Пандемія не закінчилася, не припиняйте пити Wedang Uwuh, ось 7 переваг

Останнім часом ім’я wedang uwuh стає все більш популярним у суспільстві, особливо під час пандемії COVID-19. Незважаючи на те, що він виготовлений з натуральних інгредієнтів, не так багато людей зацікавлені в тому, щоб відчути різноманітні переваги wedang uwuh.

Що саме таке wedang uwuh? Які переваги wedang uwuh для здоров’я? Давайте, подивіться повний огляд нижче.

Читайте також: Штучний імуномодулятор LIPI: комбінація трав для полегшення симптомів COVID-19

Що таке wedang uwuh?

Матеріал Wedang uwuh нагадує підстилку з листя. Джерело фото: shutterstock.

Wedang uwuh — традиційний напій, що походить з Імогірі, особливого регіону Джок'якарти. Яванською мовою «wedang» означає напій, а «uwuh» — сміття.

Цей напій називають «уву», оскільки його склад нагадує зібране разом листя. Wedang uwuh складається з поєднання натуральних індонезійських спецій, таких як імбир, деревина секан, гвоздика та кориця.

У цей напій іноді також додають мускатний горіх, лимонну траву, кардамон і кам’яний цукор як підсолоджувач. Вважається, що комбінація цих інгредієнтів зміцнює імунну систему, тому організм буде сильнішим, щоб захистити себе від хвороб.

Переваги wedang uwuh для здоров'я

Натуральні інгредієнти, що містяться в wedang uwuh, мають відповідні переваги. Не просто припущення та оцінки, склад спецій у wedang uwuh був перевірений і досліджений рядом експертів. Ось сім властивостей wedang uwuh для здоров’я, які вам потрібно знати.

1. Переваги wedang uwuh для імунної системи

Перша перевага wedang uwuh полягає в тому, що він може допомогти зміцнити імунну систему. Це не можна відокремити від складу імбиру в ньому. Імбир, особливо червоний, має сполуки гінгерол і шогаол досить високий. Обидва діють як природні антиоксиданти для організму.

Коли імунна система підвищується, імунна система також буде більш оптимальною в боротьбі з чужорідними речовинами, такими як віруси та бактерії.

2. Подолання запалення

Крім підвищення імунітету, імбир у wedang uwuh також діє як протизапальний засіб. Тобто цим напоєм можна лікувати запалення. Вважається, що ці протизапальні сполуки не тільки легкі, але навіть знімають запалення в легенях.

Немає нічого поганого в тому, що Індонезійський інститут наук (LIPI) використовує імбир як основний інгредієнт імуномодуляторів для лікування пацієнтів з COVID-19.

3. Профілактика дегенеративних захворювань

Вірте чи ні, але виявляється, що wedang uwuh може мінімізувати ризик різних дегенеративних захворювань. Дегенеративні захворювання – це розлади здоров’я, які виникають через вік.

Згідно з публікацією в Національній медичній бібліотеці США, вміст фенолів в імбирі може пригнічувати активність ферменту ацетилхолінестерази в організмі. Цей фермент відповідає за кілька дегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

Читайте також: Які дегенеративні захворювання найчастіше зустрічаються у людей похилого віку?

4. Зниження рівня холестерину

Холестерин може звужувати кровоносні судини. Джерело фото: www.esdoctor.com

Наступною перевагою wedang uwuh є те, що він може підтримувати рівень холестерину. Повідомлено з день здоров'я, Гвоздика в wedang uwuh може допомогти вам знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) у вашій крові.

Дивно, але для хорошого холестерину (ЛПВЩ) немає побічних ефектів. Поганий холестерин в крові необхідно контролювати, оскільки він може спровокувати утворення нальоту на стінках судин.

Коли кровотік переривається, серце автоматично змушене працювати інтенсивніше. З часом цей стан може погіршити найкращу функцію органу.

5. Природні антибіотики

Однією з рідковідомих властивостей wedang uwuh є його ефективність як природного антибіотика.

Цитати Сайт здоров'я, Деревна стружка Secang в wedang uwuh має антибактеріальні властивості. Це не можна відокремити від різноманітного вмісту в ньому, такого як флавоноїди, поліфеноли, бразилін, сапоніни та дубильні речовини.

