hunterpage.net

Коліна, які болять при згинанні, можуть свідчити про проблеми зі зв’язками, сухожиллями, м’язами та кістками в цій області. Це дуже ймовірно, оскільки коліно є дуже активним інструментом, коли ви рухаєтеся.

Свідомо чи ні, ви щодня багато згинаєте коліна. Цей рух необхідний для таких видів діяльності, як підйом по сходах і сидіння в кріслі. Деякі спортивні рухи також сильно згинають коліно.

Що ж, від цих тисків іноді коліно болить при згинанні. Щоб дізнатися більше, дивіться пояснення нижче, так!

Читайте також: Біль у коліні в молодому віці? Це причина і як її лікувати

Чому болять коліна при згинанні?

Деякі з тригерів болю в коліні при згинанні менш тривожні і їх можна лікувати домашніми засобами. Однак не деякі також потребують медичного лікування.

Умови, які можуть викликати біль у коліні при згинанні:

• синдром надколінно-стегновий що викликає тупий біль у передній частині коліна
• Тендиніт колінної чашечки що викликає біль і печіння біля основи колінної чашечки
• синдром клубово-гомілкової смуги який може викликати пекучий біль на зовнішній стороні коліна і може іррадіювати в таз і стегна
• Тендиніт підколінного сухожилля що може викликати біль за колінами та стегнами
• Тендиніт чотириголового м'яза що може викликати біль у верхній або передній частині коліна
• Запалення бурситу коліна, яке може викликати набряк, відчуття тепла та біль у коліні або під коліном
• Остеоартрит що може викликати біль, набряк і скутість у коліні вранці
• Пошкодження або травми колінного суглоба або зв’язок, які можуть викликати різкий біль, набряк і утруднення руху коліна
• Кіста Бейкера, яка може викликати скутість і набряк за коліном.

Крім того, місце розташування болю в ділянках коліна також може вказувати на очевидну причину. Ось пояснення:

Біль за коліном при згинанні

Якщо ви відчуваєте біль у задній частині коліна, коли ви згинаєте його, можливі причини:

• Тендиніт підколінного сухожилля
• Кіста Бейкера
• Пошкодження коліна

Різкий біль у коліні при згинанні

Наступні умови можуть викликати різкий біль при згинанні:

• Розрив зв’язки або меніска
• Тріщини в коліні або колінної чашечки
• Остеоартрит
• Тендиніт колінної чашечки

Біль над колінною чашею при згинанні

Якщо біль, яку ви відчуваєте вище коліна, коли ви його згинаєте, то можливі причини:

• Тендиніт чотириголового м'яза
• Остеоартрит
• бурсит коліно

Біль перед колінною чашею при згинанні

Можливі причини болю в передній частині колінної чашечки:

• Пателлофеморальний больовий синдром
• Тендиніт колінної чашечки
• Тендиніт чотириголового м'яза
• бурсит коліно
• Перелом колінної чашечки.

Як боротися з болем у коліні при згинанні

Ваше коліно, яке болить, коли ви його згинаєте, можна лікувати вдома або за допомогою медикаментів. Ось пояснення:

Обробка в домашніх умовах

Якщо ви відчуваєте слабкий біль, лікування в домашніх умовах може полегшити біль. Ви можете зробити такі дії:

Змінити діяльність

Зверніть увагу на будь-який рух або діяльність, яка спричиняє болі в коліні. По можливості уникайте цих видів діяльності, обмежте рухи та обирайте легкі види діяльності.

Ці обмеження не означають, що ви не можете займатися спортом. Тому що є види спорту, які не надто напружені, наприклад, їзда на велосипеді, плавання, аквааеробіка ходити можна

Метод RICE

Цей метод є лікуванням незначних травм м’язів, у тому числі тих, що виникають в коліні.

РИС сам по собі є акронімом для:

• Відпочивайте / відпочивайте і уникайте великих навантажень на коліна
• Лід / лід для зняття набряку та болю
• Стисніть болюче коліно еластичним бинтом, щоб зменшити набряк
• Підніміть/підніміть коліно, розташувавши його вище серця

Препарати без рецепта лікаря

Щоб зменшити біль і набряк, можна використовувати нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), які можна придбати в аптеці або аптеці. Ці типи препаратів, як правило, ібупрофен і напроксен.

Масаж

Масаж може зняти біль і набряк у коліні. Тому що терапевт або масажист буде тиснути на м’язи, сухожилля і зв’язки.

Лікування

Правильне медичне лікування болю в коліні при згинанні залежить від причини. Нижче наведені кроки, які ваш лікар, ймовірно, порекомендує:

• Фізіотерапія: Ця терапія призначена для покращення сили, рухливості та гнучкості колін
• Ортезії: це взуття, яке ви носите для стабілізації ваших стоп і щиколоток. Цей засіб також може зменшити біль, зменшуючи тиск на коліно
• Операція: Якщо ваш стан не покращується завдяки нехірургічному лікуванню, лікар може порекомендувати операцію, наприклад реконструкцію ACL, меніскектомію, тотальна заміна колінного суглоба до перенесення горбка великогомілкової кістки

Таким чином, різні причини і лікування болю в коліні при згинанні. Завжди стежте за своїм станом і звертайте увагу на свою фізичну активність, так!

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.