7 причин скутості щелеп і як їх подолати!

Щелепа час від часу може ставати жорсткою, і існує ряд причин для скутості щелепи. Якщо ви відчуєте це, ви відчуєте біль і дискомфорт у голові, вухах, зубах, обличчі та шиї.

Біль і дискомфорт можуть посилюватися під час жування або позіхання. Щоб дізнатися більше про причини скутості щелепи та як з нею боротися, ось повне пояснення.

Причини скутості щелепи

Жорстка щелепа може викликати біль різної інтенсивності. Може бути описано як пульсуючий біль, тиск або сильний біль.

Крім болю, ви можете відчувати інші симптоми, такі як:

  • Обмежений рух щелепи при спробі відкрити рот
  • Щелепний суглоб заблокований
  • Чутно клацання

Симптоми та біль, які ви відчуваєте, можуть відрізнятися в залежності від причини ригідності щелепи. Ось 7 можливих причин скутості щелеп.

1. Порушення скронево-нижньощелепного суглоба

Це захворювання суглобів викликає біль у суглобах і навколишніх м’язах. Це також може викликати біль або блокування в одному або обох щелепних суглобах. Цей суглоб розташований між нижньою щелепою і скроневою кісткою.

Розлади скронево-нижньощелепного суглоба також можуть викликати пульсуючий біль біля вух, щелепи та обличчя. При жуванні біль може посилюватися.

Жування також може викликати клацання або відчуття скреготу. Однак це, як правило, лише тимчасово, і його можна лікувати за допомогою домашніх засобів.

2. Стрес викликає скутість щелепи

Стрес і занепокоєння можуть змусити вас випадково стиснути щелепу або скреготіти зубами під час сну. Це потім стає причиною скутості щелепи, коли ви прокидаєтеся.

Щелепа буде боліти після вставання, а під час їжі та розмови біль може посилюватися. Можуть виникати й інші симптоми, наприклад, головний біль напруги.

3. Бруксизм

Бруксизм - це скрегіт зубами, який може виникнути через стрес, генетичні проблеми або проблеми з неправильним розташуванням зубів. Це може статися, коли ви спите, тому ви цього навіть не помічаєте.

Але коли ви прокидаєтеся, це може викликати скутість щелепи і біль. Біль також може відчуватися навколо обличчя та шиї. Це також може викликати головний біль або біль у вухах.

4. Надмірне жування

Якщо ви любите їсти жуйку, ви знаєте, що надмірне жування гумки насправді може викликати жорстку щелепу.

5. Ревматоїдний артрит

Ревматоїдний артрит - це аутоімунне запальне захворювання, яке вражає м'язи і суглоби в організмі. Люди з цим станом можуть відчувати розлади скронево-нижньощелепного суглоба і викликати ригідність щелеп.

Повідомлено з Лінія здоров'яРозлади скронево-нижньощелепного суглоба відчувають 80 відсотків людей з ревматоїдним артритом. Крім того, що він спричиняє скутість щелепи, він також може бути причиною втрати кісткової тканини щелепи.

6. Правець викликає скутість щелепи

Правець є потенційно смертельною бактеріальною інфекцією з симптомами у вигляді ригідності шлунка, утрудненого ковтання та скорочень м’язів щелепи та шиї. Вакцина проти правця є профілактичним заходом, який можна вжити, щоб уникнути цієї бактеріальної інфекції.

7. Артроз

Хоча це рідко, остеоартрит може викликати розлади скронево-нижньощелепного суглоба. Це призводить до втрати функції щелепної кістки, хряща та його тканин. Це викликає біль у щелепі і іррадіює в навколишню область.

Як боротися з жорсткою щелепою?

Ви можете зробити три наступні речі, щоб полегшити скутість щелепи.

Вправа на відкриття щелепи

Спробуйте кілька разів відкрити і закрити рот невеликими рухами. Потім покладіть пальці на чотири нижні зуби і обережно натисніть щелепу вниз.

Натискайте на щелепу, поки не відчуєте дискомфорт, і утримуйте її до 30 секунд. Потім повільно відпустіть щелепу назад у закрите положення. Повторіть до трьох разів і збільште до 12 повторів.

Розтягнення щелепного суглоба

Хитрість полягає в тому, щоб притиснути кінчик язика до даху рота, відразу за верхніми передніми зубами, але не настільки, щоб він торкався їх. Потім м’яко натисніть язиком і відкрийте рот якомога ширше, а потім повільно закрийте його.

Зупиніться, коли відчуєте незручність. Повторіть до 10 разів, але не робіть цього, якщо вам боляче.

Розтягніть посмішку

Це може допомогти зняти навантаження з м’язів обличчя, верхньої, нижньої щелепи та шиї. Широко посміхніться. Посміхаючись, повільно розкрийте щелепу приблизно на 5 сантиметрів.

Глибоко вдихніть через рот, видихніть, усміхаючись. Повторіть до 10 разів.

Отже, 7 причин болю в щелепі і способи її полегшення. Сподіваюся, це допоможе тим із вас, хто це відчуває, так!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found