6 причин низького гемоглобіну: нестача харчування до ознак серйозного захворювання
Як і інші компоненти крові, гемоглобін (Hb) відіграє важливу роль у метаболічних процесах. Відсутність рівня Hb може порушити роботу кількох механізмів в організмі. Знання різних причин низького гемоглобіну може допомогти вам мінімізувати цей стан.
Які речі можуть викликати зниження рівня гемоглобіну? Давайте, подивіться повний огляд нижче!
Що таке гемоглобін?
Гемоглобін – це білок еритроцитів (еритроцитів), багатий на залізо, яке зв’язує і переносить кисень до всіх тканин організму.
Повідомлено з Медичні новини сьогодні, кожен білок Hb може переносити чотири молекули кисню для циркуляції. В організмі є мільярди клітин, яким потрібен кисень для відновлення та функціонування відповідних систем.
Оскільки він виконує дуже важливу функцію, рівень гемоглобіну повинен бути в межах норми. Для чоловіків рівень Hb нижче 13 г/дл вважається низьким. Між тим, для невагітних жінок мінімальна межа становить 12 г/дл.
Що робити, якщо рівень гемоглобіну низький?
Цитата з лінія здоров'я, Низький рівень Hb відомий як анемія, що означає, що у вашому організмі недостатньо еритроцитів. Анемія може бути викликана багатьма причинами, і симптоми дуже різноманітні, наприклад:
- Бліда шкіра
- Легко втомлюються
- Важко дихати
- Прискорений пульс
- Біль у грудях
- Набряк рук і ніг
- Зміни температури тіла
Якщо еритроцитам не вистачає гемоглобіну, то це може перешкоджати циркуляції кисню в організмі. Існує багато причин, які можуть бути викликані, одна з яких - гіпоксемія.
Цей стан виникає, коли рівень кисню в крові нижче норми. Симптомами, які зазвичай з’являються, є головний біль і задишка. У важких випадках гіпоксемія може порушити роботу серця і мозку. Якщо не вжити заходів, ця ситуація може бути небезпечною для життя.
Різні причини низького Hb
На низький рівень гемоглобіну може впливати багато факторів, починаючи від споживання їжі, факторів звичок і закінчуючи ознаками або ускладненнями захворювання. Деякі з причин низького Hb включають:
1. Дефіцит заліза
Як уже пояснювалося, гемоглобін - це білок в еритроцитах, багатий залізом. Якщо надходження заліза не вистачає, то це може бути однією з причин низького Hb.
Залізо легко знайти в багатьох продуктах, таких як шпинат, квасоля, червоне м’ясо та чорний шоколад.
2. Низьке споживання фолієвої кислоти
Наступною причиною низького гемоглобіну є недостатнє споживання фолатів. Фолієва кислота є поживною речовиною, яка відіграє важливу роль у формуванні еритроцитів та їх білка. Тому споживання необхідно дотримуватися щодня.
Добова потреба людини в фолієвій кислоті розрізняється за віком, а саме:
- Вік 6-10 місяців: 65 мкг на добу.
- Вік 7-12 місяців: 80 мкг на добу.
- Вік 1-3 роки: 150 мкг на добу.
- Вік 4-8 років: 200 мкг на добу.
- Вік 9-13 років: 300 мкг на добу.
- Вік від 14 років: 400 мікрограмів на добу.
- Вагітні жінки: 600 мкг на добу.
- Матерям, які годують груддю: 500 мкг на добу.
Ви можете отримати цю поживну речовину з багатьох продуктів, таких як яйця, горіхи, зелені листові овочі, папайя, банани, яловича печінка, авокадо та апельсини.
Читайте також: Може збільшувати кількість еритроцитів, це функція фолієвої кислоти при анемії
3. Втрата великої кількості крові
Втрата великої кількості крові може бути причиною низького Hb. Є кілька речей, які можуть спричинити людину втратити багато крові, наприклад хірургічне втручання, серйозні травми, серйозні травми, виразки шлунка та розлади кишечника.
Повідомлено з Американське товариство гематологів, Еритроцити становлять близько 45 відсотків загальної кількості компонентів крові. В результаті, якщо ви втратите багато крові, рівень еритроцитів також істотно вплине.
4. Серповидно-клітинна анемія
Серповидно-клітинна анемія є одним з рідкісних захворювань крові, на яке слід звертати увагу. Це захворювання може змінити форму еритроцитів у серп. Ці аномальні клітини будуть нести менше гемоглобіну.
5. Порушення роботи кісткового мозку
Кістковий мозок є одним із важливих органів, який функціонує для вироблення багатьох компонентів крові, включаючи еритроцити. Якщо є порушення в кістковому мозку, це може вплинути на утворення еритроцитів і гемоглобіну.
Лейкемія - це захворювання, яке може вплинути на стан і функцію кісткового мозку.
6. Хронічна хвороба нирок
Останньою причиною низького Hb є хронічна ниркова недостатність (ХНП). Коли людина відчуває цей стан, нирки перестають функціонувати належним чином.
Нирки не можуть оптимально виробляти еритропоетин, який є гормоном, який може стимулювати вироблення еритроцитів у кістковому мозку.
Як це вирішити?
Лікування низького гемоглобіну залежить від причини. Зміни в дієті можуть допомогти підвищити рівень Hb в крові. Наприклад, регулярно їжте продукти, що містять залізо або фолат, як описано.
Що стосується інших тригерів, таких як серйозні захворювання, то лікування може здійснюватися лише за допомогою медичних процедур, як дій, так і ліків.
Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!