку молочної залози. Очевидно, що миші і люди не однакові, але дослідники вважають, що це перший крок до розуміння того, як хронічний стрес може впливати на рак молочної залози.

4. Виберіть правильний бюстгальтер

Більшість жінок все ще плутаються і помиляються, щоб визначити або підібрати правильний розмір бюстгальтера. Ну, важливий крок у тому, як лікувати груди, — це підібрати правильний бюстгальтер.

Якщо ви не надасте належну підтримку за допомогою бюстгальтера, який добре сидить, ця ніжна тканина грудей почне розтягуватися і опускатися швидше, ніж ви думаєте.

Ви також можете придбати різні види бюстгальтерів відповідно до їх призначення. Починаючи від щоденних бюстгальтерів, бюстгальтерів для вечірок і бюстгальтерів для спорту.

Зверніться до магазину, який надає професійні послуги, які допоможуть підібрати потрібний розмір бюстгальтера.

Читайте також: Дротовий бюстгальтер проти звичайного бюстгальтера, який найздоровіший для грудей?

5. Ведіть здорове харчування та спосіб життя

Те, що ви їсте, сприятиме зовнішньому вигляду вашої шкіри та грудей. Краще зосередитися на свіжих, цільних, багатих поживними речовинами продуктах, а не на порожніх калоріях.

Бажано включити фізичні вправи у свій щоденний розклад. Зробіть якусь вправу, яка корисна для грудей.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажте тут, щоб проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.