Ці інгредієнти також ефективно пригнічують алергічні реакції, що з’являються на шкірі.

6. Подолання проблем з травленням

Наступна перевага wedang uwuh полягає в тому, щоб допомогти подолати проблеми з травленням. Згідно з дослідженням 2015 року, це не можна відокремити від сполук, присутніх у кориці.

Кориця може придушити надлишок газів у шлунку, наприклад вуглекислий газ. Старанно випиваючи wedang uwuh, ви можете звести до мінімуму виникнення здуття, нудоти, здуття живота, застуди та інших проблем з травленням.

Читайте також: Список поширених захворювань травної системи людини, давайте переглянемо огляди!

7. Стабілізація артеріального тиску

Остання перевага wedang uwuh полягає в тому, щоб допомогти стабілізувати кров’яний тиск. Дослідження, проведене в Ірані в 2019 році, пояснило, що сполуки імбиру відіграють активну роль у розслабленні кровоносних судин і підтримці кровообігу.

Вміст фенолів у кориці також може допомогти підтримувати рівень цукру в крові, щоб кровообіг залишався стабільним.

8. Джерело антиоксидантів

На переваги wedang uwuh у цьому впливає деревина саппан. Дослідження, опубліковане в Journal of Food Technology Applications, стверджує, що ця спеція містить флавоноїдні сполуки, які мають антиоксидантні властивості.

Дослідники стверджують, що деревина саппанів містить активний компонент бразильський, який входить до складу флавоноїдів. Антиоксидантні сполуки з натуральних інгредієнтів, яких називають дослідниками, мають очевидні переваги в порівнянні з синтетичними матеріалами.

Завдяки такому вмісту антиоксидантів, wedang uwuh дуже добре запобігає пошкодженню клітин, спричиненому вільними радикалами. Тому що якщо організм не може усунути вільні радикали, це призведе до окисного стресу.

Окислювальний стрес пов’язують із захворюваннями серця, раком, артритом, інсультом, респіраторними захворюваннями, зниженням імунної системи, хворобою Паркінсона та іншими запальними станами.

9. Користь wedang uwuh для серця

Кориця є одним із інгредієнтів для wedang uwuh. На щастя, ця спеція була пов’язана з її здатністю знижувати ризик серцевих захворювань.

Ця користь досягається тому, що кориця в wedang uwuh може знизити рівень холестерину і кров’яний тиск, які є факторами ризику серцевих захворювань.

10. Підвищити чутливість до інсуліну

Інсулін є важливим гормоном, який регулює метаболізм і використання енергії. Крім того, інсулін також важливий для транспортування цукру в крові з кровотоку до клітин вашого тіла.

Однак у багатьох людей розвивається стійкість до впливу інсуліну. Цей стан називається інсулінорезистентністю, ознакою серйозних проблем, таких як метаболічний синдром і діабет 2 типу.

Ну, на щастя, згідно з дослідженнями в Journal of Diabetes Science to Clinical Practice, кориця може зменшити резистентність до інсуліну. Як відомо, кориця є однією зі спецій до складу wedang uwuh.

11. Містить протидіабетичний ефект

Як пояснювалося вище, кориця може підвищити чутливість до інсуліну. Знаєте, ця здатність може побічно знизити рівень цукру в крові!

Кориця, яка називається Healthline, може знизити кількість глюкози, яка надходить у кров після їжі. Це пояснюється тим, що кориця може впливати на ряд ферментів, які можуть уповільнити розщеплення вуглеводів у травному тракті.

12. Покращує здоров'я печінки

На користь wedang uwuh впливає один з інгредієнтів, а саме гвоздика. Вважається, що компонент евгенолу, що міститься в гвоздиці, відіграє найбільшу роль у здоровій печінці.

Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в Journal of Medicinal Food. Це дослідження проводилося на щурах із жировою хворобою печінки, яким давали гвоздичне масло або евгенол.

Дослідники виявили, як застосування гвоздикової олії може покращити функцію печінки, зменшити запалення та знизити рівень окисного стресу.

На жаль, конкретні дослідження цих переваг у людей все ще обмежені.

Ну, це 12 властивостей wedang uwuh для живлення організму. Ви можете пити wedang в теплих умовах, щоб відчути полегшення. Будьте здорові, так!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!